Cook ahead and prep on your days of

Cook ahead and prep on your days off so during your busy work days you have easy,
healthhy bites to grab.Chop vegetables to store in air-tight containers in the fridge.
Boil some whole grains or beans on the weekend,and keep in the fridge.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรุงอาหารล่วงหน้า และเตรียมในวันปิดดังนั้นในระหว่างวันทำงานไม่ว่าง คุณได้ง่ายกัด healthhy คว้าสับผักเก็บในภาชนะบรรจุอากาศแน่นในตู้เย็นต้มถั่วหรือธัญพืชบางค่อน และเก็บในตู้เย็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุกข้างหน้าและเตรียมการในวันที่คุณออกดังนั้นในช่วงวันทำงานที่วุ่นวายของคุณคุณมีง่าย
healthhy กัดเพื่อ grab.Chop ผักในการจัดเก็บในภาชนะบรรจุที่อากาศแน่นในตู้เย็น.
ต้มบางเมล็ดธัญพืชหรือถั่วในวันหยุดสุดสัปดาห์และเก็บไว้ใน ตู้เย็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรุงอาหารล่วงหน้า และเตรียมในวันของคุณออก ดังนั้นในระหว่างที่คุณงานยุ่งวันคุณได้ง่าย
healthhy กัดจับ หั่นผักให้เก็บในภาชนะที่ลมแน่นในตู้เย็น
ต้มธัญพืชหรือถั่วบางช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ และเก็บในตู้เย็น