Have set email or RSS times. Don’t

Have set email or RSS times. Don’t allow yourself to be available to the world every minute of the day. Set times when you will check and respond to email, or read your feed reader, or check your voicemail, and stick to them. You really don’t need to be connected all the time—people were somehow able to survive without it before. Now take that time that you save from responding to email, and claim it by reducing your work hours as in step 1 above. Also, now that you’re not being interrupted all the time, focus more, as in step 4 below.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้ตั้งค่าอีเมลหรือครั้ง RSS ไม่อนุญาตให้ตัวเองสามารถใช้ได้กับโลกทุกนาทีของวัน ตั้งเวลาที่คุณจะตรวจสอบและตอบสนองต่ออีเมลหรืออ่านฟีดของคุณหรือตรวจสอบข้อความเสียงของคุณและติดกับพวกเขา คุณจริงๆไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่อทุกเวลาคนใดสามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องมาก่อน ตอนนี้ใช้เวลาที่คุณจะบันทึกจากการตอบสนองต่ออีเมลและอ้างว่าโดยการลดชั่วโมงการทำงานของคุณเป็นในขั้นตอนที่ 1 ข้างต้น นอกจากนี้ในขณะนี้ว่าคุณไม่ได้ถูกขัดจังหวะตลอดเวลามุ่งเน้นมากขึ้นในขณะที่ขั้นตอนที่ 4 ด้านล่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีการตั้งค่าอีเมล์หรือ RSS ครั้ง ไม่อนุญาตให้ตัวเองที่จะสามารถใช้ได้กับโลกทุกๆนาทีของวัน ตั้งค่าเวลาเมื่อคุณจะตรวจสอบและตอบสนองต่ออีเมลหรืออ่านอ่านฟีดของคุณหรือตรวจสอบข้อความเสียงของคุณและติดกับพวกเขา จริงๆคุณไม่ต้องเชื่อมต่อตลอดเวลาคนถูกอย่างใดสามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องมาก่อน เอาเวลาที่คุณบันทึกจากการตอบสนองต่ออีเมลและเรียกร้องให้ลดชั่วโมงทำงานของคุณในขั้นตอนที่ 1 ข้างต้น และตอนนี้คุณก็ไม่ได้ถูกรบกวนตลอดเวลา มุ่งเน้น ในขั้นตอนที่ 4 ด้านล่าง .