ฺBreathe in slowly, hold your breat

ฺBreathe in slowly, hold your breath for about five seconds,then slowly exhale

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฺBreathe ในช้า ค้างไว้ประมาณ 5 วินาทีลมหายใจของคุณ แล้วส่งออกมาช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฺหายใจในอย่างช้าๆกลั้นลมหายใจของคุณประมาณห้าวินาทีแล้วค่อยๆหายใจออก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฺหายใจเข้าช้าๆ กลั้นหายใจไว้ประมาณ 5 วินาที แล้วค่อยๆ หายใจออก