Add some healthy fat to your desser

Add some healthy fat to your dessert.It many seem counterintuitive to pass over the low-fat or fat-free desserts in favor of their higher-fat counterparts.But fat slows down the digestive process, meaning blood sugar levels don't spike as quickly.That doesn't mean however,that you should reach for the donuts. think healthy fats,such as peanut butter,ricotta cheese,yogurt,or some nuts.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มไขมันที่ดีต่อสุขภาพบางหวาน มันมากดูเหมือน counterintuitive ผ่านขนมหวาน ไขมันต่ำ หรือ ปราศจากไขมันในความโปรดปรานของพวกไขมันสูง แต่ไขมันช้าลงกระบวนการย่อยอาหาร น้ำตาลในเลือดความหมายระดับไม่ขัดขวางอย่างรวดเร็ว ที่ไม่ได้หมายความ อย่างไรก็ตาม ที่ คุณควรเข้าถึงสำหรับโดนัท คิดว่า ไขมันเพื่อสุขภาพ เช่นเนยถั่วลิสง ริคอตต้าชีส โยเกิร์ต หรือถั่วบาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่มบางไขมันเพื่อสุขภาพของคุณ dessert.It หลายดูเหมือน counterintuitive เพื่อข้ามไขมันต่ำหรือขนมหวานไขมันฟรีในความโปรดปรานของไขมัน counterparts.But ไขมันสูงของพวกเขาช้าลงกระบวนการย่อยอาหารหมายถึงระดับน้ำตาลในเลือดไม่ขัดขวางเป็น quickly.That ไม่ได้หมายความว่าอย่างไรที่คุณควรเข้าถึงสำหรับโดนัท คิดว่าไขมันเพื่อสุขภาพเช่นเนยถั่วชีสริคอตต้า, โยเกิร์ตหรือถั่วบางชนิด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มไขมันบางสุขภาพของหวาน มันหลายดูเหมือน counterintuitive เพื่อผ่านไขมันต่ำหรือไขมันฟรีของหวานในความโปรดปรานของพวกเขาไขมันสูงกว่าคู่ แต่ไขมันช้าลงการย่อยอาหาร หมายถึง ระดับน้ําตาลในเลือดไม่ขัดขวางได้อย่างรวดเร็ว นั่นไม่ได้หมายความว่า แต่ที่คุณจะเข้าถึงสำหรับโดนัท คิดว่าสุขภาพไขมัน เช่น ถั่ว เนย ชีส โยเกิร์ต หรือถั่ว