แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบ

แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่าย จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้า โดยมีคำถามให้ 20 คำถาม ในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือก ให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้

20 คำถาม ทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ

20 คำถาม ทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ (โรคซึมเศร้า โครงการช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า)

แบบทดสอบโรคซึมเศร้า ต่อไปนี้ เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่าย จากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้า โดยมีคำถามให้ 20 คำถาม ในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือก ให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด แล้วรวมคะแนนเพื่อประเมินภาวะอารมณ์เศร้าของคุณได้

1. ท้อแท้
ก. ท้อแท้ใจมาก หมดหวังในอนาคต
ข. ท้อแท้ใจ มองอนาคตในแง่ร้าย
ค. ท้อแท้ใจบ้างบางครั้ง
ง. ไม่หมดหวัง

2. คิดฆ่าตัวตาย
ก. คิดวางแผนฆ่าตัวตาย
ข. คิดอยากตาย
ค. ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่ คิดถึงเรื่องความตายบ่อยๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตาย
ง. ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย

3. รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า
ก. รู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดี หรือไม่มีค่าเลย
ข. รู้สึกผิด คิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีต
ค. รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อย ๆ
ง. ไม่รู้สึกผิด หรือคิดว่าตัวเองไม่ดี

4. เฉยชา
ก. อยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร
ข. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงมาก
ค. คิดอะไร ทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้าง
ง. ความคิด การกระทำยังเหมือนเดิม

5. กระวนกระวาย
ก. งุ่นง่าน เดินไปมา อยู่ไม่ติดที่ เป็นบ่อย
ข. กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ค่อยได้
ค. ร้อนใจ กระวนกระวาย
ง. ไม่ร้อนใจ หรือกระสับกระส่าย

6. ซึมเศร้า
ก. ซึมเศร้ามาก ร้องไห้บ่อย
ข. หดหู่ ซึมเศร้าอยู่ตลอด ทำใจให้สบายไม่ได้เลย
ค. รู้สึกซึมเซา ไม่แจ่มใสเหมือนเคย
ง. จิตใจสบายดี

7. คิดมาก
ก. คิดมาก กังวลใจไปหมดทุกเรื่อง
ข. คิดมาก กังวลใจบ่อย
ค. คิดมาก กังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อน
ง. ไม่วิตกกังวล

8. เบื่อ
ก. เบื่อไปหมดทุกอย่าง ไม่อยากทำอะไรเลย
ข. รู้สึกเบื่อ ไม่มีความเพลินใจ
ค. เบื่อง่าย แต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้าง เช่น เวลาดูโทรทัศน์ มีคนมาคุยด้วย
ง. มีความสนใจในเรื่องต่างๆ เหมือนเดิม

9. หงุดหงิด
ก. หงุดหงิดมาก มีการทะเลาะกัน ทำลายข้าวของ
ข. หงุดหงิด ฉุนเฉียวบ่อย
ค. หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม แต่พอคุมได้
ง. ไม่มีอารมณ์หงุดหงิด

10. หลับยาก
ก. หลับยากทุกคืน หรือต้องกินยาให้หลับ
ข. หลับยากค่อนข้างบ่อย
ค. หลับยากบางครั้ง
ง. นอนหลับปกติดี

11. ตื่นกลางดึก
ก. ตื่นกลางดึกแทบทุกคืน หลับไม่ได้เลย
ข. ตื่นค่อนข้างบ่อย หลับต่อยาก
ค. นอนหลับไม่สนิท กระสับกระส่าย
ง. หลับปกติดี

12. เบื่ออาหาร
ก. เบื่ออาหารมาก กินแทบไม่ได้เลย
ข. เบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้
ค. ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม
ง. กินอาหารได้ตามปกติ

13. อ่อนเพลีย
ก. เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมาก จนทำอะไรไม่ได้เลย
ข. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด
ค. เหนื่อย อ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคย
ง. ไม่มีอาการอ่อนเพลีย

14. ความสนใจทางเพศ
ก. ไม่สนใจทางเพศอีกเลย
ข. สนใจทางเพศลดลงมาก
ค. สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคย
ง. ความสนใจทางเพศคงเดิม

15. ขาดความมั่นใจ
ก. ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย
ข. ลังเลใจ ตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ
ค. ลังเลใจบ้าง ไม่อยากตัดสินใจ
ง. ไม่มีลังเลใจ

16. กังวล
ก. เชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่
ข. กังวลใจ คิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกาย
ค. ห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อน
ง. ไม่กังวลโรคทางร่างกาย

