It may seem that there’s nothing yo

It may seem that there’s nothing you can do about stress. The bills won’t stop coming, there will never be more hours in the day, and your career and family responsibilities will always be demanding. But you have more control than you might think. In fact, the simple realization that you’re in control of your life is the foundation of stress management. Managing stress is all about taking charge: of your thoughts, emotions, schedule, and the way you deal with problems.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันอาจดูว่า มีสิ่งใดที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับความเครียด ใบจะไม่หยุดมา จะไม่มีเวลามากขึ้นในวัน และความรับผิดชอบครอบครัวและการทำงานของคุณจะเสมอสามารถเรียกร้อง แต่คุณมีตัวควบคุมเพิ่มเติมมากกว่าที่คุณคิด ในความเป็นจริง จริงอย่างที่คุณอยู่ในการควบคุมชีวิตของคุณเป็นรากฐานของการจัดการความเครียด การจัดการความเครียดเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับการค่า: ความคิดของคุณ อารมณ์ ตารางเวลา และวิธีคุณจัดการกับปัญหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันอาจจะดูเหมือนว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับความเครียดเป็น ค่าใช้จ่ายจะไม่หยุดที่จะมาถึงจะมีไม่เคยมีเวลามากขึ้นในวันและความรับผิดชอบในอาชีพและครอบครัวของคุณจะถูกเรียกร้อง แต่คุณมีการควบคุมมากกว่าที่คุณอาจคิดว่า ในความเป็นจริงก่อให้เกิดการง่ายๆที่คุณอยู่ในการควบคุมของชีวิตของคุณเป็นรากฐานของการจัดการกับความเครียด การจัดการความเครียดคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการคิดค่าใช้จ่าย: ความคิดของคุณ, อารมณ์, ตารางเวลาและวิธีการที่คุณจัดการกับปัญหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาจจะดูเหมือนไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำเกี่ยวกับความเครียด ตั๋วจะไม่ได้หยุดมา ไม่เคยจะมีเวลาในแต่ละวัน และอาชีพของคุณและครอบครัว ความรับผิดชอบ จะเรียกร้อง แต่คุณมีการควบคุมที่มากกว่าที่คุณคิด ในความเป็นจริงง่ายจริงที่คุณกำลังอยู่ในการควบคุมชีวิตของคุณเป็นรากฐานของการจัดการความเครียดการจัดการความเครียดคือทั้งหมดเกี่ยวกับการคิดค่าบริการ : ความคิดของคุณ , อารมณ์ , ตาราง , และวิธีที่คุณจัดการกับปัญหา