NTRODUCTION:Physical training progr

NTRODUCTION:
Physical training programmes are based on provoking transitory states of fatigue in order to induce super compensation by the biological systems involved in the activity, in order to improve the athlete's medium-long term performance. The administration of nutritional supplements with antioxidant and immunomodulatory properties, such as Phlebodium decumanum and coenzyme Q10, can be a very advantageous means of achieving recovery from the inflammation and tissue damage caused by the stress of prolonged, intense exercise.
METHODOLOGY:
An experimental, longitudinal, double- blind experiment was conducted, with three randomised groups obtained from a sample of 30 male volleyball players (aged 22-32 years) at the University of Granada, with a high level of training (17 hours a week during the 6 months preceding the study). The effects were then evaluated of a month-long physical training programme, common to all the study groups, associated with the simultaneous administration of the following nutritional supplements: Phlebodium decumanum (4 capsules of 400 mg/capsule, daily), Experimental Group 1; Phlebodium decumanum (same dose and schedule as Group 1) plus coenzyme Q10 (4 capsules of 30 mg/ capsule, daily), Experimental Group 2; a placebo substance, Control Group. The following dependent blood variables were examined to assess the effects of the intervention on the basal immune and endocrine-metabolic profile: cortisol and interleukin-6, both related to the axis of exercise-induced stress; and lactic acid and ammonium, related essentially to the anaerobic metabolism of energy.
RESULTS:
All the study groups presented favourable adaptive changes with respect to the endocrine-metabolic and immune profile, as reflected by a significant decrease in the post-test concentrations of cortisol, interleukin 6, lactic acid and ammonium, compared to the values recorded before the physical activity with/without nutritional supplement, per protocol. The groups that achieved the most favourable profile were those which had received nutritional supplementation, rather than the placebo, and among the former, those which had received the double- strength supplement with Phlebodium decumanum plus coenzyme Q10.
CONCLUSIONS:
The intake of Phlebodium decumanum plus coenzyme Q10 for 4 weeks produced protective effects on the endocrine-metabolic and immune profile, which we attribute to the immunomodulatory and antioxidant properties of these substances, which are highly beneficial not only in terms of delaying fatigue and improving athletic performance, but also in reducing the risk of injuries associated with high intensity exercise.
Copyright AULA MEDICA EDICIONES 2014. Published by AULA MEDICA. All rights reserved.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

NTRODUCTION:โปรแกรมการฝึกอบรมทางกายภาพจะขึ้นอยู่กับ provoking อเมริกาอนิยมของความอ่อนเพลียเพื่อก่อให้เกิดค่าตอบแทนซูเปอร์ โดยระบบชีวภาพที่เกี่ยวข้องในกิจกรรม เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของนักกีฬาระยะกลางยาว ของเสริมอาหารมีสารต้านอนุมูลอิสระและ immunomodulatory คุณสมบัติ Phlebodium decumanum และกระทั่ง q10 สามารถหมายถึงได้ประโยชน์มากการบรรลุเป้าหมายการกู้คืนจากความเสียหายของการอักเสบและเนื้อเยื่อที่เกิดจากความเครียดออกกำลังกายเป็นเวลานาน รุนแรงวิธีการ:การทดลองทดลอง ระยะยาว คนตาบ อดสองวิธี กลุ่ม randomised สามที่ได้รับจากตัวอย่าง 30 ชายวอลเลย์บอลผู้เล่น (อายุ 22-32 ปี) ที่มหาวิทยาลัยกรา มีระดับสูงของการฝึกอบรม (17 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในระหว่าง 6 เดือนก่อนการศึกษา) มีประเมินผลของโครงการฝึกอบรมเดือนยาวจริง ทั่วไปการศึกษา เกี่ยวข้องกับการบริหารพร้อมเสริมคุณค่าทางโภชนาการต่อไปนี้แล้ว: Phlebodium decumanum (4 แคปซูลของ 400 mg/แคปซูล ทุกวัน), ทดลอง 1 กลุ่ม Decumanum Phlebodium (เหมือนยา และจัดตารางเวลากลุ่ม 1) บวกกระทั่ง q10 (4 แคปซูลของ 30 มิลลิกรัม/ แคปซูล รายวัน), ทดลองกลุ่ม 2 ยาหลอกสาร กลุ่มควบคุม ตัวแปรอิสระเลือดดังต่อไปนี้ถูกตรวจสอบเพื่อประเมินผลกระทบของการแทรกแซงบนโพรไฟล์ไร้ท่อเผาผลาญ และภูมิคุ้มกันโรค: cortisol และ interleukin 6 ทั้งที่เกี่ยวข้องกับแกนของการออกกำลังกายทำให้เกิดความเครียด และกรดและแอมโมเนีย ที่เกี่ยวข้องเป็นการเผาผลาญพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนผลลัพธ์:ทั้งหมดที่กลุ่มศึกษานำเสนอเปลี่ยนแปลงเหมาะสมดีกับโพไร้ท่อเผาผลาญ และภูมิคุ้มกัน สะท้อน โดยลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความเข้มข้นหลังการทดสอบของ cortisol, interleukin 6 กรดและแอมโมเนีย เปรียบเทียบกับค่าที่บันทึกก่อนกิจกรรมทางกายภาพมี/ไม่มีอาหารเสริมโภชนาการ ต่อโพรโทคอล กลุ่มที่รับค่าดีที่สุดมีผู้ที่ได้รับแห้งเสริมโภชนาการ แทนยาหลอก และ ระหว่าง อดีต ผู้ซึ่งได้รับการเสริมความแข็งแกร่งคู่พร้อม Phlebodium decumanum กระทั่ง q10บทสรุป:การบริโภคของ Phlebodium decumanum กระทั่ง q10 สำหรับ 4 สัปดาห์ผลิตผลป้องกันภูมิคุ้มกัน และเผา ผลาญไร้ท่อโพ ซึ่งเรากำหนดให้กับคุณสมบัติ immunomodulatory และสารต้านอนุมูลอิสระของสารเหล่านี้ ซึ่งมีประโยชน์มากไม่เพียงแต่ล่าช้าล้า และปรับปรุงประสิทธิภาพ แต่นอกจากนี้ ในการลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงที่สูงออกกำลังกายลิขสิทธิ์ AULA MEDICA EDICIONES 2014 เผยแพร่ โดย AULA MEDICA สงวนลิขสิทธิ์ทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทนํา:
โปรแกรมการฝึกอบรมทางกายภาพจะขึ้นอยู่กับรัฐกระตุ้นชั่วคราวของความเหนื่อยล้าในการที่จะทำให้เกิดการชดเชยซุปเปอร์โดยระบบชีวภาพมีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของนักกีฬาระยะกลางระยะยาว การบริหารงานของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและภูมิคุ้มกันเช่น decumanum Phlebodium และโคเอนไซม์ Q10 สามารถเป็นวิธีที่ได้เปรียบมากในการบรรลุการกู้คืนจากการอักเสบและความเสียหายของเนื้อเยื่อที่เกิดจากความเครียดของเวลานานออกกำลังกายที่รุนแรง.
ระเบียบวิธี:
การทดลองระยะยาว การทดสอบสองครั้งตาบอดได้ดำเนินการกับกลุ่มที่สามที่ได้รับจากการสุ่มกลุ่มตัวอย่างจาก 30 ผู้เล่นวอลเลย์บอลชาย (อายุ 22-32 ปี) ที่มหาวิทยาลัยกรานาดาที่มีระดับสูงของการฝึกอบรม (17 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในช่วง 6 เดือนก่อนหน้านี้ การศึกษา) ผลกระทบที่ได้รับการประเมินแล้วเดือนยาวโปรแกรมการฝึกอบรมทางกายภาพร่วมกันกับทุกกลุ่มการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการบริหารงานพร้อมกันของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังต่อไปนี้: Phlebodium decumanum (4 แคปซูล 400 มก. / แคปซูลทุกวัน) กลุ่มทดลอง 1; Phlebodium decumanum (ปริมาณและระยะเวลาเดียวกันเป็นกลุ่มที่ 1) บวกกับโคเอนไซม์ Q10 (4 แคปซูล 30 มิลลิกรัม / แคปซูลทุกวัน), กลุ่มทดลอง 2; เป็นสารที่ได้รับยาหลอก, กลุ่มควบคุม ต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับตัวแปรในเลือดมีการตรวจสอบเพื่อประเมินผลกระทบของการแทรกแซงในภูมิคุ้มกันพื้นฐานและรายละเอียดการเผาผลาญของต่อมไร้ท่อ: cortisol และ interleukin-6 ทั้งที่เกี่ยวข้องกับแกนของการออกกำลังกายความเครียดที่เกิดขึ้นนั้น และกรดแลคติกและแอมโมเนียมหลักที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน.
ผล
ทุกกลุ่มศึกษาที่นำเสนอการเปลี่ยนแปลงการปรับตัวที่ดีเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิละเอียดภูมิคุ้มกันที่สะท้อนจากการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความเข้มข้นของการโพสต์การทดสอบของคอร์ติซอ , interleukin 6 กรดแลคติกและแอมโมเนียมเมื่อเทียบกับค่าที่บันทึกไว้ก่อนที่จะมีการออกกำลังกายที่มี / ไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อโปรโตคอล กลุ่มที่ประสบความสำเร็จรายละเอียดที่ดีที่สุดคือผู้ที่ได้รับการเสริมคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ายาหลอกและในอดีตผู้ที่ได้รับการเสริมความแข็งแรงด้วยดับเบิล decumanum Phlebodium บวก Q10 โคเอนไซม์.