17. ไม่มีสมาธิ
ก. ใจลอยมาก ไม่มีสมาธิเลย
ข. ใจลอย สมาธิไม่ดี ต้องตั้งใจมาก เวลาจะทำอะไรสักอย่าง
ค. ใจลอย สมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อน
ง. สมาธิปกติ

18. ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
ก. ทำงานไม่ได้เลยข. ทำงานแย่ลงกว่าเดิม ต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงาน
ค. ต้องฝืนใจ เวลาจะทำงาน หรือเริ่มทำอะไรบางอย่าง
ง. ทำงานได้ตามปกติ

19. อาการทางร่างกาย เช่น ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม แน่นท้อง มือชา ปวดศีรษะ
ก. มีอาการเหล่านี้บ่อยมาก
ข. มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อย
ค. มีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้ง
ง. ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร

20. ความสนใจคนรอบข้าง
ก. ไม่สนใจใครเลย ใครจะเป็นอย่างไรก็ช่าง
ข. ไม่ค่อยสนใจใคร ไม่คิดอยากพูดคุยกับใคร
ค. สนใจคนอื่นๆ รอบข้างน้อยกว่าเดิม
ง. ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด
20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ

20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ (โรคซึมเศร้าโครงการช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า)

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด
1 ท้อแท้
พบว่ามีการหมดหวังในอนาคตท้อแท้ใจมาก
ข. มองอนาคตในแง่ร้ายท้อแท้ใจ
คท้อแท้ใจบ้างบางครั้ง
งไม่หมดหวัง

2 คิดฆ่าตัวตาย
คิดวางแผนฆ่าตัวตายพบว่ามี
ขคิดอยากตาย
ค ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่คิดถึงเรื่องความตายบ่อย ๆ แต่ไม่ถึงกับอยากตาย
งไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย

3 รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า
หรือไม่มีค่าเลยรู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดีพบว่ามีการ
ข รู้สึกผิดคิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีต
ค. ๆ รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อย
ง. หรือคิดว่าตัวเองไม่ดีไม่รู้สึกผิด

4 เฉยชา
พบว่ามีการไม่ทำอะไรอยู่เฉย ๆ
ทำอะไรเชื่องช้าลงมากคิดอะไรข.
ค คิดอะไรทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้าง
ง. การกระทำยังเหมือนเดิมความคิด

5 กระวนกระวาย
พบว่ามีการงุ่นง่านเดินไปมาอยู่ไม่ติดที่เป็นบ่อย
ข. กระสับกระส่ายอยู่นิ่งไม่ค่อยได้
ค. กระวนกระวายร้อนใจ
ง ไม่ร้อนใจหรือกระสับกระส่าย

6 ซึมเศร้า
ร้องไห้บ่อยซึมเศร้ามากพบว่ามีการ
ข. หดหู่ซึมเศร้าอยู่ตลอดทำใจให้สบายไม่ได้เลย
ค. ไม่แจ่มใสเหมือนเคยรู้สึกซึมเซา
งจิตใจสบายดี

7 คิดมาก
กังวลใจไปหมดทุกเรื่องคิดมากพบว่ามีการ
ข คิดมากกังวลใจบ่อย
ค. กังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อนคิดมาก
งไม่วิตกกังวล

8 เบื่อ
พบว่ามีการไม่อยากทำอะไรเลยเบื่อไปหมดทุกอย่าง
ไม่มีความเพลินใจรู้สึกเบื่อข.
ค เช่นเบื่อง่ายแต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้างเวลาดูโทรทัศน์มีคนมาคุยด้วย
ง. เหมือนเดิมมีความสนใจในเรื่องต่าง ๆ

9 หงุดหงิด
พบว่ามีการหงุดหงิดมากมีการทะเลาะกันทำลายข้าวของ
ข. ฉุนเฉียวบ่อยหงุดหงิด
ค หงุดหงิดง่ายกว่าเดิมแต่พอคุมได้
งไม่มีอารมณ์หงุดหงิด

10 หลับยาก
พบว่ามีการหรือต้องกินยาให้หลับหลับยากทุกคืน
ขหลับยากค่อนข้างบ่อย
ค. หลับยากบางครั้ง
งนอนหลับปกติดี

11 ตื่นกลางดึก
พบว่ามีการ ตื่นกลางดึกแทบทุกคืนหลับไม่ได้เลย
หลับต่อยากตื่นค่อนข้างบ่อยข.
ค. กระสับกระส่ายนอนหลับไม่สนิท
งหลับปกติดี

12 เบื่ออาหาร
พบว่ามีการกินแทบไม่ได้เลยเบื่ออาหารมาก
ขเบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้
ค ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม
งกินอาหารได้ตามปกติ

