heart problems, you shouldn't do ac

heart problems, you shouldn't do active, like cycling, mountain climbing or football start with easy exercise and build up slowly. You should choose something you enjoy, so that you can do it three or more times a week Don't force yourself to exercise when you're tired. Make it an enjoyable part of your day. It add years to your life .

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญหาหัวใจ คุณไม่ควรทำใช้งาน ปีนเขา ขี่จักรยาน หรือฟุตบอลเริ่มต้น ด้วยการออกกำลังกายที่ง่าย และสร้างขึ้นอย่างช้า ๆ คุณควรเลือกสิ่งที่คุณเพลิดเพลิน เพื่อ ให้คุณสามารถทำได้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ไม่บังคับตัวเองให้ออกกำลังกายเมื่อคุณเบื่อ ทำให้มันเป็นส่วนที่สนุกของวันของคุณ มันเพิ่มปีชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปัญหาหัวใจคุณไม่ควรทำการใช้งานเช่นการขี่จักรยานปีนเขาหรือเริ่มต้นฟุตบอลกับการออกกำลังกายที่ง่ายและสร้างขึ้นช้า คุณควรเลือกสิ่งที่คุณชอบเพื่อให้คุณสามารถทำมันได้สามหรือมากกว่าครั้งต่อสัปดาห์อย่าบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายเมื่อคุณเบื่อ ทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งที่สนุกสนานของวันของคุณ มันเพิ่มปีกับชีวิตของคุณ