The genealogy of lifting can be tra

The genealogy of lifting can be traced back to the beginning of recorded history[1] where humanity's fascination with physical abilities can be found among numerous ancient writings. Progressive resistance training dates back at least to Ancient Greece, when legend has it that wrestler Milo of Croton trained by carrying a newborn calf on his back every day until it was fully grown. Another Greek, the physician Galen, described strength training exercises using the halteres (an early form of dumbbell) in the 2nd century.

Ancient Greek sculptures also depict lifting feats. The weights were generally stones, but later gave way to dumbbells. The dumbbell was joined by the barbell in the later half of the 19th century. Early barbells had hollow globes that could be filled with sand or lead shot, but by the end of the century these were replaced by the plate-loading barbell commonly used today.[2]

Another early device was the Indian club, which came from ancient Persia where it was called the "meels". It subsequently became popular during the 19th century, and has recently made a comeback in the form of the clubbell.

The 1960s saw the gradual introduction of exercise machines into the still-rare strength training gyms of the time. Weight training became increasingly popular in the 1970s, following the release of the bodybuilding movie Pumping Iron, and the subsequent popularity of Arnold Schwarzenegger. Since the late 1990s increasing numbers of women have taken up weight training, influenced by programs like Body for Life; currently nearly one in five U.S. women engage in weight training on a regular basis.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามารถติดตามลำดับพงศ์ของยกกลับไปจุดเริ่มต้นของบันทึกประวัติศาสตร์ [1] ซึ่งสามารถพบเสน่ห์ของมนุษย์ มีความสามารถทางกายภาพระหว่างงานเขียนโบราณมากมาย ต้านทานก้าวหน้าฝึกอบรมวันกลับยังประเทศกรีซโบราณ น้อยเมื่อมีเรื่องนักมวยปล้ำไม Croton ฝึกฝนดำเนินลูกทารกเขาทุกวันจนมันเติบโตเต็มที่ อีกกรีก แพทย์กาเลน อธิบายความแข็งแรงฝึกซ้อมใช้ halteres (ต้นแบบของอันทัน) ในศตวรรษ 2รูปปั้นกรีกโบราณยังพรรณนา feats ยก น้ำหนักหินโดยทั่วไปได้ แต่ในภายหลังให้ไป dumbbells อันทันเข้าร่วม โดยออกกำลังในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 ต้น barbells มีลูกโลกกลวงที่อาจเต็มไป ด้วยทราย หรือระยะยิง แต่ช่วงปลายศตวรรษเหล่านี้ถูกแทนที่ โดยออกกำลังโหลดแผ่นที่ใช้วันนี้ [2]อุปกรณ์อื่นก่อนคลับอินเดีย ซึ่งมาจากเปอร์เซียโบราณซึ่งมันถูกเรียกว่า "meels" ในเวลาต่อมาเป็นที่นิยมในช่วงศตวรรษ 19 และล่าสุดได้กลับมาในรูปแบบของ clubbellปี 1960 เห็นค่อย ๆ แนะนำเครื่องออกกำลังกายเข้ายิมฝึกแรงยังหายากแล้ว ฝึกอบรมน้ำหนักเป็นที่นิยมมากขึ้นในทศวรรษ 1970 ต่อไปนี้ของภาพยนตร์เพาะกาย Pumping เหล็ก และต่อมาความนิยมของอาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ ตั้งแต่ปลายทศวรรษ 1990 เพิ่มจำนวนสตรีมีดำเนินการค่าฝึกอบรมน้ำหนัก อิทธิพล โดยโปรแกรมเช่นร่างกายชีวิต ปัจจุบันเกือบหญิงสหรัฐอเมริกาหนึ่งในห้าเข้าร่วมในการฝึกอบรมน้ำหนักสม่ำเสมอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลำดับวงศ์ตระกูลยกสามารถตรวจสอบกลับไปยังจุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์ที่บันทึกไว้ [1] ที่หลงใหลของมนุษย์ที่มีความสามารถทางกายภาพที่สามารถพบได้ในหมู่งานเขียนโบราณจำนวนมาก ฝึกอบรมความต้านทานก้าวหน้าวันกลับมาอย่างน้อยกรีกโบราณเมื่อตำนานเล่าว่านักมวยปล้ำของไมโลสลอดรับการฝึกฝนโดยแบกลูกวัวแรกเกิดบนหลังของเขาทุกวันจนกว่าจะมีการเจริญเติบโตเต็มที่ อีกกรีกแพทย์เลนอธิบายความแรงของการออกกำลังกายการฝึกอบรมโดยใช้ halteres (ที่เป็นรูปแบบของดัมเบล) ในศตวรรษที่ 2. รูปปั้นกรีกโบราณนอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นถึงการยกเท่าไร น้ำหนักก้อนหินทั่วไปได้ แต่ต่อมาวิธีที่จะทำให้ดัมเบล ดัมเบลได้เข้าร่วมโดยยกน้ำหนักในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 บาร์เบลล์ในช่วงต้นมีลูกโลกกลวงที่อาจจะเต็มไปด้วยทรายหรือยิงนำ แต่ในตอนท้ายของศตวรรษที่เหล่านี้ถูกแทนที่ด้วย barbell แผ่นโหลดที่ใช้กันทั่วไปในวันนี้. [2] อุปกรณ์ต้นอีกประการหนึ่งคือสโมสรอินเดียซึ่งมาจากโบราณ เปอร์เซียที่มันถูกเรียกว่า "meels" มันก็กลายเป็นที่นิยมในช่วงศตวรรษที่ 19 และเพิ่งกลับมาในรูปแบบของ clubbell ที่. 1960 เห็นการเปิดตัวทีละน้อยของเครื่องออกกำลังกายเข้ามาในความแข็งแรงยังคงหายากโรงยิมฝึกอบรมของเวลา การฝึกอบรมน้ำหนักกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นในปี 1970 ต่อไปนี้การเปิดตัวของภาพยนตร์เพาะกายยกเหล็กและความนิยมที่ตามมาของ Arnold Schwarzenegger ตั้งแต่ปลายปี 1990 ตัวเลขที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงที่มีการดำเนินการฝึกอบรมน้ำหนักขึ้นได้รับอิทธิพลจากโปรแกรมเช่นร่างกายเพื่อชีวิต; ขณะนี้เกือบหนึ่งในห้าของผู้หญิงสหรัฐมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมน้ำหนักเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขึ้นทะเบียนยกสามารถ traced กลับไปที่จุดเริ่มต้นของการบันทึกประวัติศาสตร์ [ 1 ] ซึ่งมนุษย์หลงใหลกับความสามารถทางกายภาพสามารถพบได้ในงานเขียนโบราณมากมาย ฝึกอบรมความต้านทานก้าวหน้าวันที่กลับอย่างน้อยกรีกโบราณ เมื่อตำนานได้ว่านักมวยปล้ำไมโลของสลอดฝึกแบกลูกวัวแรกเกิดบนหลังของเขาทุกๆวัน จนกระทั่งมันโตเต็มวัย อื่นของกรีกกาเลนแพทย์อธิบายแบบฝึกหัดอบรมแรงใช้ halteres ( รูปแบบแรกของดัมเบล ) ในศตวรรษที่ 2 .

