การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว การ

การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว การดื่มน้ำจะทำให้ท่านรู้สึกสบาย และอีกทั้งยังช่วยกำจัดนิโคตินออกจากร่างกายได้ด้วย การดื่มน้ำนั้นเราควรเริ่มตั้งแต่การตื่นนอนตอนเช้า หลังอาหารทุกมื้อ ช่วงระหว่างมื้ออาหาร และก่อนนอนนะค่ะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วการดื่มน้ำจะทำให้ท่านรู้สึกสบายและอีกทั้งยังช่วยกำจัดนิโคตินออกจากร่างกายได้ด้วยการดื่มน้ำนั้นเราควรเริ่มตั้งแต่การตื่นนอนตอนเช้าหลังอาหารทุกมื้อช่วงระหว่างมื้ออาหาร