According to sleep expert Dr.Robert

According to sleep expert Dr.Robert Schacher,many people have difficult sleepinh,but thay do not know why.Most people know it is important not to drink coffee or tea before thay go to bad-both beverages have caffeine.Caffeine keeps people awake.Hwever,not everyboby knows that some medicines,such as cold tablets,also have caffine in tham.stress can cause insomnia,too.Busy people with stressful jobs may not be able to sleep at night.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตามผู้เชี่ยวชาญสลี Dr.Robert Schacher คนมียาก sleepinh แต่ thay ไม่ทราบสาเหตุ คนส่วนใหญ่รู้ว่า มันเป็นสิ่งสำคัญไม่ควรดื่มกาแฟ หรือชาก่อน thay ไปไม่ดีทั้งเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน คาเฟอีนช่วยให้คนตื่นตัว Hwever, everyboby ไม่รู้ว่า ยาบางอย่าง เช่นเม็ดเย็น มี caffine ใน tham.stress สามารถทำให้นอนไม่หลับ เกินไป คนที่ไม่ มีงานเครียดอาจไม่สามารถนอนหลับตอนกลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญการนอนหลับ Dr.Robert Schacher หลายคนมี sleepinh ยาก แต่ Thay ไม่ทราบ why.Most คนรู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ดื่มกาแฟหรือชาก่อน Thay ไปที่ไม่ดีทั้งเครื่องดื่มที่มี caffeine.Caffeine ทำให้คนตื่นตัว Hwever ไม่ everyboby รู้ว่ายาบางอย่างเช่นยาเม็ดเย็นยังมี caffine ใน tham.stress สามารถก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับคน too.Busy กับงานเครียดอาจจะไม่สามารถที่จะนอนในเวลากลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตามที่นอน ผู้เชี่ยวชาญ ดร. โรเบิร์ต schacher หลายคนได้ sleepinh ยาก แต่พวกเขาไม่รู้ว่าทำไม คนส่วนใหญ่รู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มชาหรือกาแฟก่อนที่พวกเขาไปไม่ดีทั้งสองเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน คาเฟอีนช่วยให้คนตื่นตัว hwever ไม่ everyboby รู้ว่า ยาบางอย่าง เช่น ยาแก้หวัด ยังมี ใน tham.stress caffine อาจทําให้นอนไม่หลับ คน too.busy เคร่งเครียดกับงาน อาจจะไม่สามารถที่จะนอนในเวลากลางคืน