ประติมากรรมกรีกโบราณยังพรรณนายกเกินเหตุ น้ำหนักโดยทั่วไปหิน แต่ในภายหลัง ให้วิธี dumbbells . ดัมเบลล์ถูกเข้าร่วมโดย barbell ในครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19แรก barbells ได้กลวงลูกโลกที่อาจจะเต็มไปด้วยทรายหรือตะกั่ว ยิง แต่ในตอนท้ายของศตวรรษที่เหล่านี้ถูกแทนที่ด้วยจาน barbell โหลดใช้กันทั่วไปในวันนี้ [ 2 ]

อุปกรณ์อื่นก่อนเป็นคลับอินเดีย ซึ่งมาจากเปอร์เซียโบราณที่ถูกเรียกว่า " meels " แล้วต่อมากลายเป็นที่นิยมในช่วงศตวรรษที่ 19 ,และเพิ่งได้กลับมาในรูปแบบของ clubbell

1960 เห็นเบื้องต้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปของเครื่องออกกำลังกายในยิมฝึกความแข็งแรงยังหายากเลย น้ำหนักการฝึกอบรมกลายเป็นที่นิยมในปี 1970 หลังจากที่ปล่อยเพาะกายหนังสูบเหล็ก และต่อมาความนิยมของ อาร์โนลด์ ชวาเซเนกเกอร์ตั้งแต่ปลายปี 1990 ตัวเลขที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงมีน้ำหนักการฝึกอบรมโดยได้รับอิทธิพลอย่างร่างกายสำหรับชีวิต ขณะนี้เกือบหนึ่งในห้าของผู้หญิงมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมน้ำหนักเป็นประจำ