13 อ่อนเพลีย
จนทำอะไรไม่ได้เลยเหนื่อยหรืออ่อนเพลียมากพบว่ามีการ
ข. เหนื่อยง่ายอ่อนเพลียทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด
ค. เหนื่อยอ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคย
งไม่มีอาการอ่อนเพลีย

14 ความสนใจทางเพศ
ไม่สนใจทางเพศอีกเลยพบว่ามี
ขสนใจทางเพศลดลงมาก
ค. สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคย
งความสนใจทางเพศคงเดิม

15 ขาดความมั่นใจ
ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลยพบว่ามี
ข. ลังเลใจตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ
ค ลังเลใจบ้างไม่อยากตัดสินใจ
งไม่มีลังเลใจ

16 กังวล
เชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่พบว่ามี
ข. คิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกายกังวลใจ
คห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อน
งไม่กังวลโรคทางร่างกาย

17 ไม่มีสมาธิ
พบว่ามีการ ใจลอยมากไม่มีสมาธิเลย
ข. ใจลอยสมาธิไม่ดีต้องตั้งใจมากเวลาจะทำอะไรสักอย่าง
ค. สมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อนใจลอย
งสมาธิปกติ

18 ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
ทำงานไม่ได้เลยขพบว่ามีการ ทำงานแย่ลงกว่าเดิมต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงาน
ค. ต้องฝืนใจเวลาจะทำงานหรือเริ่มทำอะไรบางอย่าง
งทำงานได้ตามปกติ

19 อาการทางร่างกายเช่นใจสั่นหายใจไม่อิ่มแน่นท้องมือชาปวดศีรษะ
มีอาการเหล่านี้บ่อยมากพบว่ามี
ข. มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อย
คมีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้ง
งไม่มีอาการทางร่างกายอะไร

20 ความสนใจคนรอบข้าง
พบว่ามีการใครจะเป็นอย่างไรก็ช่างไม่สนใจใครเลย
ไม่คิดอยากพูดคุยกับใครไม่ค่อยสนใจใครข.
ค สนใจคนอื่น ๆ รอบข้างน้อยกว่าเดิม
งความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด
20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ

20 คำถามทดสอบโรคซึมเศร้าในใจคุณ ( โรคซึมเศร้าโครงการช่วยเหลือผู้มีภาวะซึมเศร้า )

แบบทดสอบโรคซึมเศร้าต่อไปนี้เป็นแบบทดสอบภาวะอารมณ์เศร้าอย่างง่ายจากอาการที่พบบ่อยของโรคซึมเศร้าโดยมีคำถามให้ 20 คำถามในแต่ละคำถามจะมี 4 ตัวเลือกให้คุณเลือกข้อที่เป็นคุณมากที่สุด
1 ท้อแท้
. . ท้อแท้ใจมากหมดหวังในอนาคต
ข . ท้อแท้ใจมองอนาคตในแง่ร้าย
ค . ท้อแท้ใจบ้างบางครั้ง
ง . ไม่หมดหวัง

2 คิดฆ่าตัวตาย
. . คิดวางแผนฆ่าตัวตาย
ข . คิดอยากตาย
ค .ชีวิตนี้ไม่น่าอยู่คิดถึงเรื่องความตายบ่อยๆแต่ไม่ถึงกับอยากตาย
ง . ไม่ได้คิดถึงเรื่องการตาย

3 รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า
. . รู้สึกอย่างมากว่าตัวเองเป็นคนไม่ดีหรือไม่มีค่าเลย
ข .รู้สึกผิดคิดแต่เรื่องความผิดของตัวเองในอดีต
ค . รู้สึกตัวเองเป็นคนไม่ดีอยู่บ่อยไม่มี
ง . ไม่รู้สึกผิดหรือคิดว่าตัวเองไม่ดี

4 . เฉยชา
. . อยู่เฉยๆไม่ทำอะไร
ข . คิดอะไรทำอะไรเชื่องช้าลงมาก
ค .คิดอะไรทำอะไรเชื่องช้าลงกว่าเดิมบ้าง
ง . ความคิดการกระทำยังเหมือนเดิม

5 กระวนกระวาย
. . งุ่นง่านเดินไปมาอยู่ไม่ติดที่เป็นบ่อย
ข . กระสับกระส่ายอยู่นิ่งไม่ค่อยได้
ค . ร้อนใจกระวนกระวาย
ง .ไม่ร้อนใจหรือกระสับกระส่าย

6 ซึมเศร้า
. . ซึมเศร้ามากร้องไห้บ่อย
ข . หดหู่ซึมเศร้าอยู่ตลอดทำใจให้สบายไม่ได้เลย
ค . รู้สึกซึมเซาไม่แจ่มใสเหมือนเคย
ง . จิตใจสบายดี

