Getting young children to take an h

Getting young children to take an hour-long nap after lunch could help them with their learning by boosting brain power, a small study suggests.
A nap appeared to help three-to-five-year-olds better remember pre-school lessons, US researchers said.
University of Massachusetts Amherst researchers studied 40 youngsters and report their findings in Proceedings of the National Academy of Sciences.
The benefit persisted in the afternoon after a nap and into the next day.
The study authors say their results suggest naps are critical for memory consolidation and early learning.
This is important, because pre-school nurseries are divided on whether they should allow their children a nap
Paediatrician Dr Robert Scott-Jupp
When the children were allowed a siesta after lunch they performed significantly better on a visual-spatial tasks in the afternoon and the next day than when they were denied a midday snooze.
Following a nap, children recalled 10% more of the information they were being tested on than they did when they had been kept awake.
Close monitoring of 14 additional youngsters who came to the researchers' sleep lab revealed the processes at work in the brain during asleep.
As the children napped, they experienced increased activity in brain regions linked with learning and integrating new information.
Memory aid
Lead investigator Rebecca Spencer said: "Essentially we are the first to report evidence that naps are important for preschool children.
"Our study shows that naps help the kids better remember what they are learning in preschool."
She said while older children would naturally drop their daytime sleep, younger children should be encouraged to nap.
Dr Robert Scott-Jupp, of the Royal College of Paediatrics and Child Health, said: "It's been known for years that having a short sleep can improve the mental performance of adults, for example doctors working night shifts. Up until now, no-one has looked at the same thing in toddlers. This is important, because pre-school nurseries are divided on whether they should allow their children a nap.
"Toddlers soak up a huge amount of information everyday as they become increasingly inquisitive about the world around them and begin to gain independence.
"To be at their most alert toddlers need about 11-13 hours of sleep a day, giving their active minds a chance to wind down and re-charge, ready for the day ahead. We now know that a daytime sleep could be as important as a nighttime one. Without it, they would be tired, grumpy, forgetful and would struggle to concentrate.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การเด็กจะนับการพัสหลังจากมื้อกลางวันสามารถช่วยให้พวกเขา มีการเรียนรู้ โดยส่งเสริมการใช้พลังงานสมอง แนะนำในการศึกษาขนาดเล็กนักวิจัยสหรัฐฯ กล่าวว่า นับเป็นปรากฏเพื่อ ช่วยสามไปห้าปีดีกว่า จำบทเรียนที่โรงเรียนก่อนนักวิจัยมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์มเฮิร์ทศึกษาเยาวชน 40 และรายงานการค้นพบวิชาการสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติประโยชน์ที่มีอยู่ในตอนบ่ายหลัง จากนอนเล่น และ ในวันถัดไปผู้เขียนศึกษาว่า ผลของพวกเขาแนะนำ naps เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรวมหน่วยความจำและการเรียนรู้ก่อนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากมีแบ่งลอรี่โรงเรียนล่วงหน้ากับว่าพวกเขาควรให้ลูกนอนเล่นดร. paediatrician โรเบิร์ตสก็อต-Juppเมื่อเด็ก ๆ ได้รับอนุญาตที่ siesta หลังอาหารกลางวันที่ดำเนินการอย่างมีนัยสำคัญกว่างาน visual ปริภูมิในตอนบ่ายและวันถัดไปเมื่อพวกเขาได้ปฏิเสธการงีบหลับตอนกลางวันเด็กยกเลิก 10% ของข้อมูลที่พวกเขาถูกทดสอบบนกว่าพวกเขาได้เมื่อพวกเขาได้ถูกเก็บไว้ทำงานต่อนอนเล่นปิดการตรวจสอบเพิ่มเติม 14 เยาวชนที่มาปฏิบัติการนอนหลับของนักวิจัยเปิดเผยขั้นตอนในการทำงานในสมองในระหว่างหลับเป็นเด็ก napped พวกเขามีกิจกรรมเพิ่มขึ้นในพื้นที่ของสมองที่เชื่อมโยงกับการเรียนรู้ และบูรณาการข้อมูลใหม่ช่วยเหลือหน่วยความจำนักสืบนำรีเบคก้าสเปนเซอร์กล่าวว่า: "หลักได้ก่อนหลักฐานรายงานว่า naps มีความสำคัญสำหรับเด็ก preschool"Our study shows that naps help the kids better remember what they are learning in preschool."She said while older children would naturally drop their daytime sleep, younger children should be encouraged to nap.Dr Robert Scott-Jupp, of the Royal College of Paediatrics and Child Health, said: "It's been known for years that having a short sleep can improve the mental performance of adults, for example doctors working night shifts. Up until now, no-one has looked at the same thing in toddlers. This is important, because pre-school nurseries are divided on whether they should allow their children a nap."Toddlers soak up a huge amount of information everyday as they become increasingly inquisitive about the world around them and begin to gain independence."To be at their most alert toddlers need about 11-13 hours of sleep a day, giving their active minds a chance to wind down and re-charge, ready for the day ahead. We now know that a daytime sleep could be as important as a nighttime one. Without it, they would be tired, grumpy, forgetful and would struggle to concentrate.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การให้เด็กหนุ่มสาวที่จะใช้เวลางีบชั่วโมงนานหลังอาหารกลางวันจะช่วยให้พวกเขากับการเรียนรู้ของพวกเขาโดยการส่งเสริมพลังสมอง, การศึกษาขนาดเล็กที่แสดงให้เห็น.
