Getting wasted every weekend might

Getting wasted every weekend might not be the best thing for your physical or mental well-being, but moderate alcohol consumption may have some substantial health benefits. It should be noted that alcohol consumption and its benefits vary based on an individual's body makeup and type.

According to the Dietary Guidelines for Americans, "moderate alcohol consumption is defined as having up to one drink per day for women and up to two drinks per day for men. This definition is referring to the amount consumed on any single day and is not intended as an average over several days."

Now, we've all heard the reasons why alcohol is bad for you, but what about the benefits? Here is our list of seven ways that drinking alcohol in moderation (when you're of the legal drinking age of course) might benefit your health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การสูญเสียทุกสุดสัปดาห์อาจเป็นสิ่งดีที่สุดสำหรับคุณ หรือจิตใจเป็นอยู่ แต่แอลกอฮอล์ปริมาณอาจมีบางอย่างที่มีประโยชน์มาก ควรสังเกตว่า แอลกอฮอล์และประโยชน์แตกต่างแต่งหน้าร่างกายและชนิดของแต่ละบุคคลตามแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน "แอลกอฮอล์ปริมาณกำหนด มีถึงเครื่องดื่มต่อวัน สำหรับผู้หญิง และ ถึงสองเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้ชาย คำนิยามนี้หมายถึงจำนวนเงินที่ใช้ในวันใด และไม่มีเฉลี่ยไปหลายวัน"ตอนนี้ เราได้ทั้งหมดได้ยินเหตุผลทำไมแอลกอฮอล์ไม่ดีสำหรับคุณ แต่อะไรเกี่ยวกับประโยชน์ นี่คือรายการของเจ็ดวิธีที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ (เมื่อคุณดื่มอายุกฎหมายแน่นอน) อาจมีประโยชน์กับสุขภาพของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับการสูญเสียทุกวันหยุดสุดสัปดาห์อาจจะไม่ได้สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายหรือจิตใจเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างมีนัยสำคัญ มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผลประโยชน์ของตนแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการแต่งหน้าของร่างกายของแต่ละบุคคลและประเภท. ตามที่แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน "บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางมีการกำหนดว่ามีถึงหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิงและถึงสองเครื่องดื่มต่อ วันสำหรับผู้ชาย. คำนิยามนี้จะหมายถึงจำนวนเงินที่ใช้ในวันเดียวใด ๆ และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นค่าเฉลี่ยในช่วงหลายวันที่ผ่านมา. " ตอนนี้เราเคยได้ยินทุกเหตุผลที่ว่าทำไมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไม่ดีสำหรับคุณ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับประโยชน์หรือไม่ นี่คือรายการของเราเจ็ดวิธีที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ (เมื่อคุณอายุดื่มตามกฎหมายแน่นอน) อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเสียทุกอาทิตย์ อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสวัสดิภาพทางร่างกายหรือจิตใจ แต่แอลกอฮอล์ปานกลางอาจจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มันควรจะสังเกตว่า การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผลประโยชน์ที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละบุคคลและการแต่งหน้าแบบตามแนวทางอาหารเพื่อคนอเมริกัน " แอลกอฮอล์ปานกลาง หมายถึง การมีขึ้นหนึ่งเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้หญิง และถึงสองเครื่องดื่มต่อวันสำหรับผู้ชาย คำนิยามนี้หมายถึงปริมาณบริโภคต่อวันเดียวใด ๆและไม่ได้มีไว้เป็นเฉลี่ยมากกว่าหลายๆวัน”ตอนนี้ , เราได้ยินเหตุผลที่แอลกอฮอล์ไม่ดีต่อคุณ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผลประโยชน์ นี่คือรายการของเจ็ดวิธีที่ดื่มแอลกอฮอล์พอประมาณ ( เมื่อคุณของกฎหมายดื่มอายุแน่นอน ) อาจได้ประโยชน์สุขภาพของคุณ