HEALTH PROMOTION FOR THE TODDLER OR

HEALTH PROMOTION FOR THE TODDLER OR PRESCHOOLER AND FAMILY
Nutrition
The rate of growth slows during the toddler and preschool period, as does the child's appetite. This is sometimes referred to as physiologic anorexia. The child's food experiences during this period can have a lasting effect on how food and meals are viewed. The family is the primary influence at this time, although television plays an important role. Children should be discouraged from eating while watching television, and family mealtimes should be encouraged.
Nutritional Requirements
The U.S. Department of Agriculture (USDA) and the U.S. Department of health and Human Services (USDHHS) published new nutritional guidelines in 2005 (see Box 4-7 and Fig.4-6). Children 2 to 8 years should consume 2 cups per day of fat-free or low-fat milk or equivalent milk products. Yogurt and cheese are other milk-group sources. Total fat intake should remain between 30% and 35% of calories for children aged 2 to 3 years and between 25% and 35% of calories for children aged 4 years and older. Most fats should come from sources of polyunsaturated and monounsaturated fatty acids, such as fish, nuts, and vegetable oils (USDHHS & USDA, 2005). Poultry, fish, and lean meat are good sources of iron. Low-sugar breakfast cereals are sources of iron and vitamins. Snacks of fruits and vegetables assist in meeting the child's nutritional requirements (Box 6-3). Many similarities exist in the nutritional needs of the toddler and the preschooler. Children this age who eat well-balanced diets should not experience iron deficiency. If milk remains the primary food, however, it will replace foods rich in iron, vitamins, and minerals, such as dark-green leafy vegetables, meats, and legumes. The child who is healthy does not need vitamin supplementation. However, giving a daily children's multivitamin containing 100% of the recommended daily allowance (RDA) is not harmful.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพโปรโมชั่นสำหรับเด็กที่หัดเดินหรือ PRESCHOOLER และครอบครัว
โภชนาการ
อัตราการเจริญเติบโตช้าในเด็กที่หัดเดินช่วง preschool กับความอยากอาหารของเด็ก นี้บางครั้งเรียกว่า physiologic anorexia ประสบการณ์อาหารของเด็กในช่วงเวลานี้ได้ผลถาวรเป็นวิธีดูอาหารและอาหาร ครอบครัวมีอิทธิพลหลักในเวลานี้ ถึงแม้ว่าทีวีมีบทบาทสำคัญ เด็กควรจะท้อจากการรับประทานอาหารขณะดูโทรทัศน์ และ mealtimes ครอบครัวควรได้รับการสนับสนุน
ข้อกำหนดโภชนาการ
สหรัฐฯ ภาคของเกษตร (จาก) และสหรัฐอเมริกากรมของสุขภาพและบุคคลบริการ (USDHHS) เผยแพร่แนวทางโภชนาการใหม่ในปี 2005 (ดูกล่อง 4-7 และ Fig.4-6) เด็ก 2-8 ปีควรใช้ 2 ถ้วยต่อวันผลิตภัณฑ์เทียบเท่านมหรือนม ปราศจากไขมัน หรือ ไขมันต่ำ โยเกิร์ตและชีสเป็นแหล่งนมกลุ่มอื่น ๆ บริโภคไขมันรวมควรอยู่ระหว่าง 30% และ 35% ของแคลอรี่ สำหรับเด็กอายุ 2-3 ปี และ 25% และ 35% ของแคลอรี่สำหรับเด็กอายุ 4 ปี และมากกว่า ไขมันส่วนใหญ่ควรมาจากแหล่งของไขมัน และ กรดไขมัน monounsaturated เช่นปลา ถั่ว และน้ำมันพืช (USDHHS &จาก 2005) สัตว์ปีก ปลา และเนื้อเป็นแหล่งที่ดีของเหล็ก อาหารน้ำตาลต่ำธัญพืชเป็นแหล่งของเหล็กและวิตามิน อาหารผักและผลไม้ช่วยในการประชุมความต้องทางโภชนาการของเด็ก (กล่อง 6-3) ความเหมือนหลายที่มีอยู่ในความต้องการทางโภชนาการของเด็กที่หัดเดินแบบและ preschooler ที่ เด็กวัยนี้กินอาหารสมดุลควรประสบการณ์ขาดเหล็ก ถ้านมยังคงเป็น อาหารหลัก อย่างไรก็ตาม มันจะแทนเหล็ก วิตามิน และแร่ ธาตุ เช่นผักใบสีเขียวเข้ม เนื้อสัตว์ และกินอาหาร เด็กที่มีสุขภาพดีต้องแห้งเสริมวิตามิน อย่างไรก็ตาม ให้เด็กทุกวันวิตามินประกอบด้วยเบี้ยเลี้ยงประจำวันแนะนำ (RDA) 100% ไม่เป็นอันตรายต่อการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การส่งเสริมสุขภาพสำหรับเด็กวัยหัดเดินหรือ preschooler และครอบครัว
โภชนาการ
อัตราการเจริญเติบโตช้าในช่วงเวลาที่เด็กวัยหัดเดินและก่อนวัยเรียนเช่นเดียวกับความอยากอาหารของเด็ก นี้บางครั้งเรียกว่าอาการเบื่ออาหารเป็นทางสรีรวิทยา ประสบการณ์อาหารของเด็กในช่วงเวลานี้จะมีผลยาวนานในการอาหารและอาหารที่มีการเข้าชม ครอบครัวเป็นอิทธิพลหลักในเวลานี้แม้ว่าโทรทัศน์มีบทบาทสำคัญ เด็กควรจะได้รับกำลังใจจากการรับประทานอาหารในขณะที่ดูโทรทัศน์และการรับประทานอาหารในครอบครัวควรจะได้รับการสนับสนุน
ความต้องการทางโภชนาการ
สหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร (USDA) และสหรัฐอเมริกากรมสุขภาพและบริการมนุษย์ (USDHHS) ตีพิมพ์คำแนะนำทางโภชนาการใหม่ในปี 2005 (ดูกล่อง 4 - 7 และ Fig.4-6) เด็ก 2-8 ปีควรกิน 2 ถ้วยต่อวันของนมไขมันฟรีหรือไขมันต่ำหรือผลิตภัณฑ์นมเทียบเท่า โยเกิร์ตและชีสนมเป็นแหล่งที่กลุ่มอื่น ๆ ปริมาณไขมันรวมควรอยู่ระหว่าง 30% และ 35% ของแคลอรี่สำหรับเด็กอายุ 2-3 ปีและระหว่าง 25% และ 35% ของแคลอรี่สำหรับเด็กอายุ 4 ปีและผู้สูงอายุ ไขมันส่วนใหญ่ควรมาจากแหล่งที่มาของกรดไม่อิ่มตัวและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวไขมันเช่นปลาถั่วและน้ำมันพืช (USDHHS และ USDA, 2005) สัตว์ปีกปลาและเนื้อไม่ติดมันเป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็ก น้ำตาลต่ำอาหารเช้าซีเรียลเป็นแหล่งของธาตุเหล็กและวิตามิน ขนมของผักและผลไม้ช่วยในการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของเด็ก (กล่อง 6-3) ความคล้ายคลึงกันมากอยู่ในความต้องการทางโภชนาการของเด็กวัยหัดเดินและ preschooler เด็กวัยนี้ที่กินอาหารอย่างสมดุลไม่ควรจะได้สัมผัสกับการขาดธาตุเหล็ก ถ้านมยังคงเป็นอาหารหลัก แต่ก็จะเข้ามาแทนที่อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กวิตามินและแร่ธาตุเช่นผักใบสีเขียวเข้มเนื้อสัตว์และพืชตระกูลถั่ว เด็กที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องเสริมวิตามิน แต่การให้วิตามินในชีวิตประจำวันของเด็กที่มี 100% ของเบี้ยเลี้ยงแนะนำ (RDA) ไม่เป็นอันตราย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การสร้างเสริมสุขภาพสำหรับเด็กวัยหัดเดินหรือ preschooler และครอบครัว