งีบปรากฏตัวที่จะช่วยให้สามถึงห้าปี olds ดีกว่าจำบทเรียนก่อนวัยเรียนของสหรัฐ นักวิจัยกล่าวว่า.
มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตนักวิจัย Amherst ศึกษา 40 เยาวชนและรายงานผลการวิจัยของพวกเขาในการดำเนินการของสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ.
ประโยชน์หายในช่วงบ่ายหลังจากที่หลับนอนและเข้าไปในวันถัดไป.
ผู้เขียนศึกษากล่าวว่าผลของพวกเขาแสดงให้เห็นงีบมีความสำคัญสำหรับ การรวมหน่วยความจำและการเรียนรู้ในช่วงต้น.
นี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนวัยเรียนมีการแบ่งว่าพวกเขาควรจะช่วยให้เด็กของพวกเขาหลับนอนกุมารแพทย์ดรโรเบิร์ตสกอตต์ Jupp เมื่อเด็กได้รับอนุญาตให้นอนพักกลางวันหลังอาหารกลางวันที่พวกเขาดำเนินการอย่างมีนัยสำคัญที่ดีขึ้นในภาพเชิงพื้นที่ งานในช่วงบ่ายและในวันรุ่งขึ้นกว่าเมื่อพวกเขาถูกปฏิเสธการงีบหลับตอนเที่ยง. ต่อไปหลับนอนเด็กจำได้มากขึ้น 10% ของข้อมูลที่พวกเขาถูกทดสอบในกว่าที่พวกเขาเมื่อพวกเขาได้รับการเก็บรักษาไว้ตื่น. ปิดการตรวจสอบของ 14 เยาวชนเพิ่มเติม ที่เข้ามาในห้องปฏิบัติการการนอนหลับนักวิจัยเปิดเผยกระบวนการในการทำงานในสมองในระหว่างการนอนหลับ. ในฐานะที่เป็นเด็ก napped พวกเขามีประสบการณ์กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในภูมิภาคของสมองที่เชื่อมโยงกับการเรียนรู้และบูรณาการข้อมูลใหม่. หน่วยความจำความช่วยเหลือตรวจสอบตะกั่วรีเบคก้าสเปนเซอร์กล่าวว่า "เป็นหลักเรา เป็นครั้งแรกที่จะรายงานหลักฐานว่างีบมีความสำคัญสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน. "การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่างีบช่วยให้เด็กที่ดีกว่าจำได้ว่าสิ่งที่พวกเขากำลังเรียนรู้ในเด็กก่อนวัยเรียน." เธอกล่าวว่าในขณะที่เด็กที่มีอายุมากกว่าที่ธรรมชาติจะลดลงนอนหลับตอนกลางวันของพวกเขาเด็กเล็กควรได้รับการส่งเสริม . ที่จะนอนหลับดรโรเบิร์ตสกอตต์Jupp ของราชวิทยาลัยกุมารเวชศาสตร์และเด็กสุขภาพกล่าวว่า "มันเป็นที่รู้จักกันมานานหลายปีว่ามีการนอนหลับสั้นสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของจิตของผู้ใหญ่สำหรับแพทย์ตัวอย่างการทำงานกะกลางคืน จนถึงขณะนี้ไม่มีใครได้มองไปที่สิ่งเดียวกันในเด็กวัยหัดเดิน นี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนวัยเรียนมีการแบ่งว่าพวกเขาควรจะช่วยให้เด็กของพวกเขาหลับนอน. "เด็กวัยหัดเดินแช่ขึ้นเป็นจำนวนมากของข้อมูลในชีวิตประจำวันเช่นที่พวกเขากลายเป็นที่อยากรู้อยากเห็นมากขึ้นเกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขาและเริ่มที่จะได้รับอิสรภาพ." เป็น ที่เด็กวัยหัดเดินการแจ้งเตือนที่สุดของพวกเขาจำเป็นต้องเกี่ยวกับวันที่ 11-13 ชั่วโมงการนอนหลับวันให้จิตใจที่ใช้งานของพวกเขามีโอกาสที่จะลมลงและค่าใช้จ่ายอีกครั้งพร้อมสำหรับวันข้างหน้า ตอนนี้เรารู้ว่าการนอนหลับตอนกลางวันอาจจะเป็นสิ่งที่สำคัญเป็นหนึ่งในช่วงเวลากลางคืน ไม่ว่าพวกเขาจะเหนื่อยไม่พอใจขี้ลืมและจะต่อสู้เพื่อให้มีสมาธิ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เด็กหนุ่มรับชั่วโมงยาวงีบหลังมื้อเที่ยงอาจช่วยให้พวกเขา ด้วยการเรียนรู้ โดยการส่งเสริมพลังสมอง ศึกษาขนาดเล็กให้เห็น .
