It shouldn’t take a new year for yo

It shouldn’t take a new year for you to start making changes in your life. Besides, how many of us stick to our New Year’s resolutions anyway? There are times throughout our lives when we think about how we can change, whether it’s to become a better person or simply just happier in life. I wanted to know how to change my life for both of those reasons, so hopefully this list of 14 changes is as effective as it was with me.
Start changing your life with positivity today.
What do you want in life? – It may sound like such a simple question, but how often do we really ask ourselves this question. We are so caught up in our daily routines, responsibilities and relationships with people that we don’t stop to reflect on ourselves. Take some time out of your busy schedule to think about your goals in life and what makes you happy. Expect your answers to change often over time also, as we change as people and there’s nothing wrong with that.
Think positive – Try to always see the glass as half full and not half empty. People say this all the time, but it’s not as easy as it seems. However, positive thinking can change the way you feel and make your life more enjoyable. So the next time a negative thought creeps into your mind, stop yourself and ask yourself why you are thinking that way in the first place. Then try to find the positive outlook to your thought. It may be difficult at first, but the more you practice the better you’ll get!
Spend time with yourself – Not many of us like to be alone. And with cell phones and computers easily accessible to us, we never have to be. Spending time alone though can help separate us from outside distractions, which can be both educational and therapeutic. We can learn to think for ourselves without having to rely on others. It also allows us to be free and relaxed.
Don’t take it personally – Almost anything someone says or does that sounds personal is really just a reflection of our own insecurities, values and perceptions. The way that someone treats you is a mirror image of what they are personally feeling inside of them. If you understand that nothing is personal, you can release the burden of what other people think and how they behave. However, when we find ourselves judging others, we need to look at ourselves and ask what our thoughts and behaviors say about us.
Stay active – Humans are designed to be active creatures, but a lot of us are guilty of being glued to our chairs and couches throughout most of the day. Exercising and moving our bodies around is liberating, detoxifying, energizing and straight out fun. We need to stop viewing exercise as a chore and more as a necessity. Go for a brisk walk after dinner, learn a sport, or start using the stairs instead of the elevator. Your body will thank you and you will feel overall happier.
Set your limits and boundaries – It is solely our responsibility to understand what makes us feel respected and communicate that message to others. Nobody wants to be taken advantage of or taken granted for things we are uncomfortable with. For example, if you don’t want to loan your new laptop to a friend, you should respectfully say just that. Lending it to your friend when you don’t want to will only lead to a negative outcome. We should never expect others to behave accordingly with our wants or expectations.
Build new habits – In order to actually change, you must practice that change constantly. If you want to start exercising at the gym, the only way to get accustomed to that change is by forming the habit. Otherwise, you will probably go for a few weeks and then eventually stop going. Choose something that you really want to do, and do it every single day. Focus on the positive result of doing that particular thing to motivate you to keep doing it.
Stop making excuses – It’s a lot easier to make excuses than to actually put the effort into doing something. “I can’t become a doctor because I’m not good with science.” Once people start making excuses, it tends to become a habit and they start making more of them. More often than not, the excuse is not even that valid. So the next time you catch yourself making one, think about whether it’s really the reason or not.
Be selfish – Some of us are so concerned with pleasing others, we forget to make ourselves happy. This doesn’t mean that you should always be selfish, especially if it’s at the cost of someone else. But you should do at least one selfish act a day to treat yourself. This could be reading a book, going for a jog, watching a movie or get a massage. See how much happier and more relaxed you feel afterwards.
Make healthier choices – Our overall health should be one of the most important factors in our lives. So why not start changing the way we eat now? Not only will you start to look better, but you’ll feel healthier and happier. I’m not saying you should start dieting and limit your caloric intake, but just make wiser eating choices and cook your own meals more often.
Anything is possible – The only person that is usually holding you back from accomplishing your dreams is yourself. We must believe that what we want in life is possible no matter how far away it seems. Just because you’ve never done it before, doesn’t mean it’s impossible to do. At the same time, you must know that it’s going to take dedication and hard work to get to where you want. Not many things in life are handed to you.
Money management – They say money can’t buy happiness, but understanding simple money management practices can make your life a lot less stressful and worrisome. Learn how to budget your spending, stay clear of debt, and start saving money. It’s one of the more under-looked life changes, yet one of the most critical.
Be patient – Remember that when you are making big changes in your life, don’t expect results right away. If you were to start a weight-loss program, would you expect to lose ten pounders after your first day? Sometimes don’t go as well as things are planned either, so expect problems to occur during your progress. Things take time to pan out, so stay patient and soon enough you will notice the outcome.
