During the first session of the int

During the first session of the intervention process, participants were asked their perceived level of exertion on a scale of 0–10 (Borg scale) to establish the initial level and then gradually increase exercise intensity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระหว่างช่วงแรกของการแทรกแซง คนถูกถามระดับการรับรู้ของกำลังที่ต้องใช้ในระดับ 0 – 10 (Borg สเกล) เพื่อสร้างระดับเริ่มต้น และค่อย ๆ เพิ่มความเข้มในการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในช่วงเซสชั่นแรกของกระบวนการการแทรกแซงของผู้เข้าร่วมถูกถามระดับการรับรู้ของพวกเขาจากการออกแรงโย 0-10 (ขนาดแอนเดอ) ที่จะสร้างระดับเริ่มต้นแล้วค่อยๆเพิ่มความเข้มการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในช่วงเซสชั่นแรกของกระบวนการแทรกแซง ผู้เข้าร่วมถูกขอให้พวกเขารับรู้ระดับการออกแรงในระดับ 0 – 10 ( Borg Scale ) เพื่อสร้างระดับเริ่มต้นและค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย .