Health-conscious people are haunted

Health-conscious people are haunted by the idea that they “should” correct their posture, and many fight a chronic, uncertain and tedious battle against crookedness. But is it necessary? Can aches and pains be traced to “poor posture” in the first place? Even if they can, is it actually possible to improve posture? The characteristic ways that we sit and stand and walk are among the strongest of all habits, with deep roots in personality — and so changing your posture may be just as difficult as quitting smoking or potato chips. It had better be worth the effort!

After working as a massage therapist for many years, I became confident that poor posture is a “real” thing.1 I think it is sometimes a factor in chronic pain, mostly later in life, and probably can also be improved in some cases with a little effort. But it’s not a straightforward business, this posture stuff! There aren’t many “easy wins” for people here. And there’s plenty of potential to waste time and money — or even get hurt.2 Delving deeper into the topic as a journalist, studying the scientific literature and learning more from countless readers and experts, I have developed many reasonable doubts about posture’s importance. In particular, I believe that many health professionals pathologize posture, exaggerating its importance to justify costly therapy — all with good intentions, of course.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนที่ใส่ใจสุขภาพที่บ้าน โดยคิดว่า พวกเขา "ควร" แก้ไขท่าของพวกเขา และหลายรบราเรื้อรัง ไม่แน่นอน และน่าเบื่อกับ crookedness แต่มีความจำเป็นหรือไม่ สามารถปวดเมื่อยและปวดติดตามไป "ท่าดี" แรก แม้ว่าพวกเขาสามารถ มันเป็นจริงเพื่อปรับปรุงท่า ลักษณะวิธีการที่เรานั่ง และยืน และเดินที่นี่แข็งแกร่งนิสัยทั้งหมด มีรากลึกในบุคลิกภาพ — และ เพื่อเปลี่ยนแปลงท่าทางของคุณอาจจะเชื่อยากเช่นเลิกสูบบุหรี่หรือฝรั่ง มันน่าเป็นนานหลังจากทำงานเป็นพนักงานนวดหลายปี ฉันกลายเป็นมั่นใจว่าท่าไม่ดี thing.1 เป็น "จริง" ผมคิดว่า มันเป็นบางตัวอาการเจ็บปวดเรื้อรัง ส่วนใหญ่ในชีวิต และอาจสามารถยังปรับปรุงได้ในบางกรณีมีความพยายามเพียงเล็กน้อย แต่ไม่ใช่ธุรกิจตรงไปตรงมา สิ่งที่ท่านี้ มีไม่มาก "ง่ายชนะ" สำหรับคนที่นี่ และมีศักยภาพในการเสียเวลาและเงินมากมาย — หรือได้รับ hurt.2 Delving ลึกหัวข้อเป็นนักข่าว ศึกษาวรรณคดีวิทยาศาสตร์ และเรียนรู้เพิ่มเติมจากผู้อ่านและผู้เชี่ยวชาญนับไม่ถ้วน ฉันได้พัฒนาหลายข้อสงสัยที่สมเหตุสมผลเกี่ยวกับความสำคัญของท่าทาง โดยเฉพาะ ผมเชื่อว่า ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมากมาย pathologize ท่า exaggerating ความสำคัญในการรักษาค่าใช้จ่ายซึ่งทั้งหมด มีความตั้งใจที่ดี หลักสูตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนที่ใส่ใจสุขภาพจะถูกครอบงำโดยความคิดที่ว่า "ควรจะ" แก้ไขท่าทางของพวกเขาและอีกหลายต่อสู้เรื้อรัง, การต่อสู้ที่ไม่แน่นอนและน่าเบื่อกับการบิดเบือน แต่มันก็เป็นสิ่งที่จำเป็น? อาการปวดเมื่อยและปวดสามารถโยงไปถึง "ท่าไม่ดี" ในสถานที่แรก? แม้ว่าพวกเขาจะสามารถเป็นจริงไปได้ที่จะปรับปรุงท่า? ลักษณะวิธีการที่เรานั่งและยืนและเดินอยู่ในหมู่ผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดของนิสัยทั้งหมดที่มีรากลึกลงไปในบุคลิกภาพ - และเพื่อเปลี่ยนท่าทางของคุณอาจจะเป็นเพียงเป็นเรื่องยากที่การเลิกสูบบุหรี่หรือมันฝรั่งทอด มันได้ดีกว่าที่จะพยายามที่คุ้มค่า! หลังจากทำงานเป็นนวดบำบัดเป็นเวลาหลายปีผมก็มั่นใจว่าท่าไม่ดีเป็น "ของจริง" thing.1 ฉันคิดว่ามันเป็นบางครั้งปัจจัยในอาการปวดเรื้อรังส่วนใหญ่ต่อไปในชีวิตและอาจจะ นอกจากนี้ยังสามารถปรับตัวดีขึ้นในบางกรณีที่มีความพยายามน้อย แต่มันไม่ได้เป็นธุรกิจที่ตรงไปตรงมาสิ่งที่ท่านี้! มีไม่มาก "ชนะง่าย" สำหรับคนที่นี่ และมีความอุดมสมบูรณ์ของศักยภาพที่จะเสียเวลาและค่าใช้จ่าย - หรือแม้กระทั่งได้รับ hurt.2 Delving ลึกเข้าไปในหัวข้อที่เป็นนักข่าวที่เรียนวรรณคดีทางวิทยาศาสตร์และการเรียนรู้เพิ่มเติมจากผู้อ่านนับไม่ถ้วนและผู้เชี่ยวชาญผมได้พัฒนาที่เหมาะสมข้อสงสัยมากมายเกี่ยวกับความสำคัญของท่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมเชื่อว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลาย pathologize ท่าทางเกินความจริงความสำคัญของการรักษาด้วยการแสดงให้เห็นถึงค่าใช้จ่าย - ทั้งหมดที่มีความตั้งใจที่ดีของหลักสูตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนที่ใส่ใจสุขภาพจะหลอน โดยคิดว่าเขา " ควร " ท่าที่ถูกต้อง และการต่อสู้หลายแบบ ไม่แน่ใจ และน่าเบื่อ ต่อสู้กับการหลอกลวง . แต่มันไม่จำเป็น ? จะปวดเมื่อยและปวด จะโยงไปถึง " ท่าไม่ดี " ในสถานที่แรก ? ถ้าพวกเขาสามารถ มันเป็นไปได้จริงในการปรับปรุงท่า ?ลักษณะวิธีที่เรานั่ง ยืน และเดิน อยู่ในหมู่ที่สุดอยู่ดีนิสัยกับฝังรากลึกในบุคลิกภาพ และการเปลี่ยนท่าทางของคุณอาจเป็นเพียงยากเช่นการสูบบุหรี่หรือมันฝรั่ง . มันน่าจะคุ้มค่าความพยายาม

หลังจากทำงานเป็นนวดบำบัดหลายปี ผมก็มั่นใจว่าท่าไม่ดีเป็น " ของจริง "ฉันคิดว่าบางครั้งมันก็เป็นปัจจัยในความเจ็บปวดเรื้อรัง ส่วนใหญ่ในชีวิตในภายหลัง และอาจจะยังต้องปรับปรุง ในบางกรณีที่มีความพยายามน้อย แต่มันก็ไม่ใช่ธุรกิจตรงไปตรงมานี้ท่านั้น ! มีไม่กี่ง่าย " ชนะ " สำหรับคนที่นี่ และมีความอุดมสมบูรณ์ของศักยภาพที่จะเสียเวลาและเงิน หรือแม้แต่เจ็บ 2 delving ลึกเข้าไปในหัวข้อที่เป็นนักข่าวเรียนวรรณกรรมวิทยาศาสตร์และการเรียนรู้เพิ่มเติมจากผู้อ่านนับไม่ถ้วนและผู้เชี่ยวชาญ ผมได้พัฒนามาก สมเหตุสมผล ข้อสงสัยเกี่ยวกับท่าของความสำคัญ โดยเฉพาะ ผมเชื่อว่า หลายผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ pathologize ท่า พูดเกินความจริงความสำคัญที่จะปรับค่าใช้จ่ายการรักษา - ทั้งหมดด้วยเจตนาที่ดีแน่นอน