ทางออกของปัญหาคือ เราต้องทบทวนตัวเอง เนื่องจากในปัจจุบันนี้ผู้คนมีความเร่งรีบ มีการทำงานแบบไม่หยุดพัก เหมือนเครื่องจักรกล จนบางครั้ง ไม่ใส่ใจในความรู้สึกของตนเอง ดังนั้นแล้วเราต้องหาเวลาที่จะพักผ่อน ประสบการณ์ชีวิตน้อย การควบคุมอารมณ์ยังไม่คงที่ มีความแปรปรวนของฮอโมน ดังนั้นการบรรเทาหรือเป็นทางออกของปัญหา คือ พ่อแม่ไม่ควรตามใจลูกมากเกินไปในการใช้สื่อเทคโนโลยี ควรศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมและอยู่ใกล้ชิดลูกที่เป็นวัยรุ่น ให้ความอบอุ่นที่ไม่เน้นวัตถุ แต่ควรเน้นกิจกรรมที่ต้องใช้ปฏิสัมพันธ์กันทั้งหมดภายในครอบครัว เพราะ พ่อแม่คอยดูแลและมีความใกล้ชิดวัยรุ่นมากที่สุด ดังนั้นหากพ่อแม่พร้อมที่จะเป็นที่ปรึกษาที่ดีให้กำลังใจ และสร้างแรงบันดาลใจที่ดีในการใช้ชีวิต คอยชี้แนะแนวทางที่ถูกต้อง หาเวลาที่จะไปทำกิจกรรมร่วมกัน โดยปราศจากโลกโซเชี่ยลไปบ้าง จะทำให้เกิดความรักความอบอุ่นในครอบครัว วัยรุ่นจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวและหันหน้าเข้าหาเทคโนโลยีจนเกินไป ปัญหาเหล่านี้ก็จะค่อยๆหายไปเมื่อวัยรุ่นนั้นเริ่มมีประสบการณ์ชีวิตมากขึ้น มีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น และไม่ตกเป็นเหยื่อของวัตถุนิยม วัยรุ่นจะโตขึ้นมาพร้อมกับการเป็นผู้ใหญ่ที่มีประสิทธิภาพในอนาคต