Adding distance running is good for

Adding distance running is good for weight loss anyway. Because of the distance, the greater will cause the body to burn more fat in the body itself. Even if it runs at a constant speed in a better or bigger. However, it must take into account the condition of the body. If you weigh more, then run up may cause problems with the knee.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มระยะใกล้ได้ดีสำหรับน้ำหนักอยู่ดี เนื่องจากระยะทางไกล ยิ่งจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันมากขึ้นในร่างกายตัวเอง แม้ว่าจะทำงานที่ความเร็วคงดีกว่า หรือใหญ่กว่า อย่างไรก็ตาม มันต้องคำนึงสภาพของร่างกาย หากคุณมีน้ำหนักมากขึ้น เร็วขึ้น อาจทำให้เกิดปัญหากับเข่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่มระยะทางวิ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักอยู่แล้ว เพราะระยะทางที่มากขึ้นจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันในร่างกายตัวเอง แม้ว่ามันจะทำงานที่ความเร็วคงที่ในที่ดีกว่าหรือใหญ่กว่า แต่ก็จะต้องคำนึงถึงสภาพของร่างกาย หากคุณมีน้ำหนักมากขึ้นแล้ววิ่งขึ้นอาจทำให้เกิดปัญหากับหัวเข่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มระยะทางวิ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักแล้ว เพราะระยะทางที่มากขึ้นจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันมากขึ้นในร่างกายตัวเอง ถ้ามันวิ่งที่ความเร็วคงที่ในดีกว่าหรือใหญ่กว่า อย่างไรก็ตาม ต้องคำนึงถึงสภาพของร่างกาย ถ้าคุณมีน้ำหนักมากขึ้น แล้ววิ่งขึ้นอาจทำให้เกิดปัญหากับหัวเข่า