โภชนาการอัตราการเจริญเติบโตช้าในเด็กก่อนวัยเรียนและเด็ก ระยะเวลา ไม่เจริญอาหาร นี่คือบางครั้งเรียกว่าปกติอาการเบื่ออาหาร ของเด็กอาหารประสบการณ์ในระหว่างรอบระยะเวลานี้สามารถมีผลที่ยั่งยืนในอาหารและอาหารที่ดู ครอบครัวเป็นอิทธิพลหลักในเวลานี้แม้ว่าโทรทัศน์มีบทบาทสำคัญ เด็กควรท้อจากการรับประทานอาหารในขณะที่ดูโทรทัศน์ และอาหารครอบครัว ควรได้รับการส่งเสริม

ความต้องการทางโภชนาการของสหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร ( USDA ) และสหรัฐอเมริกากรมสุขภาพและบริการมนุษย์ ( usdhhs ) ได้รับการตีพิมพ์ใหม่ในแนวทางโภชนาการ 2005 ( ดูที่กล่อง และ fig.4-6 4-7 )เด็กอายุ 2 8 ปี ควรกิน 2 แก้วต่อวัน ไขมันฟรีหรือไขมันต่ำ นม หรือผลิตภัณฑ์นมที่เทียบเท่า โยเกิร์ตและชีสเป็นแหล่งกลุ่มนมอื่น ๆ ปริมาณไขมันทั้งหมดควรจะอยู่ระหว่าง 30% และ 35% ของแคลอรี่สำหรับเด็กอายุ 2 ถึง 3 ปีและระหว่าง 25% และ 35% ของแคลอรี่สำหรับเด็กอายุ 4 ปีและผู้สูงอายุไขมันส่วนใหญ่ควรมาจากแหล่งที่ไม่อิ่มตัว และกรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่น ปลา ถั่ว และน้ำมันพืช ( usdhhs & USDA , 2005 ) สัตว์ปีก ปลา และเนื้อสัตว์เป็นแหล่งที่ดีของเหล็ก อาหารเช้าธัญพืชและน้ำตาลต่ำ เป็นแหล่งของธาตุเหล็กและวิตามิน ขนมของผักและผลไม้ช่วยในการประชุมความต้องการทางโภชนาการของเด็ก ( กล่อง 6-3 )ความคล้ายคลึงกันมากอยู่ในความต้องการทางโภชนาการของเด็กวัยหัดเดินและอนุบาล เด็กวัยนี้ ที่กินเป็นอาหารอย่างสมดุล ไม่ควรมีประสบการณ์การขาดธาตุเหล็ก ถ้านมเป็นอาหารหลัก แต่ก็จะเปลี่ยนแร่ธาตุอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและวิตามิน เช่น ผักใบสีเขียวเข้ม เนื้อและพืชตระกูลถั่ว เด็กที่แข็งแรงดี ไม่ได้ต้องการวิตามิน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างไรก็ตาม ให้ทุกวัน เด็กที่มีวิตามิน 100% ของเบี้ยเลี้ยงแนะนำ ( RDA ) ทุกวัน
ที่ไม่เป็นอันตราย