Clean eating instrumental for weigh

Clean eating instrumental for weight loss, overall health

These days, Taylor is 87 pounds lighter, her fit body weighing a healthy 143 pounds.(1) She attributes her dramatic weight loss to two factors. First, she increased physical activity, initially starting out with fitness-related WiFi console games, then taking classes at a gym. Second, she ditched unhealthy eating habits and turned to a clean eating lifestyle where she says she enjoys " . . . foods in as close to their natural state as possible."(2)

Additionally, she preps her meals on Sundays, so she has healthy and convenient food options for the days ahead.

Jonny Bowden, PhD, CNS says that eating clean involves eliminating processed foods, high fructose corn syrups and trans fats.(3) Of trans fats, he says they are " . . . metabolic poison" and that "the only truly safe level for human consumption is zero."(3)

When one moves away from such unhealthy foods and instead eats whole, fresh fruits, vegetables and grains, not only can weight loss be achieved, but a range of health improvements can be realized. For example, clean eating can help regulate blood sugar levels, prevent cancers, reduce cardiovascular risks, boost energy and lift feelings of depression

Learn more: http://www.naturalnews.com/045926_weight_loss_clean_eating_healthy_food.html#ixzz3BgLCJQcD

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินบรรเลงสำหรับการลดน้ำหนัก สุขภาพโดยรวมสะอาด

วันนี้ 87 ปอนด์ น้ำหนักเบา เครื่องชั่ง ปอนด์ 143 มีสุขภาพร่างกายของเธอพอดีอยู่(1) เธอคุณลักษณะน้ำหนักของเธออย่างกับสองปัจจัย ก่อน เธอเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพ แรกเริ่มกับที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเกมคอนโซล WiFi แล้วการเรียนที่ยิม ที่สอง เขา ditched นิสัยการกินที่ไม่แข็งแรง และกลายเป็นวิถีชีวิตรับประทานอาหารสะอาดซึ่งเธอกล่าวว่า เธอชอบ "...อาหารในเป็นใกล้กับสภาพธรรมชาติเป็นไป"(2)

นอกจากนี้ เธอ preps อาหารของเธอทุกวันอาทิตย์ เพื่อให้เธอได้อาหารเพื่อสุขภาพ และความสะดวกสบายในวันข้างหน้า

Jonny Bowden ดร. CNS กล่าวว่า ที่ กินสะอาดเกี่ยวข้องกับการกำจัดอาหารแปรรูป ฟรักโทสสูงข้าวโพด syrups และไขมันทรานส์(3) ของทรานส์ไขมัน เขากล่าวว่า พวกเขาจะ "...พิษเผาผลาญ" และว่า "ระดับที่ปลอดภัยอย่างแท้จริงเท่านั้นสำหรับปริมาณการใช้มนุษย์เป็นศูนย์"(3)

เมื่อย้ายจากอาหารดังกล่าวไม่แข็งแรง และแทน กินทั้ง ผลไม้ ผัก และธัญพืช ไม่เพียงแต่สามารถลดน้ำหนักได้ แต่ช่วงของการปรับปรุงสุขภาพที่สามารถรับรู้ ตัวอย่าง รับประทานอาหารที่สะอาดจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันมะเร็ง ลดความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจ กระตุ้นพลังงาน และยกความรู้สึกซึมเศร้า

เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/045926_weight_loss_clean_eating_healthy_food.html #ixzz3BgLCJQcD