Trust yourself – If you can’t trust yourself, how can you trust anyone else? Be confident in your choices and don’t ever forget who you really are. You have gotten this far in life already, and it was probably because of the choices you made, not anyone else. And in order to change who you are, you have to accept yourself and trust that you are doing the right thing. Second guessing yourself or trusting others before yourself will push your progress backwards. When you truly trust yourself, there’s no one that can stop you from achieving your goals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ควรใช้เวลาปีใหม่สำหรับคุณที่จะเริ่มทำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ นอกจาก จำนวนของเราติดปีใหม่เราแก้ปัญหา มีเวลาตลอดทั้งชีวิตของเราเมื่อเราคิดว่า เราสามารถเปลี่ยนได้อย่างไร ไม่ว่าจะเป็น บุคคลดี หรือเพียงแค่มีความสุขในชีวิต อยากจะทราบวิธีการเปลี่ยนชีวิตของฉันทั้งนั้นเหตุผล หวังว่า รายการนี้เปลี่ยนแปลง 14 มีผลก็กับฉันเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณกับ positivity วันนี้คุณต้องมีสิ่งใดในชีวิต -มันอาจเสียงเช่นถามเรื่อง แต่บ่อยทำเราจริง ๆ ถามตัวเองคำถามนี้ เราจะให้จมในกิจวัตรประจำวันของเรา ความรับผิดชอบ และความสัมพันธ์กับคนที่เราไม่หยุดไตร่ตรองตนเอง ใช้บางเวลาของตารางเวลาของคุณไม่ว่างคิดถึงเป้าหมายในชีวิตและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คาดว่าคำตอบของคุณจะเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งยัง เราเปลี่ยนเป็นคน และไม่มีอะไรผิดปกติกับที่คิดบวก – พยายามเสมอเห็นแก้วครึ่ง และครึ่งหนึ่งไม่ว่าง คนนี้ตลอดเวลา แต่ก็ไม่ง่ายเหมือน อย่างไรก็ตาม บวกความคิดสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีคุณรู้สึก แล้วทำให้ชีวิตของคุณสนุกสนานมากยิ่ง ดังนั้นในครั้งถัดไปเป็นลบคิดว่า ครีเป็นจิต หยุดตัวเอง และถามตัวคุณเองทำไมคุณคิดวิธีที่แรก ลองหาบวกกับความคิดของคุณ มันอาจจะยากในตอนแรก แต่จะเพิ่มเติมการฝึกที่ดีที่คุณจะได้ใช้เวลากับตัวเอง – ไม่มากเราชอบอยู่คนเดียว และกับโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์กับเรา เราไม่จำเป็นต้อง ใช้เวลาเพียงอย่างเดียวแต่สามารถช่วยแยกเราออกไปรบกวนภายนอก ซึ่งสามารถศึกษา และรักษาโรค เราสามารถเรียนรู้คิดในตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่น นอกจากนี้ยังช่วยให้เราเป็นอิสระ และผ่อนคลายไม่นำตัว – เกือบทุกอย่างที่คนบอก หรือไม่ว่าเสียงส่วนบุคคลแค่สะท้อนของของเราเอง insecurities ค่านิยม และแนวการ วิธีการให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อคุณเป็นภาพกลับด้านของสิ่งที่มีตัวความรู้สึกภายในของพวกเขา ถ้าคุณเข้าใจว่า อะไรเป็นส่วนตัว คุณสามารถปลดภาระของคนอื่นคิดและวิธีการทำงาน อย่างไรก็ตาม เมื่อเราค้นหาตนเองตัดสินผู้อื่น เราต้องมองตนเอง และถามว่า ความคิดและพฤติกรรมของเราพูดเกี่ยวกับเราพักงาน– มนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อให้สิ่งมีชีวิตที่ใช้งานอยู่ แต่ของเรามีความผิดถูกติดเก้าอี้และโซฟาตลอดเกือบทั้งวันของเรา ออกกำลังกาย และการย้ายร่างกายของเรารอบเป็นไซต์อาจ ล้างพิษ energizing และตรงออกสนุก