• How to have a healthy weight.- Ea

• How to have a healthy weight.
- Eat less
- More exercise
- Avoid fast food
• Important step in reducing weight.
- Changes in consumer behavior.
- Do not pity the rest.
- Do not eat the fuss.
- Stop eating at night.
- Eat all 5 categories.
• Tips on losing weight
- Eat less, exercise more.
- Drink water before eating.
- Reduction between meals.
• Choosing to eat.
- Choose to eat a low-power.
- Should eat in a given volume.
- If you need to go to the party.
- Many kinds of food to eat.
- Food with enough protein.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

•วิธีการมีน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
-. กินน้อย
-
ออกกำลังกายมากขึ้น - หลีกเลี่ยงอาหารอย่างรวดเร็ว
•ขั้นตอนที่สำคัญในการลดน้ำหนัก
- การเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมผู้บริโภค
-. ไม่สงสารส่วนที่เหลือ
-. ไม่กินเอะอะ
-. หยุดกินในเวลากลางคืน
-. กินทั้ง 5 ประเภท
•เคล็ดลับในการสูญเสียน้ำหนัก
-. กินน้อยออกกำลังกายมากขึ้น
-. ดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหาร
-... ลดลงระหว่างมื้ออาหาร
•เลือกที่จะกิน
- เลือกที่จะกินพลังงานต่ำ-
-. ควรกินในปริมาณที่กำหนด
-. ถ้าคุณจำเป็นต้องไปงานเลี้ยง
-. หลายชนิดของอาหารที่กิน
-.. อาหารที่มีโปรตีนพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•วิธีการได้ความแข็งแรงน้ำหนัก
-กินน้อย
-ออกกำลังกายมากขึ้น
-หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน
•สำคัญขั้นตอนในการลดน้ำหนัก
-เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมผู้บริโภค.
-ไม่น่าเหลือ
-ไม่กินยุ่งยาก.
- หยุดกินในคืนนั้น
-กินทั้งหมด 5 ประเภท
•เคล็ดลับในการลดน้ำหนัก
-กินน้อย ออกกำลังกายมากขึ้น
-ดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหาร
-ลดระหว่างอาหาร
•เลือกกิน
-เลือกกินเป็น-พลังงาน
-ควรรับประทานในการกำหนดปริมาณ
- ถ้าคุณต้องการไปยังฝ่าย
-หลายชนิดของอาหารที่กิน
-อาหารที่ มีโปรตีนเพียงพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

•< B >การมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ดี.
- - กินอาหารน้อยลงอย่างรวดเร็ว
- -
การใช้สิทธิมากขึ้น - -
ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้•ก้าวที่สำคัญในการลดน้ำหนัก
- มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของ ผู้บริโภค .
- - ไม่น่าเสียดายที่เหลือ.
- - ไม่กินไม่วุ่นวาย.
- - หยุดการรับประทานอาหารในยามค่ำคืน.
- - กินได้ 5 ประเภท .
•คำแนะนำในสูญเสียน้ำหนัก
- - กินน้อย,ออกกำลังกายให้มากขึ้น.
- - ดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหาร.
- - ลดระหว่างอาหารมื้อ.
•การเลือกที่จะรับประทานอาหาร.
- เลือกที่จะรับประทานอาหารแบบใช้พลังงานต่ำ.
- - ที่ควรรับประทานในระดับเสียงที่กำหนด.
- หากคุณจำเป็นต้องเข้าไปในทุก ประเภท อื่นที่.
- - จำนวนมากของอาหารเพื่อรับประทานได้.อาหาร
- - พร้อมด้วยโปรตีนเพียงพอ.