*Morning is the right time to stock

*Morning is the right time to stock up on carbohydrates.This will help to give you the energy you need to get moving Try to eat breakfast an hour after exercising so the carbohydrates will be turned into energy and not be stored as body fat. Choose carbohydrates such as fruit, yogurt and rye bread unprocessed As you make your way through the first part of your busy schedule, don't forget that mid-morning energy boost. Eating just three meals a day makes the body store more food as fat. The secret of burning fat is to eat small amounts at regular intervals throughout the day. banana or a kiwi fruit at around eleven will give you all the energy you need.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

* ช่วงเช้าเป็นเวลาเหมาะสมจะขึ้นในคาร์โบไฮเดรต นี้จะช่วยให้พลังงานต้องรับย้ายพยายามรับประทานอาหารเช้าที่ชั่วโมงหลังออกกำลังกายดังนั้นคาร์โบไฮเดรตจะเปลี่ยนเป็นพลังงาน และไม่เก็บเป็นไขมันในร่างกาย เลือกคาร์โบไฮเดรตเช่นผลไม้ โยเกิร์ตและขนมปังข้าวไรย์ประมวลทำวิธีของคุณผ่านช่วงแรกของตารางเวลาว่างของคุณ อย่าลืมที่เพิ่มพลังงานเช้ากลาง รับประทานอาหารเพียง 3 วันทำให้ร่างกายเก็บอาหารมากขึ้นเป็นไขมัน ความลับของการเผาไหม้ไขมันจะกินเงินอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน กล้วยหรือผลไม้กีวีในสิบเอ็ดรอบจะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

* ตอนเช้าเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะตุน carbohydrates.This จะช่วยให้พลังงานที่คุณจำเป็นต้องได้รับการย้ายพยายามที่จะกินอาหารเช้าเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังการออกกำลังกายเพื่อให้คาร์โบไฮเดรตจะกลายเป็นพลังงานและไม่ได้รับการจัดเก็บเป็นไขมันในร่างกาย เลือกคาร์โบไฮเดรตเช่นผลไม้โยเกิร์ตและขนมปังข้าวไรที่ยังไม่ได้ในขณะที่คุณทำทางผ่านส่วนแรกของตารางงานที่ยุ่งของคุณอย่าลืมว่าเพิ่มพลังงานช่วงสาย การรับประทานอาหารเพียงสามมื้อต่อวันจะทำให้ร่างกายเก็บอาหารมากขึ้นเป็นไขมัน ความลับของการเผาผลาญไขมันคือการกินปริมาณน้อยในช่วงเวลาปกติตลอดทั้งวัน กล้วยหรือผลไม้กีวีที่รอบสิบเอ็ดจะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

* เช้านี้ เวลาหุ้นขึ้นบนคาร์โบไฮเดรต นี้จะช่วยให้พลังงานที่คุณต้องไปลองกินเช้า 1 ชั่วโมงหลังจากออกกำลังกายดังนั้นคาร์โบไฮเดรตจะกลายเป็นพลังงานและไม่สะสมเป็นไขมันในร่างกาย เลือกคาร์โบไฮเดรตเช่นผลไม้ , โยเกิร์ตและขนมปังข้าวไรย์ไม่ผ่านในขณะที่คุณทำวิธีของคุณผ่านส่วนแรกของตารางเวลาว่างของคุณอย่าลืมว่าตอนเช้ากลางพลังงานเพิ่ม กินแค่สามมื้อต่อวัน ทำให้ร่างกายเก็บอาหารที่เป็นไขมัน ความลับของการเผาไหม้ไขมันคือการกินปริมาณน้อยในช่วงเวลาปกติตลอดทั้งวัน กล้วยหรือผลไม้กีวีในรอบสิบเอ็ดจะให้พลังงานทั้งหมดที่คุณต้องการ