เราจำเป็นต้องหยุดดูกายเป็นเบื่อและอื่น ๆ ตามความจำเป็น ไปเดินเล่นแรงบรรเลง เรียนรู้กีฬา หรือใช้บันไดแทนลิฟต์ ร่างกายของคุณจะขอขอบคุณคุณ และคุณจะรู้สึกว่าโดยรวมมีความสุขกำหนดขอบเขตและขีดจำกัดของคุณ – มันเป็นแต่เพียงผู้เดียวของเราชอบเข้าใจอะไรที่ทำให้เรารู้สึกยอมรับ และสื่อสารข้อความที่ผู้อื่น ไม่มีใครอยากมาเอาเปรียบ หรือทำให้สิ่งที่เราจะอึดอัดกับ ตัวอย่าง ถ้าคุณไม่ต้องการยืมแล็ปท็อปของคุณใหม่ให้เพื่อน คุณควรรับว่า เพิ่ง ให้ยืมให้เพื่อนของคุณเมื่อคุณไม่ต้องการจะเพียงทำให้ผลลบ เราไม่ควรคาดหวังผู้อื่นประพฤติตามต้องการหรือความคาดหวังของเราสร้างนิสัยใหม่ – การเปลี่ยนแปลงจริง คุณต้องฝึกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ถ้าคุณต้องการเริ่มต้นออกกำลังกายที่โรงยิม วิธีเดียวที่จะได้คุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงได้ โดยขึ้นรูปให้เป็นนิสัย อื่น คุณจะคงไปนานหลายสัปดาห์แล้ว ก็หยุดไป เลือกสิ่งที่คุณต้องการ และทำทุก ๆ วัน เน้นผลบวกของสิ่งเฉพาะที่จะกระตุ้นให้คุณทำให้มันทำหยุดทำข้อแก้ตัว – ค่อนข้างง่ายต่อการทำให้ข้อแก้ตัวมากกว่าจะจริงใส่ความพยายามลงทำอะไร "ฉันไม่สามารถเป็นแพทย์ เพราะฉันไม่ดีกับวิทยาศาสตร์" เมื่อคนเริ่มทำข้อแก้ตัว มันมีแนวโน้มที่จะกลายเป็น นิสัย และพวกเขาเริ่มทำของพวกเขา มากมักจะไม่เป็น แก้ไม่ถูกต้องแม้ว่า ดังนั้น ในครั้งถัดไปที่คุณจับตัวทำหนึ่ง คิดว่า เกี่ยวกับว่าเป็นเหตุผล หรือไม่จะเห็นแก่ตัว – เรามีความกังวลให้กับตระการผู้อื่น เราลืมที่จะทำให้ตนเองมีความสุข ไม่ได้หมายความ ว่า คุณควรจะไม่เห็นแก่ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นหน่วยของผู้อื่น แต่คุณควรทำการกระทำเห็นแก่ตัวตลอดจะรักษาตัวเอง นี้สามารถอ่านหนังสือ ไปแซม ชมภาพยนตร์หรือรับการนวด ดูมีความสุขมาก และผ่อนคลายมากขึ้นครับหลังจากนั้นเลือกสุขภาพดี – สุขภาพโดยรวมของเราควรเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่สุดในชีวิตของเรา ดังนั้น ทำไมไม่เริ่มเปลี่ยนวิธีที่เรากินตอนนี้ ไม่เพียงแต่จะเริ่มต้นการดูดี แต่คุณจะรู้สึกมีความสุข และมีสุขภาพดี ผมไม่ว่า คุณควรเริ่มอดอาหาร และจำกัดปริมาณแคลอริกของคุณ แต่เพียง wiser เลือกรับประทานอาหาร และปรุงอาหารของคุณเองมากขึ้นสิ่งที่เป็นไปได้ – เป็นคนเดียวที่มักจะถือคุณกลับมาจากทำฝัน ตัวเอง เราต้องเชื่อว่า สิ่งที่เราต้องการในชีวิตได้ไม่ว่าไกลเหมือนกัน เพียง เพราะคุณได้เคยทำมาก่อน ไม่ได้หมายความ เป็นไปไม่ ในเวลาเดียวกัน คุณต้องทราบว่า มันจะทุ่มเทและทำงานอย่างหนักเพื่อไปที่คุณต้องการ ไม่หลายอย่างในชีวิตจะมอบให้คุณจัดการเงิน – พวกเขาว่า เงินไม่สามารถซื้อความสุข แต่วิธีบริหารจัดการเงินอย่างเข้าใจสามารถทำให้ชีวิตเครียดมากน้อย และทางการค้า เรียนรู้วิธีการใช้จ่ายงบประมาณ ล้างหนี้ สงบเริ่มต้นออมเงิน เป็นหนึ่งในนั้นอายุมากขึ้นภายใต้ดู แต่หนึ่งสำคัญที่สุดอด – จำไว้ว่า เมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงใหญ่ในชีวิตของคุณ ไม่คาดหวังผลลัพธ์ทันที ถ้าคุณเริ่มโปรแกรมน้ำหนัก คุณคาดว่าจะสูญเสีย pounders สิบหลังจากวันแรก บางครั้งไม่ไปด้วยเป็นสิ่งที่วางแผนไว้อย่างใดอย่างหนึ่ง ดังนั้นคาดว่าปัญหาจะเกิดขึ้นในระหว่างพัฒนาการของคุณ สิ่งที่ให้เวลาเลื่อนออก เพื่อพักผู้ป่วย และเร็ว ๆ นี้พอ คุณจะสังเกตเห็นผลเชื่อตัวคุณเองถ้าคุณไม่เชื่อถือตัวเอง วิธีสามารถคุณเชื่อใคร มั่นใจในการเลือกของคุณ และไม่เคยลืมที่คุณจริง ๆ คุณได้รับนี้ในชีวิตไกลแล้ว และมันเป็น เพราะตัวเลือกที่คุณทำ ไม่ใคร และการเปลี่ยนแปลงที่คุณ คุณจะต้องยอมรับตัวเอง และเชื่อว่า คุณกำลังทำในสิ่งที่ดี สองคาดเดาเอง หรือโดยผู้อื่นก่อนตัวเองจะผลักดันความคืบหน้าของคุณย้อนหลัง เมื่อคุณได้ใจตัวเอง ว่าไม่มีใครที่สามารถหยุดคุณจากการบรรลุเป้าหมายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันไม่ควรใช้เวลาเป็นปีใหม่สำหรับคุณที่จะเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ นอกจากนี้วิธีการที่พวกเราหลายคนติดอยู่กับมติปีใหม่ของเราหรือไม่? มีหลายครั้งตลอดชีวิตของเราเมื่อเราคิดเกี่ยวกับวิธีการที่เราสามารถเปลี่ยนไม่ว่าจะเป็นจะกลายเป็นคนที่ดีกว่าหรือเพียงแค่มีความสุขในชีวิต ผมอยากจะทราบวิธีการเปลี่ยนชีวิตของฉันสำหรับทั้งสองเหตุผลดังกล่าวเพื่อหวังว่ารายการที่ 14 การเปลี่ยนแปลงนี้เป็นผลตามที่อยู่กับฉัน.
เริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณกับ positivity วันนี้.
สิ่งที่คุณต้องการในชีวิต? - มันอาจฟังเหมือนเช่นคำถามง่าย แต่วิธีที่เรามักจะทำจริงๆถามตัวเองคำถามนี้ เราจะติดดังนั้นในการปฏิบัติประจำวันของเรา, ความรับผิดชอบและความสัมพันธ์กับคนที่เราไม่หยุดที่จะสะท้อนให้เห็นถึงตัวเอง ใช้เวลาบางส่วนออกจากตารางงานที่ยุ่งของคุณที่จะคิดเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณในชีวิตและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข คาดว่าคำตอบของคุณที่จะเปลี่ยนแปลงบ่อยในช่วงเวลาที่ยังเป็นเราเปลี่ยนเป็นคนและมีอะไรผิดปกติกับที่.
คิดบวก - ลองมักจะเห็นแก้วครึ่งเต็มและไม่ครึ่งที่ว่างเปล่า คนพูดแบบนี้ตลอดเวลา แต่มันไม่ง่ายอย่างที่ดูเหมือนว่า แต่ความคิดเชิงบวกสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกและทำให้ชีวิตของคุณสนุกมากขึ้น ดังนั้นครั้งต่อไปครีพความคิดเชิงลบในใจของคุณหยุดตัวเองและถามตัวเองว่าทำไมคุณมีความคิดวิธีการที่ในสถานที่แรก จากนั้นก็พยายามที่จะหามุมมองเชิงบวกในการคิดของคุณ มันอาจจะยากในตอนแรก แต่ยิ่งคุณปฏิบัติที่ดีกว่าคุณจะได้รับ!
ใช้เวลากับตัวเอง - ไม่มากของเราชอบที่จะอยู่คนเดียว และมีโทรศัพท์มือถือและเครื่องคอมพิวเตอร์ที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายให้เราเราไม่จำเป็นต้องเป็น ใช้เวลาเพียงอย่างเดียว แต่สามารถช่วยแยกเราจากการรบกวนภายนอกซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งการศึกษาและการรักษา เราสามารถเรียนรู้ที่จะคิดว่าสำหรับตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่น นอกจากนี้ยังช่วยให้เราที่จะเป็นอิสระและผ่อนคลาย.
อย่าเอามันส่วนตัว - เกือบใครบางคนกล่าวว่าอะไรหรือไม่ว่าเสียงส่วนบุคคลที่เป็นจริงเพียงภาพสะท้อนของความไม่ปลอดภัยของเราเองและการรับรู้ค่า วิธีการที่ใครสักคนจะถือว่าคุณเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่พวกเขาเป็นการส่วนตัวความรู้สึกภายในของพวกเขา หากคุณเข้าใจว่าไม่มีอะไรที่เป็นเรื่องส่วนตัวที่คุณสามารถปล่อยภาระของสิ่งที่คนอื่นคิดและวิธีการที่พวกเขาประพฤติ แต่เมื่อเราพบว่าตัวเองตัดสินคนอื่น ๆ เราต้องดูที่ตัวเองและขอให้สิ่งที่คิดและพฤติกรรมของเราพูดเกี่ยวกับเรา.
