Adult elite football players cover

Adult elite football players cover 9–12 km during an official match, of which 1.5–3.3 km is high-intensity running (HIR; Mohr, Krustrup, & Bangsbo, 2003




). Football players demonstrate impaired performance during various phases in a game; the ability to perform intense exercise is deteriorated towards the end of matches, as well as immediately after the most intense periods of the game (Krustrup, Mohr, Steensberg, et al., 2006




; Krustrup, Zebis, Jensen, & Mohr, 2010




; Mohr, et al., 2003




). These data highlight the importance of intermittent endurance performance, which is an important physical fitness component related to the ability to sustain high work rates throughout training sessions and match play (Reilly, Bangsbo, & Franks, 2000




; Stolen, Chamari, Castagna, & Wisloff, 2005




; Vaeyens, Lenoir, Williams, & Philippaerts, 2008




).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ใหญ่ยอดนักเตะครอบคลุม 9 – 12 กิโลเมตรในช่วงจับคู่อย่างเป็นทางการ ที่ 1.5-3.3 km มีความเข้มสูงทำงาน (HIR Mohr, Krustrup, & Bangsbo, 2003). นักเตะแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพความระหว่างระยะต่าง ๆ ในเกม ความสามารถในการออกกำลังกายรุนแรงเป็นรูปตอนท้ายตรงกัน และทันทีหลัง จากรอบระยะเวลารุนแรงที่สุดของเกม (Krustrup, Mohr, Steensberg และ al., 2006; Krustrup, Zebis เจนเซน & Mohr, 2010; Mohr, et al., 2003). ข้อมูลเหล่านี้เน้นความสำคัญของประสิทธิภาพ ความอดทนที่ขาด ๆ หาย ๆ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญกายเกี่ยวข้องกับความสามารถในการพยุงราคาสูงงานฝึกอบรมและแข่งขันเล่น (Reilly, Bangsbo และ แฟรงค์ 2000; ขโมย Chamari, Castagna, & Wisloff, 2005; Vaeyens, Lenoir วิลเลียมส์ & Philippaerts, 2008).

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้เล่นฟุตบอลที่ยอดเยี่ยมที่สุดสำหรับผู้ใหญ่ครอบคลุม 9-12 กม. ในช่วงการแข่งขันอย่างเป็นทางการที่ 1.5-3.3 กมเข้มสูงที่ทำงาน (HIR; Mohr, Krustrup และ Bangsbo 2003 ) ผู้เล่นฟุตบอลที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพการทำงานที่บกพร่องในระหว่างขั้นตอนต่าง ๆ ในเกม; ความสามารถในการออกกำลังกายที่รุนแรงเป็นที่เสื่อมโทรมในช่วงสุดท้ายของการแข่งขันเช่นเดียวกับทันทีหลังจากงวดที่รุนแรงที่สุดของเกม (Krustrup, มอร์, Steensberg, et al, 2006. ; Krustrup, Zebis เซ่นและมอร์, 2010 ; มอร์, et al., 2003 ) ข้อมูลเหล่านี้เน้นความสำคัญของผลการดำเนินงานมีความอดทนต่อเนื่องซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญการออกกำลังกายทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการรักษาอัตราการทำงานสูงตลอดการฝึกอบรมและการเล่นเกม (ลี Bangsbo และแฟรงค์ 2000 ; ขโมย Chamari, Castagna และ Wisloff 2005 ; Vaeyens เลอนัวร์, วิลเลียมส์และ Philippaerts 2008 )

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ใหญ่เล่นฟุตบอลยอดครอบคลุม 9 – 12 กิโลเมตร ในช่วงการแข่งขันอย่างเป็นทางการ ซึ่งมีความเข้มสูง 1.5 – 3.3 km วิ่ง ( hir ; Mohr , krustrup & bangsbo , 2003




) ผู้เล่นฟุตบอลที่มีประสิทธิภาพแสดงให้เห็นในระหว่างขั้นตอนต่างๆในเกม ; ความสามารถในการออกกำลังอย่างหนัก คือ เสื่อมลง ปลายตรงเช่นเดียวกับทันทีหลังจากช่วงที่รุนแรงที่สุดในเกม ( krustrup Mohr , steensberg , et al . , 2006




; krustrup zebis , Jensen , & Mohr , 2010




; Mohr , et al . , 2003




) ข้อมูลเหล่านี้เน้นความสำคัญของการแสดงความสม่ําเสมอซึ่งเป็นองค์ประกอบสมรรถภาพทางกายสำคัญที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการรักษาอัตราการทำงานสูงตลอดการฝึกอบรมและการแข่งขัน ( ไรลี่ย์ bangsbo & , แฟรงค์ , 2000




; ขโมย chamari castagna & , , wisloff 2005




; vaeyens เลอนัวร์ , วิลเลี่ยม & , philippaerts 2008




)