Good sources of fiber include whole

Good sources of fiber include whole grains, wheat cereals, barley, oatmeal, beans, nuts, vegetables such as carrots, celery, and tomatoes, and fruits such as apples, berries, citrus fruits, and pears—more good reasons to add more fruit and vegetables to your diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แหล่งที่ดีของเส้นใยรวมทั้งธัญพืช ธัญพืชข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ถั่ว ถั่ว ผัก เช่นแครอท ขึ้นฉ่าย มะเขือเทศ และผลไม้เช่นแอปเปิ้ล ครบ ผลไม้ และแพร์ — เหตุผลดีมากให้เพิ่มผักและผลไม้มากกว่าอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แหล่งที่ดีของเส้นใยรวมถึงเมล็ดธัญพืชธัญพืชข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ต, ถั่ว, ถั่ว, ผักเช่นแครอทผักชีฝรั่งและมะเขือเทศและผลไม้เช่นแอปเปิ้ล, เบอร์รี่, ผลไม้ส้ม, และลูกแพร์มากขึ้นเหตุผลที่ดีที่จะเพิ่มผลไม้มากขึ้น และผักในอาหารของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แหล่งที่ดีของเส้นใย ได้แก่ ธัญพืช ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ถั่ว ธัญพืช ถั่ว ผัก เช่น แครอท ขึ้นฉ่าย และ มะเขือเทศ และผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล , เบอร์รี่ , ผลไม้เช่นมะนาวและลูกแพร์ดีเหตุผลที่จะเพิ่มผลไม้มากขึ้นและผักในอาหารของคุณ