พักงาน - มนุษย์ถูกออกแบบมาให้สิ่งมีชีวิตที่ใช้งาน แต่จำนวนมากเรามีความผิดจากการถูกตรึงอยู่กับเก้าอี้ของเรา และเตียงนอนตลอดเวลาส่วนใหญ่ของวัน การออกกำลังกายและการย้ายไปรอบ ๆ ร่างกายของเราได้รับการปลดปล่อย, สารพิษ, พลังและตรงออกมาสนุก เราจำเป็นต้องหยุดดูการออกกำลังกายเป็นงานบ้านและอื่น ๆ ตามความจำเป็น ไปเดินเร็วหลังอาหารเย็น, เรียนรู้การเล่นกีฬาหรือเริ่มใช้บันไดแทนการใช้ลิฟท์ ร่างกายของคุณจะขอบคุณและคุณจะรู้สึกมีความสุขโดยรวม.
กำหนดวงเงินและขอบเขต - มันเป็นเพียงความรับผิดชอบของเราที่จะเข้าใจในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเคารพและสื่อสารข้อความไปยังคนอื่น ๆ ที่ ไม่มีใครอยากที่จะได้รับประโยชน์จากการดำเนินการหรือได้รับอนุญาตสำหรับสิ่งที่เราไม่สบายใจกับ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไม่ต้องการที่จะกู้แล็ปท็อปใหม่ของคุณให้เพื่อนคุณกราบควรจะพูดเพียงว่า การให้ยืมไปให้เพื่อนของคุณเมื่อคุณไม่ต้องการที่จะเพียง แต่จะนำไปสู่ผลเชิงลบ เราไม่ควรคาดหวังว่าคนอื่นจะประพฤติตามพร้อมกับความต้องการหรือความคาดหวังของเรา.
สร้างนิสัยใหม่ - เพื่อที่จะเปลี่ยนจริงคุณต้องฝึกการเปลี่ยนแปลงที่ต่อเนื่อง ถ้าคุณต้องการที่จะเริ่มต้นออกกำลังกายที่โรงยิม, วิธีเดียวที่จะได้รับคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงที่เป็นโดยการสร้างนิสัย มิฉะนั้นคุณอาจจะไปไม่กี่สัปดาห์แล้วหยุดไปในที่สุด เลือกสิ่งที่คุณต้องการจริงๆที่จะทำและทำมันทุกวัน มุ่งเน้นไปที่ผลบวกของการทำสิ่งที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะกระตุ้นให้คุณให้ทำมัน.
หยุดแก้ตัว - มันง่ายมากที่จะแก้ตัวกว่าจริงใช้ความพยายามในการทำบางสิ่งบางอย่าง "ผมไม่สามารถเป็นหมอเพราะฉันไม่ดีกับวิทยาศาสตร์." เมื่อผู้คนเริ่มแก้ตัวก็มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นนิสัยและพวกเขาเริ่มต้นสร้างขึ้นของพวกเขา บ่อยกว่าไม่แก้ตัวไม่ได้ที่ถูกต้องที่ ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณจับตัวเองทำอย่างใดอย่างหนึ่งคิดเกี่ยวกับการไม่ว่าจะเป็นเหตุผลจริงๆหรือไม่.
เป็นความเห็นแก่ตัว - บางส่วนของเราจึงมีความกังวลเกี่ยวกับคนอื่น ๆ ที่ชื่นชอบเราลืมที่จะทำให้ตัวเองมีความสุข นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะเห็นแก่ตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากมันเป็นค่าใช้จ่ายของคนอื่น แต่คุณควรทำอย่างน้อยหนึ่งการกระทำที่เห็นแก่ตัววันที่จะรักษาตัวเอง นี้อาจจะอ่านหนังสือไปสำหรับการเขย่าเบา ๆ , ดูหนังหรือได้รับการนวด มาดูกันว่ามีความสุขมากและผ่อนคลายมากขึ้นคุณรู้สึกหลังจากนั้น.
จะเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ - สุขภาพโดยรวมของเราควรจะเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา ดังนั้นทำไมไม่เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงวิธีที่เรากินตอนนี้? ไม่เพียง แต่คุณจะเริ่มดูดีขึ้น แต่คุณจะรู้สึกมีสุขภาพดีและมีความสุข ฉันไม่ได้บอกคุณควรเริ่มต้นอดอาหารและการ จำกัด การบริโภคแคลอรี่ของคุณ แต่เพียงให้ฉลาดทางเลือกการรับประทานอาหารและการปรุงอาหารของคุณเองบ่อยขึ้น.
