How to Measure Cardiorespiratory Fi

How to Measure Cardiorespiratory Fitness
Cardiorespiratory fitness is measured through vo2max testing. vo2max is essentially a measurement of the maximum amount of oxygen that your body is capable of consuming lo generate energy that can be used at the cellular level. If you are unfamiliar with the concept of vo2max and how it is measured you can read about it in our vo2 and VO2max article The gold standard by which cardiorespiratory fitness is measured requires a vo2max test under laboratory controlled settings with sophisticated equipment. However, if you don't have access to a laboratory equipped for vo2max measurement it is still possible to make a very reasonable estimate of your personal vo2max by trying any one of the four calculators provided on our max calculator page.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการออกกำลังกาย Cardiorespiratory วัด ออกกำลังกาย cardiorespiratory วัดผ่านทดสอบ vo2max vo2max คือ เป็นการวัดจำนวนออกซิเจนที่ร่างกายมีความสามารถในการใช้หล่อ สร้างพลังงานที่สามารถใช้ได้ในระดับเซล ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับแนวคิด vo2max และวิธีการวัด ที่คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับมันใน vo2 ของเรา และบทความ VO2max วัดมาตรฐานทองคำ โดยการออกกำลังกาย cardiorespiratory ต้องทดสอบ vo2max ภายใต้การตั้งค่าปฏิบัติควบคุมด้วยอุปกรณ์ที่ทันสมัย อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณไม่สามารถเข้าถึงห้องปฏิบัติสำหรับวัด vo2max ได้ยังสามารถทำการประเมินที่สมเหตุสมผลของ vo2max ส่วนบุคคลของคุณ โดยพยายามหนึ่งคิดเลขสี่ที่ให้หน้าเครื่องคิดเลขสูงสุดของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการวัดน้อยเป็นวัดที่ใช้ฟิตเนสฟิตเนส
ผ่านการทดสอบ เรียน วิทย์ . เรียน วิทย์ เป็นหลักของการวัดปริมาณออกซิเจนสูงสุดที่ร่างกายของคุณมีความสามารถในการบริโภคแท้จริงสร้างพลังงานที่สามารถใช้ในระดับเซลล์ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับแนวคิดของ เรียน วิทย์ และวิธีการวัดที่คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับมันในการใช้ออกซิเจน และ เรียน วิทย์ บทความมาตรฐานทองซึ่งเป็นวัดที่ใช้ฟิตเนส ต้อง เรียน วิทย์ ทดสอบภายใต้ปฏิบัติการควบคุมการตั้งค่า ด้วยอุปกรณ์ที่ทันสมัย อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้มีการเข้าถึงห้องปฏิบัติการอุปกรณ์ เรียน วิทย์ วัดก็ยังคงเป็นไปได้ที่จะทำให้การประมาณที่สมเหตุสมผลมาก เรียน วิทย์ ส่วนบุคคลของคุณ โดยพยายามใด ๆ หนึ่งใน สี่ ให้สูงสุดของเราเครื่องคิดเลขเครื่องคิดเลขหน้า