7 คิดมาก
. . คิดมากกังวลใจไปหมดทุกเรื่อง
ข .คิดมากกังวลใจบ่อย
ค . คิดมากกังวลใจง่ายกว่าแต่ก่อน
ง . ไม่วิตกกังวล

8 เบื่อ
. . เบื่อไปหมดทุกอย่างไม่อยากทำอะไรเลย
ข . รู้สึกเบื่อไม่มีความเพลินใจ
ค .เบื่อง่ายแต่ยังพอมีความเพลินใจอยู่บ้างเช่นเวลาดูโทรทัศน์มีคนมาคุยด้วย
ง . มีความสนใจในเรื่องต่างๆเหมือนเดิม

9 หงุดหงิด
. . หงุดหงิดมากมีการทะเลาะกันทำลายข้าวของ
ข . หงุดหงิดฉุนเฉียวบ่อย
ค .หงุดหงิดง่ายกว่าเดิมแต่พอคุมได้
ง . ไม่มีอารมณ์หงุดหงิด

10 หลับยาก
. . หลับยากทุกคืนหรือต้องกินยาให้หลับ
ข . หลับยากค่อนข้างบ่อย
ค . หลับยากบางครั้ง
ง . นอนหลับปกติดี

11 ตื่นกลางดึก
. .ตื่นกลางดึกแทบทุกคืนหลับไม่ได้เลย
ข . ตื่นค่อนข้างบ่อยหลับต่อยาก
ค . นอนหลับไม่สนิทกระสับกระส่าย
ง . หลับปกติดี

12 เบื่ออาหาร
. . เบื่ออาหารมากกินแทบไม่ได้เลย
ข . เบื่ออาหารแต่พอฝืนกินได้
ค .ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม
ง . กินอาหารได้ตามปกติ

13 อ่อนเพลีย
. . เหนื่อยหรืออ่อนเพลียมากจนทำอะไรไม่ได้เลย
ข . เหนื่อยง่ายอ่อนเพลียทำอะไรก็เหนื่อยไปหมด
ค . เหนื่อยอ่อนเพลียง่ายกว่าที่เคย
ง . ไม่มีอาการอ่อนเพลีย

14ความสนใจทางเพศ
. . ไม่สนใจทางเพศอีกเลย
ข . สนใจทางเพศลดลงมาก
ค . สนใจทางเพศลดลงบ้างจากเคย
ง . ความสนใจทางเพศคงเดิม

15 ขาดความมั่นใจ
. . ตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย
ข . ลังเลใจตัดสินใจไม่ค่อยได้แม้แต่เรื่องเล็กๆน้อยๆ
ค .ลังเลใจบ้างไม่อยากตัดสินใจ
ง . ไม่มีลังเลใจ

16 กังวล
. . เชื่อว่าตัวเองมีโรคทางร่างกายแน่
ข . กังวลใจคิดว่าตัวเองน่าจะมีโรคทางร่างกาย
ค . ห่วงสุขภาพของตัวเองกว่าแต่ก่อน
ง . ไม่กังวลโรคทางร่างกาย

17 ไม่มีสมาธิ
. .ใจลอยมากไม่มีสมาธิเลย
ข . ใจลอยขาดสมาธิต้องตั้งใจมากเวลาจะทำอะไรสักอย่าง
ค . ใจลอยสมาธิไม่ค่อยดีเหมือนก่อน
ง . สมาธิปกติ

18 ประสิทธิภาพการทำงานลดลง
. . ทำงานไม่ได้เลยข .ทำงานแย่ลงกว่าเดิมต้องบังคับตัวเองมากให้ทำงาน
ค . ต้องฝืนใจเวลาจะทำงานหรือเริ่มทำอะไรบางอย่าง
ง . ทำงานได้ตามปกติ

19 อาการทางร่างกายเช่นใจสั่นหายใจไม่อิ่มแน่นท้องมือชาปวดศีรษะ
. . มีอาการเหล่านี้บ่อยมาก
ข . มีอาการเหล่านี้ค่อนข้างบ่อย
ค . มีอาการเหล่านี้บ้างบางครั้ง
ง . ไม่มีอาการทางร่างกายอะไร

20 ความสนใจคนรอบข้าง
. . ไม่สนใจใครเลยใครจะเป็นอย่างไรก็ช่าง
ข . ไม่ค่อยสนใจใครไม่คิดอยากพูดคุยกับใคร
ค .สนใจคนอื่นๆรอบข้างน้อยกว่าเดิม
ง . ความสนใจต่อคนอื่นเหมือนเดิม