สิ่งใดที่เป็นไปได้ - คนเดียวที่มักจะถือกลับจากการบรรลุความฝันของคุณเป็นตัวคุณเอง เราต้องเชื่อว่าสิ่งที่เราต้องการในชีวิตเป็นไปได้ไม่ว่าจะอยู่ห่างไกลดูเหมือนว่า เพียงเพราะคุณไม่เคยทำมาก่อนไม่ได้หมายความว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำ ในขณะเดียวกันคุณต้องรู้ว่ามันจะใช้เวลาทุ่มเทและทำงานหนักเพื่อให้ได้เพื่อที่คุณต้องการ ไม่ได้หลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตจะมีการส่งมอบให้กับคุณ.
การจัดการเงิน - พวกเขากล่าวว่าเงินไม่สามารถซื้อความสุข แต่การทำความเข้าใจวิธีการบริหารจัดการเงินง่ายสามารถทำให้ชีวิตของคุณมากเครียดน้อยลงและน่าเป็นห่วง เรียนรู้วิธีการใช้จ่ายงบประมาณของคุณอยู่ที่ชัดเจนของหนี้และเริ่มประหยัดเงิน มันเป็นอีกคนหนึ่งที่อยู่ภายใต้การมองการเปลี่ยนแปลงชีวิต แต่อย่างใดอย่างหนึ่งที่สำคัญที่สุด.
เป็นผู้ป่วย - จำไว้ว่าเมื่อคุณมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณไม่ได้คาดหวังผลทันที หากคุณกำลังจะเริ่มต้นโปรแกรมลดน้ำหนักที่คุณจะคาดหวังที่จะสูญเสียสิบ pounders หลังจากวันแรกของคุณหรือไม่ บางครั้งไม่ได้ไปเช่นเดียวกับสิ่งที่มีการวางแผนอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อให้คาดหวังว่าปัญหาที่จะเกิดขึ้นในระหว่างการคืบหน้าของคุณ สิ่งที่ใช้เวลาในการเลื่อนออกไปเพื่อให้การเข้าพักของผู้ป่วยและเร็วพอที่คุณจะสังเกตเห็นผล.
ไว้ใจตัวเอง - ถ้าคุณไม่สามารถไว้วางใจตัวเอง, วิธีการที่คุณสามารถไว้วางใจคนอื่น? จะมีความมั่นใจในการเลือกของคุณและไม่เคยลืมที่คุณเป็นจริง คุณมีอากาศไกลขนาดนี้ในชีวิตแล้วและมันก็อาจจะเป็นเพราะตัวเลือกที่คุณทำไม่ได้คนอื่น และเพื่อที่จะเปลี่ยนคุณเป็นใครคุณต้องยอมรับตัวเองและความไว้วางใจที่คุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง คาดเดาที่สองตัวเองหรือไว้วางใจคนอื่นก่อนตัวเองจะผลักดันความก้าวหน้าของคุณไปข้างหลัง เมื่อคุณอย่างแท้จริงไว้วางใจตัวเองมีหนึ่งที่สามารถหยุดคุณจากการบรรลุเป้าหมายของคุณไม่มี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันไม่ควรรับปีใหม่สำหรับคุณเพื่อเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ นอกจากนี้ หลายวิธีที่เราติดมติปีใหม่เลยล่ะ มีเวลาตลอดชีวิตของเราเมื่อเราคิดเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนได้ ไม่ว่าจะเป็นคนดีหรือเพียงแค่มีความสุขในชีวิต ฉันต้องการที่จะรู้วิธีที่จะเปลี่ยนชีวิตของฉันสำหรับทั้งสองประการนั้นหวังว่ารายการนี้ 14 เปลี่ยนเป็นที่มีประสิทธิภาพเป็น มันฉัน .
เริ่มต้นเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณวันนี้ด้วยทั้ง .
คุณต้องการอะไรในชีวิต ? และมันอาจจะดูเหมือนเป็นคำถามง่ายๆ แต่บ่อยครั้งที่เราจริง ๆ ถามตัวเองคำถามนี้ เราติดดังนั้นในกิจวัตรประจำวันของเรา ความรับผิดชอบ และความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆที่เราไม่หยุดที่จะสะท้อนตัวเราเองใช้เวลาออกจากตารางงานที่ยุ่งของคุณคิดเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณในชีวิตและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข หวังว่าคำตอบของคุณเปลี่ยนแปลงบ่อยตลอดเวลา นอกจากนี้ เราเปลี่ยนเป็นคนและมีอะไรผิดปกติกับที่ .