งีบปรากฏเพื่อช่วยให้สามถึงห้าปีน่าจะจำบทเรียนก่อนเรา นักวิจัยกล่าวว่า นักวิจัยได้ศึกษา
มหาวิทยาลัยไอโอวา 40 เยาวชนและรายงานผลการวิจัยของพวกเขาในการดำเนินการของ สถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ .
ประโยชน์ หายในช่วงบ่ายหลังนอน และในวันต่อมา ผู้เขียนบอกว่า
การศึกษาผลของพวกเขาแนะนำการ naps , หน่วยความจำและการเรียนรู้เร็ว
นี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนวัยเรียนจะแบ่งว่า ควรให้เด็กนอน

กุมารแพทย์ดร. โรเบิร์ท จุปเมื่อลูกได้รับอนุญาต siesta หลังมื้อเที่ยงพวกเขาปฏิบัติในพื้นที่ดีกว่า ภาพงานในบ่ายวันรุ่งขึ้น กว่า เมื่อพวกเขาถูกปฏิเสธเที่ยงวัน
ต่อไปนี้สัปหงก หลับ เด็กถึง 10% เพิ่มเติมของข้อมูลที่พวกเขาถูกทดสอบในกว่าที่พวกเขาทำเมื่อพวกเขาถูกเก็บไว้
ตื่นการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดของ 14 เพิ่มเติมเยาวชนที่มาของนักวิจัย ห้องปฏิบัติการการนอนหลับเปิดเผยกระบวนการทำงานในสมองขณะนอนหลับ
เป็นเด็กงีบหลับพวกเขามีประสบการณ์เพิ่มกิจกรรมในพื้นที่สมองที่เชื่อมโยงกับการเรียนรู้และการบูรณาการข้อมูลใหม่ านักสืบรีเบคก้า

หน่วยความจำช่วยสเปนเซอร์ กล่าวว่า :" เป็นหลัก เราเป็นคนแรกที่รายงานหลักฐาน naps เป็นสำคัญ สำหรับเด็กปฐมวัย การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่า naps
" ช่วยเด็กดีกว่าว่าพวกเขาจะเรียนรู้ในเด็กก่อนวัยเรียน "
เธอกล่าวว่าในขณะที่เด็กมักจะวางนอนกลางวันของเด็ก ควรส่งเสริมให้นอนหลับ .
ดร. โรเบิร์ต สก็อต Jupp ของวิทยาลัยวิชากุมารเวชศาสตร์และสุขภาพเด็ก กล่าวว่า" มันรู้จักปีมีการนอนสั้นสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของจิต ของผู้ใหญ่ สำหรับแพทย์ เช่น ทำงานกะกลางคืน จนถึงตอนนี้ ไม่มีใครมองสิ่งเดียวกันในเด็กเล็ก นี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนวัยเรียนจะแบ่งว่า ควรให้เด็กนอน .
" เด็กซึมซับข้อมูลมากมายมหาศาลทุกวัน ตามที่พวกเขากลายเป็นมากขึ้นอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับโลกรอบตัวพวกเขาและเริ่มที่จะได้รับความเป็นอิสระ .
" จะเตือนมากที่สุดของเด็กวัยหัดเดินต้องประมาณ 11-13 ชั่วโมงต่อวัน ให้ใช้งานได้มีโอกาสพักผ่อนและชาร์จ พร้อมสำหรับวันถัดไป ตอนนี้เรารู้แล้วว่า การนอนกลางวันอาจจะไม่สำคัญเท่ากลางคืน 1ถ้าไม่มีมัน พวกเขาจะเหนื่อย หงุดหงิด เผลอ และจะต่อสู้เพื่อมุ่ง