Volumes of books have been written

Volumes of books have been written about diets. Over the past decades we’ve seen low fat diets, no fat diets, low carbohydrate diets, low simple carbohydrate diets, high complex carbohydrate diets, high protein diets, low protein diets, water diets, cookie diets, milkshake diets, etc. Seemingly, just after everyone rushes to try these diets someone issues a study saying the diet doesn’t work or isn’t very healthy. It’s frustrating.

The best diet is one that has a balance of nutrients measured by calorie intake. U.S. Dietary Guidelines recommend that you eat more:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปริมาณของหนังสือได้รับการเขียนเกี่ยวกับอาหาร ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาเราได้เห็นการรับประทานอาหารไขมันต่ำไม่มีอาหารไขมัน, อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำง่ายอาหารคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนสูงอาหารที่มีโปรตีนสูง, อาหารที่มีโปรตีนต่ำอาหารน้ำอาหารคุกกี้อาหารนมผสมไอศกรีม ฯลฯ ดูเหมือนว่า ,หลังจากที่ทุกคนรีบวิ่งไปลองอาหารเหล่านี้มีคนบอกว่าปัญหาการศึกษาอาหารที่ไม่ได้ทำงานหรือไม่ดีต่อสุขภาพมาก มันน่าผิดหวัง.

อาหารที่ดีที่สุดเป็นหนึ่งที่มีความสมดุลของสารอาหารที่วัดจากปริมาณแคลอรี่ สหรัฐอเมริกา แนวทางอาหารที่ขอแนะนำให้คุณกินมากขึ้น:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีการเขียนตัวหนังสือเกี่ยวกับอาหาร กว่าทศวรรษที่ เราได้เห็นต่ำไขมันอาหาร อาหารไม่อ้วน ต่ำอาหารคาร์โบไฮเดรต อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำง่าย อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงซับซ้อน อาหารโปรตีนสูง อาหารโปรตีนต่ำ น้ำอาหาร คุกกี้อาหาร milkshake อาหาร ฯลฯ ดูเหมือน หลังจากทุกคน rushes ลองอาหารเหล่านี้ คนปัญหาการศึกษาที่บอกว่า อาหารไม่ทำงาน หรือไม่สวยงาม เป็นที่น่าผิดหวัง

อาหารสุดจะมีสมดุลของสารอาหารที่วัด ด้วยปริมาณแคลอรี่ แนวทางอาหารสำหรับผู้สหรัฐฯ แนะนำให้ คุณกินมากขึ้น:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โวลุ่มของหนังสือได้รับการเขียนเกี่ยวกับอาหาร ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาเราเคยเห็นอาหารไขมันต่ำไม่มีไขมันคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารลดน้ำหนักลดน้ำหนักคาร์โบไฮเดรตต่ำอาหารแบบเรียบง่ายคาร์โบไฮเดรตโปรตีนสูงสูงคอมเพล็กซ์อาหารโปรตีน บริโภค อาหารลดน้ำหนักต่ำน้ำ บริโภค อาหารคุกกี้มิลค์เชคอาหารเป็นต้นดูเหมือนว่าหลังจากทุกคนก็คือการลองอาหารเหล่านี้มีใครบางคนเกี่ยวกับปัญหาการศึกษาที่ว่า"การรับประทานอาหารไม่ทำงานหรือไม่เพื่อ สุขภาพ เป็นอย่างมาก มันเป็นเรื่องยุ่งยาก.

การรับประทานอาหารที่ดีที่สุดคือหนึ่งที่มีความสมดุลของสารอาหารวัดโดยปริมาณแคลอรี่ที่ บริโภค U . S .อาหารแนวทางขอแนะนำให้คุณกินได้มาก