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของการรับประทานอาหารที่สะอาดสำหรับการลดน้ำหนักสุขภาพโดยรวมวันนี้เทย์เลอร์เป็น 87 £เบาพอดีกับร่างกายของเธอมีสุขภาพดีมีน้ำหนัก£ 143 (1). เธอแอตทริบิวต์ของการสูญเสียน้ำหนักของเธออย่างมากถึงสองปัจจัย แรกเธอเพิ่มกิจกรรมทางกายในขั้นต้นเริ่มออกกับการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับอินเตอร์เน็ตไร้สายเกมคอนโซลแล้วการเรียนที่โรงยิม ประการที่สองที่เธอทิ้งนิสัยการกินที่ไม่แข็งแรงและวิถีชีวิตที่หันไปรับประทานอาหารที่สะอาดที่เธอบอกว่าเธอมีความสุข. ".. อาหารในใกล้เคียงกับสภาพธรรมชาติของพวกเขาเป็นไปได้". (2) นอกจากนี้เธอ preps อาหารของเธอในวันอาทิตย์เพื่อที่เธอมี ตัวเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสะดวกสบายสำหรับวันข้างหน้าจอนนี่โบว์, เอก, CNS กล่าวว่าการรับประทานอาหารที่สะอาดเกี่ยวข้องกับการกำจัดอาหารแปรรูปน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและไขมันทรานส์ (3). ของไขมันทรานส์เขาบอกว่าพวกเขามี. ".. พิษการเผาผลาญอาหาร "และ" เพียงระดับที่ปลอดภัยอย่างแท้จริงสำหรับมนุษย์บริโภคเป็นศูนย์ ". (3) เมื่อหนึ่งย้ายออกไปจากอาหารที่ไม่แข็งแรงเช่นและแทนที่จะกินทั้งผลไม้สดผักและธัญพืชไม่เพียง แต่สามารถลดน้ำหนักทำได้ แต่ช่วง ของการปรับปรุงสุขภาพที่สามารถรับรู้ ตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารที่สะอาดสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดป้องกันโรคมะเร็งลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มพลังงานและยกความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าเรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/045926_weight_loss_clean_eating_healthy_food.html#ixzz3BgLCJQcD

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สะอาดกินเครื่องมือสำหรับการสูญเสียน้ำหนักโดยรวมของสุขภาพ

วันนี้ เทย์เลอร์เป็น 87 ปอนด์เบาของเธอ พอดีกับตัวเครื่องชั่งสุขภาพ 143 ปอนด์ ( 1 ) เธอคุณลักษณะของเธออย่างมาก การสูญเสียน้ำหนักเป็นสองปัจจัย ท่านแรก เพิ่มกิจกรรมทางกาย ในตอนแรกเริ่ม กับฟิตเนสที่เกี่ยวข้องกับไร้สายคอนโซลเกมแล้วเรียนที่โรงยิม ประการที่สองเธอทิ้งนิสัยการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรงและกลายเป็นที่สะอาดกินวิถีชีวิตที่เธอบอกว่าเธอชอบ " . . . . . . . อาหารที่ใกล้เคียงกับสภาพธรรมชาติของพวกเขาที่เป็นไปได้ . " ( 2 )

นอกจากนี้ เธอ Preps อาหารของเธอในวันอาทิตย์ ดังนั้นเธอจึงแข็งแรงและสะดวกตัวเลือกอาหารเพื่อวันข้างหน้า

จอนนี่ Bowden , ปริญญาเอก , CNS กล่าวว่าเกี่ยวข้องกับการรับประทานสะอาด อาหารแปรรูปน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงและไขมัน trans ( 3 ) ของไขมันทรานส์ เขากล่าวว่าพวกเขา " . . . . . . . พิษสลายและ " เท่านั้นที่ปลอดภัยอย่างแท้จริงระดับสำหรับการบริโภคของมนุษย์คือศูนย์ " ( 3 )

เมื่อย้ายไปจากอาหารที่ไม่แข็งแรงเช่นแทนที่จะกินทั้งผลไม้สด ผัก และธัญพืช ไม่เพียง แต่จะสามารถลดน้ำหนักได้ แต่ช่วงของการปรับปรุงสุขภาพสามารถคิดได้ ตัวอย่างเช่นสะอาดกินสามารถช่วยควบคุมระดับ น้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด , เพิ่มพลังงานและยกความรู้สึกหดหู่ใจ

เรียนรู้เพิ่มเติม : http : / / www.naturalnews . com / 045926_weight_loss_clean_eating_healthy_food . html # ixzz3bglcjqcd