คิด–บวกพยายามเสมอเห็นแก้วเป็นครึ่งหนึ่งและครึ่งหนึ่งว่างเปล่า คนที่พูดแบบนี้ทุกครั้ง แต่มันไม่ง่ายอย่างที่ดูเหมือนว่า อย่างไรก็ตามคิดบวกสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณรู้สึกและทำให้ชีวิตของคุณสนุกสนานมากขึ้น ดังนั้นครั้งต่อไปที่ลบคิดคลานเข้าไปในจิตใจของคุณ หยุดตัวเองและถามตัวเองว่าทำไมคุณคิดแบบนั้นในตอนแรก งั้นลองหามุมมองบวกกับความคิดของคุณ มันอาจจะยากในตอนแรก แต่ยิ่งคุณฝึกที่ดีกว่าคุณจะได้รับ
ใช้เวลากับตัวเองและไม่ได้ หลายๆคนชอบที่จะอยู่คนเดียว และโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์สามารถเข้าถึงได้ง่ายกับเรา เราเคยเป็น ใช้เวลาเพียงอย่างเดียว แต่สามารถช่วยแยกเราจากสิ่งรบกวนภายนอก ซึ่งสามารถเป็นทั้งการศึกษาและการรักษา เราสามารถเรียนรู้ที่จะคิดด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น มันยังช่วยให้เราเป็นอิสระและผ่อนคลาย .
อย่าไปถือสามันเลย ( เกือบทุกอย่างที่ใครพูดหรือทำอะไรที่เสียงส่วนบุคคลเป็นเพียงภาพสะท้อนของความไม่ปลอดภัยของเราเอง ค่านิยมและการรับรู้ . วิธีที่คน ถือว่า คุณ คือ ภาพสะท้อนของสิ่งที่พวกเขามีตัวตน ความรู้สึกภายในของพวกเขา ถ้าคุณเข้าใจว่าไม่มีอะไรส่วนบุคคล คุณสามารถปลดปล่อยภาระสิ่งที่คนอื่นคิดและวิธีการที่พวกเขาประพฤติ อย่างไรก็ตามเมื่อเราพบตัวเองตัดสินผู้อื่น เราต้องมองตัวเองและถามว่า ความคิดและพฤติกรรมของเราพูดเกี่ยวกับเรา .
พักการใช้งาน–มนุษย์ ถูกออกแบบมาเพื่อ เป็นสิ่งมีชีวิตที่ใช้งานอยู่ แต่พวกเราหลายคนมีความผิดถูกติดกับเก้าอี้ และเตียงนอนตลอดที่สุดของวัน ออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกายของเราก็ปลดปล่อย , สารพิษ , เสียบและตรงออกมาสนุกเราต้องหยุดการออกกำลัง เช่น งานบ้าน และเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็น ไปเดินเร็วๆ หลังมื้อค่ำ เรียนกีฬา หรือเริ่มใช้บันไดแทนลิฟต์ ร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณและคุณจะรู้สึกโดยรวมมีความสุข .
ตั้งค่าขีด จำกัด ของคุณและขอบเขต ซึ่งเป็นเพียงความรับผิดชอบของเราที่จะเข้าใจสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเคารพและสื่อสารข้อความไปยังคนอื่น ๆไม่มีใครอยากถูกเอาเปรียบ หรือได้รับอนุญาตให้สิ่งที่เราอึดอัด ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณไม่อยากกู้แล็ปท็อปใหม่ของคุณให้เพื่อนๆ คุณควรขอพูดแค่ว่า การกู้ยืมเงินให้เพื่อนของคุณเมื่อคุณไม่ต้องการ จะนำไปสู่ผลที่เป็นลบ เราไม่ควรคาดหวังว่าคนอื่น ๆที่จะปฏิบัติตนตามด้วยต้องการหรือคาดหวัง
สร้างนิสัยใหม่ – เพื่อเปลี่ยน คุณต้องฝึกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา . ถ้าคุณต้องการที่จะเริ่มต้นออกกำลังกายที่โรงยิม , วิธีเดียวที่จะได้รับคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลง โดยเป็นนิสัย มิฉะนั้น คุณอาจไปสำหรับสองสามสัปดาห์แล้ว ในที่สุดก็หยุดไป เลือกสิ่งที่คุณต้องการจะทำและทำมันทุกวันมุ่งเน้นผลในเชิงบวกของการทำสิ่งที่เฉพาะเจาะจงที่จะกระตุ้นให้คุณทำ .
