Get social support. When you share

Get social support. When you share your concerns or feelings with another person, it does help relieve stress. But it’s important that the person whom you talk to is someone whom you trust and whom you feel can understand and validate you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้รับการสนับสนุนทางสังคม เมื่อคุณแบ่งปันความกังวลหรือความรู้สึกของคุณกับบุคคลอื่น มันช่วยบรรเทาความเครียด แต่สิ่งสำคัญที่คุณพูดคุยกับบุคคลคือบุคคลซึ่งคุณเชื่อถือและคนที่คุณรู้สึกเข้าใจ และตรวจสอบคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับการสนับสนุนทางสังคม เมื่อคุณแบ่งปันความกังวลหรือความรู้สึกของคุณกับคนอื่นก็ไม่ช่วยบรรเทาความเครียด แต่มันเป็นสิ่งสำคัญที่คนที่คุณพูดคุยกับใครบางคนที่คุณไว้วางใจและคนที่คุณรู้สึกว่าสามารถเข้าใจและตรวจสอบคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับการสนับสนุนทางสังคม เมื่อคุณแบ่งปันความกังวลหรือความรู้สึกของคุณกับบุคคลอื่นจะช่วยบรรเทาความเครียด แต่มันสำคัญที่คนที่คุณพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจและที่คุณรู้สึกว่าสามารถเข้าใจและตรวจสอบคุณ