สรุป
ปริมาณของ Phlebodium decumanum บวก โคเอนไซม์ Q10 เป็นเวลา 4 สัปดาห์ผลิตป้องกันผลกระทบที่ต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิละเอียดภูมิคุ้มกันซึ่งเราแอตทริบิวต์คุณสมบัติภูมิคุ้มกันและสารต้านอนุมูลอิสระของสารเหล่านี้ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากไม่เพียง แต่ในแง่ของการชะลอการเมื่อยล้าและการปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา แต่ยังอยู่ในการลด ความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายความเข้มสูง.
ลิขสิทธิ์ AULA MEDICA EDICIONES 2014 เผยแพร่โดย AULA MEDICA สงวนลิขสิทธิ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ntroduction :
โปรแกรมการฝึกอบรมทางกายภาพจะขึ้นอยู่กับสถานะของความเมื่อยล้ายั่วโมโหชั่วคราวเพื่อให้เกิดการชดเชยด้วยระบบชีวภาพ ซุปเปอร์ มีส่วนร่วมในกิจกรรม เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของนักกีฬากลางในระยะยาว . การบริหารงานของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และเซลล์ เช่น decumanum phlebodium และโคเอนไซม์ คิวเทนได้ประโยชน์มาก หมายความว่าขบวนการหายจากการอักเสบ และเนื้อเยื่อที่เสียหายที่เกิดจากความเครียดยืดเยื้อ รุนแรง ออกกำลังกาย วิธีการ :

ทดลอง ร่องคู่ - บอดได้ดำเนินการทดลองกับสาม ( กลุ่มที่ได้จากตัวอย่างของนักกีฬาวอลเลย์บอลชาย 30 ( อายุ 21 ปี ) ที่มหาวิทยาลัยกรานาดา ,กับระดับสูงของการฝึกอบรม ( 17 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา การศึกษา ) ผลนำมาประเมินเป็นเดือนทางกายภาพการฝึกอบรมทั่วไป ให้ทุกกลุ่มศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการบริหารงานพร้อมกันของต่อไปนี้อาหารเสริม : phlebodium decumanum ( 4 แคปซูล 400 มิลลิกรัม / แคปซูล ทุกวัน กลุ่มทดลองที่ 1 ;phlebodium decumanum ( ขนาดเดียวกันและตามตารางกลุ่ม 1 ) Plus Coenzyme Q10 ( 30 มิลลิกรัม 4 แคปซูล / แคปซูล ทุกวัน ) , กลุ่มที่ 2 เป็น ซึ่งสารในกลุ่มควบคุม ต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับตัวแปรตรวจเลือดเพื่อประเมินผลของการแทรกแซงในแรกเริ่ม ภูมิคุ้มกันและฮอร์โมน cortisol และคอลโปรไฟล์ : การเผาผลาญ ,ทั้งเกี่ยวข้องกับแกนของการออกกำลัง ความเครียด และกรดแลคติกและแอมโมเนีย ที่เกี่ยวข้องเป็นหลักในการเผาผลาญพลังงานบำบัด :
.
ผลลัพธ์ทั้งหมดกลุ่มศึกษานำเสนอการเปลี่ยนแปลงปรับตัวดี ด้วยความเคารพต่อต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหารภูมิคุ้มกันโปรไฟล์ที่สะท้อนโดยการลดลงอย่างมากในการโพสต์ทดสอบความเข้มข้นของระดับอินเตอร์ลิวคิน 6 กรด แลคติกและแอมโมเนียเมื่อเทียบกับค่าบันทึกก่อนกิจกรรมทางกายที่มี / ไม่มีอาหารเสริมทางโภชนาการต่อโปรโตคอล กลุ่มที่ได้รับข้อมูลที่ดีมากที่สุด คือ ผู้ที่ได้รับการเสริมคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ายาหลอก และกลุ่มอดีตผู้ที่ได้รับการเสริมความแข็งแกร่งคู่กับ phlebodium decumanum Plus Coenzyme Q10 .

สรุปการบริโภคของ phlebodium decumanum Plus Coenzyme Q10 สำหรับ 4 สัปดาห์ ผลิตผลป้องกันในต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหารภูมิคุ้มกันโปรไฟล์ที่เราคุณลักษณะและคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ สารที่เซลล์เหล่านี้ ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากไม่เพียง แต่ในแง่ของการเหนื่อยล้า และการปรับปรุงความสามารถของนักกีฬาแต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายความเข้มสูง
ลิขสิทธิ์ลาเมดิ ediciones 2014 เผยแพร่โดย ลาเมดิ .
สงวนสิทธิ์ทั้งหมด