Vit.D prevents Osteomalacia in adults (weak bone and muscle) • It maintains a healthy immune system • Sunscreen may create deficiency of vitamin d • Skin needs sun exposure a couple of times per week for good vitamin d levels
Vit.D ป้องกันไม่ให้ osteomalacia ในผู้ใหญ่ (กระดูกอ่อนแอและกล้ามเนื้อ) •มันรักษาระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง•ครีมกันแดดอาจสร้างการขาดวิตามิน D •ผิวต้องการแสงแดดสองสามครั้งต่อสัปดาห์สำหรับวิตามิน d ระดับที่ดี
vit D ป้องกันหัวเรือที่มีรูโซ่สมอเรือในผู้ใหญ่ ( กระดูกอ่อนและกล้ามเนื้อ ) - มันรักษาระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง - ครีมกันแดดอาจสร้างการขาดวิตามิน D - ผิวต้องการแสงแดดสองครั้งต่อสัปดาห์สำหรับระดับวิตามิน D