Builds core strength and balance,

 Builds core strength and balance, lengthens the quads, and strengthens your gluteus and inner and outer thighs. 

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลักและดุล quads เท่าเดิม และเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณ gluteus และต้นขาด้านใน และด้านนอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

 สร้างความแข็งแรงและความสมดุลแกนยาว? ล่าม, และเสริมสร้าง gluteus ของคุณและต้นขาด้านในและด้านนอก 

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมสร้างความแข็งแกร่งหลักรึเปล่า และสมดุล ยาวไหม  quads และเสริมสร้างกล้ามแขน เป็นมัดๆ และทำไมต้นขาด้านในและด้านนอกมั้ย
.