No exercise in the afternoon or in

No exercise in the afternoon or in the evening
Take a napping
No manage the time for rest taking before going to bed
No approximate sleep for the same period of every night
Worry that you may be unable to fall asleep while going to bed
Worry during the day time that you may be unable to fall asleep at night

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ออกกำลังกาย ในช่วงบ่าย หรือตอนเย็นใช้การงีบหลับไม่จัดการเวลาเหลือก่อนนอนไม่มีวันหลับไหลโดยประมาณระยะเวลาเดียวกันทุกคืนกังวลว่าคุณอาจไม่สามารถหลับในขณะที่นอนกังวลในระหว่างวันที่คุณอาจไม่สามารถหลับในเวลากลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่มีการออกกำลังกายในช่วงบ่ายหรือช่วงเย็น
รับ napping
ไม่มีการจัดการเวลาสำหรับส่วนที่เหลือการก่อนที่จะไปนอน
ไม่มีการนอนหลับโดยประมาณในช่วงเวลาเดียวกันของทุกคืน
กังวลว่าคุณอาจจะไม่สามารถที่จะหลับไปในขณะที่จะไปนอน
กังวลในระหว่างวัน เวลาที่คุณอาจจะไม่สามารถที่จะหลับไปในเวลากลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ออกกำลังกายในตอนบ่ายหรือตอนเย็นไปงีบไม่จัดการเวลาพักทานก่อนเข้านอนไม่นอนประมาณช่วงเดียวกันของทุกๆคืนกังวลว่าคุณอาจจะไม่สามารถที่จะนอนหลับในขณะที่ไปที่เตียงกังวลในช่วงวัน เวลา ที่คุณอาจจะไม่สามารถที่จะนอนหลับตอนกลางคืน