BACKGROUND CONTEXT:Exercise is a wi

BACKGROUND CONTEXT:
Exercise is a widely prescribed treatment for chronic low back pain, with demonstrated effectiveness for improving function and work.
PURPOSE:
The goal of this article is to review several key aspects about the safety and efficacy of exercise that may help clinicians understand its utility in treating chronic back pain.
STUDY DESIGN/SETTING:
A computerized literature search of MEDLINE was conducted using "exercise," "fitness," "back pain," "backache" and "rehabilitation" as search words. Identified abstracts were scanned, and useful articles were acquired for further review. Additional references were acquired through the personal collections of research papers possessed by the authors and by reviewing prior review articles on this subject. These final papers were scrutinized for data relevant to the key aspects about exercise covered in this article.
RESULTS:
For people with acute, subacute or chronic low back pain, there is no evidence that exercise increases the risk of additional back problems or work disability. To the contrary, current medical literature suggests that exercise has either a neutral effect or may slightly reduce risk of future back injuries. Exercise can be prescribed for patients with chronic low back pain with three distinct goals. The first and most obvious goal is to improve or eliminate impairments in back flexibility and strength, and improve performance of endurance activities. There is a large body of evidence confirming that this goal can be accomplished for a majority of patients with chronic low back pain. The second goal of exercise is to reduce the intensity of back pain. Most studies of exercise have noted overall reduction in back pain intensity that ranges from 10% to 50% after exercise treatment. The third goal of exercise is to reduce back pain-related disability through a process of desensitization of fears and concerns, altering pain attitudes and beliefs and improving affect. The mechanisms through which exercise can accomplish this goal have been the subject of substantial research.
CONCLUSIONS:
Exercise is safe for individuals with back pain, because it does not increase the risk of future back injuries or work absence. Substantial evidence exists supporting the use of exercise as a therapeutic tool to improve impairments in back flexibility and strength. Most studies have observed improvements in global pain ratings after exercise programs, and many have observed that exercise can lessen the behavioral, cognitive, affect and disability aspects of back pain syndromes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

BACKGROUND CONTEXT:Exercise is a widely prescribed treatment for chronic low back pain, with demonstrated effectiveness for improving function and work.PURPOSE:The goal of this article is to review several key aspects about the safety and efficacy of exercise that may help clinicians understand its utility in treating chronic back pain.STUDY DESIGN/SETTING:A computerized literature search of MEDLINE was conducted using "exercise," "fitness," "back pain," "backache" and "rehabilitation" as search words. Identified abstracts were scanned, and useful articles were acquired for further review. Additional references were acquired through the personal collections of research papers possessed by the authors and by reviewing prior review articles on this subject. These final papers were scrutinized for data relevant to the key aspects about exercise covered in this article.RESULTS:คนเฉียบพลัน กึ่ง หรือเรื้อรังปวด ไม่ที่ออกกำลังกายเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาเพิ่มเติมหรือพิการทำงาน ขัด วรรณกรรมปัจจุบันแพทย์แนะนำว่า ออกกำลังกายมีทั้งลักษณะที่เป็นกลาง หรือเล็กน้อยอาจลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่หลังในอนาคต ออกกำลังกายสามารถกำหนดสำหรับผู้ป่วยที่มีโรคปวดหลังด้วยเป้าหมายที่แตกต่างกันสาม เป้าหมายแรก และเห็นได้ชัดที่สุดคือการ ปรับปรุง หรือขจัดไหวสามารถในคืนความยืดหยุ่นและความแข็งแรง และปรับปรุงประสิทธิภาพของความอดทน มีร่างกายขนาดใหญ่ของหลักฐานที่ยืนยันว่า เป้าหมายนี้สามารถทำได้สำหรับส่วนใหญ่ของผู้ป่วยที่มีโรคปวดหลัง เป้าหมายที่สองของการออกกำลังกายจะลดความรุนแรงของอาการปวด ศึกษาส่วนใหญ่ออกกำลังกายได้ตั้งข้อสังเกตโดยรวมลดความเข้มปวดที่ช่วงจาก 10% เป็น 50% หลังการรักษาออกกำลังกาย เป้าหมายที่สามออกกำลังกายจะลดการพิการกลับปวดเกี่ยวกับขั้นตอนการ desensitization ของความกลัวและความกังวล อาการปวดทัศนคติและความเชื่อในการเปลี่ยนแปลง และปรับปรุงผล กลไกที่การออกกำลังกายสามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้หัวข้อวิจัยพบบทสรุป:ออกกำลังกายเป็นที่ปลอดภัยสำหรับบุคคลที่มีอาการปวดหลัง เนื่องจากไม่เพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่หลังในอนาคต หรือทำงานขาดงาน หลักฐานที่พบมีอยู่สนับสนุนการใช้การออกกำลังกายเป็นเครื่องมือบำบัดเพื่อปรับปรุงไหวสามารถในคืนความยืดหยุ่นและความแข็งแรง การศึกษาส่วนใหญ่มีสังเกตปรับปรุงในการจัดอันดับโลกปวดหลังออกกำลังกายโปรแกรม และหลายคนสังเกตว่า การออกกำลังกายสามารถลดพฤติกรรม รับ รู้ ความพิการและมีผลต่อลักษณะของการปวดแสงศตวรรษ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พื้นหลัง :

