10 Low-Carb Breakfasts That Will Fi

10 Low-Carb Breakfasts That Will Fill You Up

Are you cutting down on carbs? If you’re focused on building or maintaining muscle, you may be interested in upping protein rather than carbohydrates as the base of your breakfast. Plus, if you tend to overeat carbs later in the day, it can be a good idea to start with a low-carb breakfast. Whatever your reasons, you’ll love digging into any of these 10 tasty dishes. Each provides about 20 grams or less total carbohydrates. Eggs are definitely a mainstay of the carb-friendly breakfast, and you’ll find four intriguing egg options here. But you can keep your carbs in check without eggs by picking any of the other recipes, which range from savory yogurt preparations to vegan hash.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เบรกฟาสต์ต่ำ 10 ที่จะเติมคุณคุณตัดลงในคาร์โบไฮเดรต ถ้าคุณให้ความสำคัญกับการสร้าง หรือรักษากล้ามเนื้อ คุณอาจจะสนใจใน upping โปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นฐานของอาหารเช้า พลัส ถ้าคุณมีแนวโน้มที่ overeat คาร์โบไฮเดรตในวัน มันได้ควรเริ่มต้น ด้วยอาหารเช้าต่ำ หากเหตุผลของคุณ คุณจะรักขุดลงในอาหารอร่อย 10 เหล่านี้ มีประมาณ 20 กรัมหรือน้อยกว่าคาร์โบไฮเดรตรวม ไข่มีโจทย์เช้า carb มิตรแน่นอน และคุณจะพบไข่เลือกน่าสนใจ 4 ที่นี่ แต่คุณสามารถเก็บคาร์โบไฮเดรตของคุณในการตรวจสอบโดยไม่มีไข่ โดยเก็บของอื่น ๆ สูตร ซึ่งมีตั้งแต่การเตรียมโยเกิร์ตคาวการแฮมังสวิรัติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

10 คาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารเช้าที่จะเติมคุณขึ้น

คุณกำลังตัดลงบนคาร์โบไฮเดรต? หากคุณกำลังมุ่งเน้นไปที่การสร้างหรือการรักษากล้ามเนื้อคุณอาจจะสนใจใน upping โปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรตเป็นฐานอาหารเช้าของคุณ Plus ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปคาร์โบไฮเดรตในวันต่อมาก็สามารถจะเป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มต้นด้วยอาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่ว่าเหตุผลของคุณคุณจะรักการขุดเข้าไปในใด ๆ ของอาหารเหล่านี้ 10 อร่อย แต่ละคนให้ประมาณ 20 กรัมหรือคาร์โบไฮเดรตรวมน้อย ไข่เป็นมั่นเหมาะเป็นแกนนำของอาหารเช้าคาร์โบไฮเดรตที่เป็นมิตรและคุณจะพบสี่ตัวเลือกไข่ที่น่าสนใจที่นี่ แต่คุณสามารถเก็บคาร์โบไฮเดรตในการตรวจสอบโดยไม่ต้องไข่โดยการเลือกใด ๆ ของสูตรอื่น ๆ ซึ่งมีตั้งแต่การเตรียมโยเกิร์ตอาหารคาวเพื่อกัญชามังสวิรัติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ 10 จะเติมคุณขึ้นคุณตัดคาร์โบไฮเดรต ? ถ้าคุณเน้นไปที่การสร้างหรือการรักษากล้ามเนื้อ คุณอาจจะสนใจในการเพิ่มโปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรต เป็นฐานของอาหารเช้าของคุณ Plus ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปคาร์โบไฮเดรตต่อมาในวัน มันยังเป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มต้นด้วยอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่ว่าเหตุผลของคุณคุณจะรักขุดลงในใด ๆเหล่านี้ 10 อร่อยอาหาร แต่ละให้ประมาณ 20 กรัม หรือรวมน้อยกว่าคาร์โบไฮเดรต ไข่แน่นอนแกนนำของคาร์โบไฮเดรตเป็นกันเองอาหารเช้า , และคุณจะพบสี่ตัวเลือกในไข่ที่น่าสนใจที่นี่ แต่คุณสามารถเก็บอาหารของคุณในการตรวจสอบโดยไม่ต้องไข่โดยการเลือกใด ๆของสูตรอื่น ๆ ซึ่งช่วงจากกินโยเกิร์ตการเตรียม Vegan กัญชา