For years, coconut oil has had a ba

For years, coconut oil has had a bad name, lumped in with unhealthy saturated fats. People steered away from it and other high fat foods. The problem with throwing coconut oil in the same category as butter, margarine, and shortening is this oil is far healthier than it appears. The saturated fats in coconut oil come from medium chain triglycerides. These shorter fat chains are easily put to use by the body and are not simply stored away as fat. This means coconut oil boosts energy levels, raises good cholesterol, and balances out blood sugar without the weight gain, cholesterol, and other health risks that come from other saturated or trans fats.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปี น้ำมันมะพร้าวได้มีชื่อเสีย lumped ด้วยไขมันอิ่มตัวไม่แข็งแรง คน steered และอาหารไขมันสูงอื่น ๆ ปัญหาการทิ้งน้ำมันมะพร้าวในประเภทเดียวกันเช่นเนย เนยเทียม และทำให้สั้นเป็นน้ำมันนี้จะมีสุขภาพดีห่างไกลกว่าจะปรากฏ ไขมันอิ่มตัวในน้ำมันมะพร้าวมาจากระดับไตรกลีเซอไรด์สายปานกลาง โซ่ไขมันสั้นเหล่านี้จะนำไปใช้ โดยร่างกาย และไม่เพียงแต่ถูกเก็บเป็นไขมัน น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มระดับพลังงาน เพิ่มไขมันที่ดี และ ดุลออกน้ำตาลในเลือดโดยการลดน้ำหนัก ไขมัน และอื่น ๆ ความเสี่ยงสุขภาพที่มาจากกันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับปี, น้ำมันมะพร้าวมีชื่อที่ไม่ดี, lumped ด้วยไขมันอิ่มตัวไม่แข็งแรง คนนำออกไปจากมันและอาหารที่มีไขมันสูงอื่น ๆ ปัญหาเกี่ยวกับการขว้างปาน้ำมันมะพร้าวในประเภทเดียวกับเนยมาการีนและการตัดทอนเป็นน้ำมันนี้อยู่ไกลมีสุขภาพดีกว่าที่ปรากฏ ไขมันอิ่มตัวในน้ำมันมะพร้าวมาจากห่วงโซ่ไตรกลีเซอไรด์กลาง เหล่านี้โซ่ไขมันที่สั้นกว่าจะใส่ได้อย่างง่ายดายเพื่อใช้โดยร่างกายและไม่ได้เก็บไว้เพียงแค่ไปเป็นไขมัน ซึ่งหมายความว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มระดับพลังงานเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีและยอดออกน้ำตาลในเลือดโดยไม่ได้รับน้ำหนักคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่น ๆ ที่มาจากไขมันอิ่มตัวหรือทรานส์อื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปี น้ำมันมะพร้าวมีเสียชื่อ lumped กับ unhealthy ไขมันอิ่มตัว คนชี้ทางให้ห่างจากมัน และอาหารไขมันสูง ปัญหากับการโยนน้ำมันมะพร้าวในประเภทเดียวกัน เช่น เนย เนยเทียม เนยขาว น้ำมันนี้และมีสุขภาพดีห่างไกลกว่าที่ปรากฏ มีไขมันอิ่มตัวในน้ำมันมะพร้าวมาจากโซ่ขนาดกลางไตรกลีเซอไรด์ .เหล่านี้สั้นอ้วนโซ่สามารถใช้โดยร่างกายและจะไม่เพียงเก็บเก็บเป็นไขมัน หมายถึง น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มระดับของพลังงาน เพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี และยอดออกมาน้ำตาลในเลือดโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนัก , คอเลสเตอรอลและความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่น ๆที่มาจากไขมันอิ่มตัว หรือไขมันทรานส์ .