บริบทการออกกำลังกายเป็นกันอย่างแพร่หลาย ที่กำหนดสำหรับการรักษาอาการปวดหลังเรื้อรัง กับแสดงประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงการทำงาน และผลงาน วัตถุประสงค์ :

เป้าหมายของบทความนี้คือการตรวจสอบคีย์หลายด้านเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลของการออกกำลังกายที่อาจช่วยให้แพทย์เข้าใจประโยชน์ในการรักษาอาการปวดหลังเรื้อรัง .
การออกแบบ :
/ การศึกษาวรรณกรรมและการค้นหาของ Medline จำนวน " การออกกำลังกาย " , " ฟิตเนส " , " ปวดหลัง " ปวดหลัง " และ " ฟื้นฟู " เป็นคำที่ค้นหา ทำการสแกนระบุ บทคัดย่อ และบทความที่มีประโยชน์ได้มาเพื่อการตรวจสอบต่อไปอ้างอิงเพิ่มเติมได้จากคอลเลกชันส่วนตัวของผลงานวิจัยที่ครอบครองโดยผู้เขียนและทบทวนก่อนอ่านบทความในหัวข้อนี้ เอกสารสุดท้ายเหล่านี้ถูกพิจารณาสำหรับข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับคีย์ด้านเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ครอบคลุมในบทความนี้ ผลลัพธ์ที่ได้ :

สำหรับผู้ที่มีความเป็นพิษกึ่งเฉียบพลันหรืออาการปวดหลังเรื้อรังไม่มีหลักฐานว่า การออกกำลังกายจะเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาเพิ่มเติมหรือความพิการทำงาน ไปในทางตรงกันข้าม กระแสวรรณกรรมทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายได้เป็นกลาง ผล หรืออาจลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเล็กน้อยกลับไปในอนาคต การออกกำลังกายสามารถที่กำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยปวดหลังส่วนล่างเรื้อรังกับสามเป้าหมายที่แตกต่างกันเป้าหมายแรกและชัดเจนที่สุดคือการปรับปรุงหรือขจัดความบกพร่องในความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง และปรับปรุงประสิทธิภาพของกิจกรรมความอดทน มีร่างกายขนาดใหญ่ของหลักฐานยืนยันว่าเป้าหมายนี้สามารถบรรลุสำหรับส่วนใหญ่ของผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง เป้าหมายที่สองของการออกกำลังกายเพื่อลดความรุนแรงของอาการปวดหลังการศึกษาส่วนใหญ่ของการออกกำลังกายได้ตั้งข้อสังเกตโดยรวมลดการปวดหลัง ความรุนแรงที่ช่วงจาก 10% ถึง 50% หลังการออกกำลัง เป้าหมายที่สามของการออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับความพิการผ่านกระบวนการขจัดความรู้สึกของความกังวล ความกลัว และความเจ็บปวด การเปลี่ยนแปลงทัศนคติและความเชื่อ และปรับปรุงเปลี่ยนแปลงกลไกที่การออกกำลังกายสามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้ เรื่องของการวิจัยที่สำคัญ สรุป :

ออกกำลังกายปลอดภัยสำหรับบุคคลที่มีความเจ็บปวดกลับ เพราะมันไม่เพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บกลับมาในอนาคตหรือการขาดงาน หลักฐานที่มีอยู่สนับสนุนการใช้การออกกำลังกายเป็นเครื่องมือรักษาความบกพร่องในการปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแข็งแรงการศึกษาส่วนใหญ่ได้สังเกตเห็นการปรับปรุงในคะแนนความปวดโลกหลังจากการออกกำลังกาย และหลายคนพบว่า การออกกำลังกายสามารถลดพฤติกรรม การรับรู้ต่อความพิการด้านของอาการปวดหลัง .