หยุดแก้ตัว และมันง่ายกว่าที่จะแก้ตัวมากกว่า ต้องใช้ความพยายามในการทำบางสิ่งบางอย่าง " ผมไม่ได้เป็นหมอ เพราะผมไม่เก่งเรื่องวิทยาศาสตร์ " เมื่อผู้คนเริ่มแก้ตัว มันจึงกลายเป็นความเคยชินและพวกเขาเริ่มทำเพิ่มเติมของพวกเขา บ่อยกว่าไม่ขอโทษคือไม่ได้ถูกต้อง ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณจับตัวเองที่ทำให้หนึ่งคิดเกี่ยวกับว่ามันเป็นเหตุผลจริงๆ หรือเปล่า
เห็นแก่ตัว–บางคนเป็นห่วงเรื่องของผู้อื่น เราลืมที่จะทำให้ตัวเองมีความสุข นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะเห็นแก่ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันที่ค่าใช้จ่ายของผู้อื่นแต่คุณควรทำอย่างน้อยหนึ่งที่เห็นแก่ตัววันเพื่อรักษาตัวเอง นี้อาจจะอ่านหนังสือ ไปวิ่งจ๊อกกิ้ง ดูหนัง หรือได้รับการนวด เห็นแล้วมีความสุขมาก และรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นหลังจากนั้น
ให้เลือก healthier สำหรับสุขภาพโดยรวมของเราควรเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา ดังนั้นทำไมไม่เริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงวิธีที่เรากินตอนนี้ ? ไม่เพียง แต่คุณจะเริ่มดูดีขึ้นแต่คุณจะรู้สึก healthier และ happier . ผมไม่ได้บอกว่าคุณควรจะเริ่มอดอาหารและจำกัดปริมาณแคลอรี่ของคุณ แต่เพียงให้ฉลาดเลือกกิน และปรุงอาหารเองบ่อยๆ
ทุกอย่างเป็นไปได้สำหรับคนที่จะถือคุณกลับจากการบรรลุความฝันของคุณเอง เราต้องเชื่อในสิ่งที่เราต้องการในชีวิตเป็นไปได้ไม่ว่าไกลแค่ไหน ดูเหมือนว่าเพียงเพราะคุณไม่เคยทำมันมาก่อน ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำ ในเวลาเดียวกัน คุณต้องรู้ว่า มันต้องใช้เวลาทุ่มเทและทำงานหนักเพื่อไปที่ที่คุณต้องการ เหตุการณ์มากมายในชีวิตที่มอบให้คุณ การจัดการเงิน–พวกเขากล่าวว่าเงินไม่สามารถซื้อความสุข แต่ความเข้าใจแนวทางปฏิบัติในการจัดการเงินที่ง่ายสามารถทำให้ชีวิตของคุณมากเครียดน้อยลง และน่าเป็นห่วงเรียนรู้วิธีการงบประมาณการใช้จ่ายของคุณ อยู่ที่ชัดเจนของหนี้และเริ่มต้นการประหยัดเงิน มันเป็นหนึ่งในเพิ่มเติมได้ที่ดูเปลี่ยนแปลงชีวิต ยังเป็นหนึ่งในที่สำคัญที่สุด ผู้ป่วยจำเป็น )
เมื่อคุณมีการเปลี่ยนแปลงใหญ่ในชีวิตของคุณ ไม่คาดหวังผลทันที ถ้าคุณจะเริ่มโปรแกรมลดน้ำหนัก จะแพ้ สิบตำหลังจากวันแรกของคุณบางครั้งอย่าไปเป็นสิ่งที่วางแผนไว้ ดังนั้นคาดว่าปัญหาที่เกิดขึ้นในหน้าของคุณ สิ่งที่ใช้เวลาในกระทะออก เพื่อให้ผู้ป่วยพักและในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นผล .
เชื่อในตัวเอง–ถ้าคุณไม่สามารถเชื่อใจตัวเอง แล้วคุณจะเชื่อใคร ? มั่นใจในตัวเลือกของคุณ และอย่าลืมว่าเจ้าเป็นใคร คุณไปได้ไกลในชีวิตแล้วและ อาจเป็นเพราะสิ่งที่เธอทำ ไม่ใคร และเพื่อที่จะเปลี่ยนสิ่งที่คุณเป็น , คุณต้อง ยอมรับตัวเอง และเชื่อมั่นว่า คุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง คาดเดาที่สองตัวเองหรือเชื่อคนอื่นก่อนตัวเองจะผลักดันความคืบหน้าของคุณไปข้างหลัง เมื่อคุณอย่างแท้จริงเชื่อในตัวเอง ไม่มีใครที่สามารถหยุดคุณจากการบรรลุเป้าหมายของคุณ .