Cod liver oil is widely taken to ea

Cod liver oil is widely taken to ease the pain and joint stiffness associated with arthritis.[3] It may have a positive effect on heart,[4][5] bone,[6] as well as helping to repair wounded skin,[7] hair, nails, and teeth.
Cod liver oil and fish oil are similar, but cod liver oil has higher levels of vitamins A and D. According to the USDA, a tablespoon (4 drams or 15 ml) of cod liver oil (13.6 g) contains 4080 μg of retinol (vitamin A) and 34 μg of vitamin D.[8] The Recommended Dietary Allowance of vitamin A is 900 μg per day for adult men and 700 for women, while that for vitamin D is 15 μg per day. The "tolerable upper intake levels" are 3000 μg/day and 100 μg/day respectively, so people consuming cod liver oil as a source of omega-3 fatty acids should pay attention to how much vitamin A and vitamin D this adds to their diet.[9][10]
Cod liver oil may be an effective complementary measure for long-term treatment of multiple sclerosis.[11]
Use of cod liver oil during pregnancy is associated with lower risk of Type I diabetes in the offspring.[12] (although see adverse effects below). This effect was found only in mothers taking cod liver oil, not in mothers taking multivitamin supplements. Cod liver oil taken by nursing mothers improves the breast milk by increasing the amount of fatty acids, which promotes brain development, and the amount of vitamin A, which helps prevent infections, but the level of vitamin D is unchanged.
A Norwegian study of more than 68,000 women reported that female cancer patients who took daily cod liver oil supplements had significantly reduced mortality (25% for all cancers, 45% for lung cancer) compared to women who did not take such supplements.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างกว้างขวางถูกน้ำมันตับ cod ให้ตึงปวดและร่วมที่เชื่อมโยงกับโรคไขข้ออักเสบ[3] มันอาจมีผลดีต่อหัวใจ, [4] [5] กระดูก, [6] และช่วยซ่อมแซมผิวหนังที่ได้รับบาดเจ็บ, [7] ผม เล็บ แล้วฟัน
Cod ตับน้ำมันและน้ำมันปลาคล้ายกัน แต่ cod ตับน้ำมันมีราคาสูงกว่าระดับของวิตามิน A และ d ตามจาก อาหาร (4 drams หรือ 15 ml) cod ตับน้ำมัน (136 g) ประกอบด้วย 4080 μg μg 34 D. วิตามิน [8] แนะนำอาหารสำหรับผู้เบี้ยเลี้ยงของวิตามินเอและ retinol (vitamin A) เป็น μg 900 ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ชายและ 700 สำหรับผู้หญิง ในขณะที่สำหรับวิตามินดี μg 15 ต่อวัน "บริโภค tolerable บน" ได้วันละ 3000 μg และ μg 100 วันตามลำดับ ดังนั้นคนที่บริโภคน้ำมัน cod ตับเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า-3 ควรใส่จำนวนวิตามินเอและวิตามินดีนี้เพิ่มอาหารของพวกเขา[9][10]
น้ำมันตับ cod อาจวัดเสริมมีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาระยะยาวของหลายเส้นโลหิตตีบได้[11]
ใช้น้ำมัน cod ตับระหว่างตั้งครรภ์จะสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ต่ำกว่าชนิดฉันโรคเบาหวานในลูกหลาน[12] (แม้ว่าดูกระทบด้านล่าง) ลักษณะนี้พบเฉพาะในแม่การ cod ตับน้ำมัน ไม่แม่ทำอาหารเสริมวิตามิน น้ำมันตับ cod โดยแม่พยาบาลปรับปรุงนม โดยการเพิ่มจำนวนของกรดไขมัน การส่งเสริมการพัฒนาสมอง และจำนวนของวิตามิน A ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อ แต่มีการเปลี่ยนแปลงระดับของวิตามินดี.
การศึกษาผู้หญิงกว่า 68,000 นอร์เวย์รายงานว่า ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ผู้หญิงที่ใช้อาหารเสริมน้ำมันตับ cod ทุกวันได้ลดการตาย (โรคมะเร็งทั้งหมด 25%, 45% สำหรับมะเร็งปอด) เปรียบเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้อาหารเสริมเช่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำมันตับปลาจะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางเพื่อบรรเทาอาการปวดและตึงร่วมกันที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ. [3] มันอาจจะมีผลกระทบในเชิงบวกต่อการเต้นของหัวใจ [4] [5] กระดูก [6] รวมทั้งช่วยในการซ่อมแซมผิวที่ได้รับบาดเจ็บ [ 7] ผม, เล็บและฟันของ
น้ำมันตับปลาและน้ำมันปลามีลักษณะคล้ายกัน แต่น้ำมันตับปลามีระดับที่สูงขึ้นของวิตามินและ D ตาม USDA, ช้อนโต๊ะ (4 ดาริคหรือ 15 มิลลิลิตร) น้ำมันตับปลา ( 13.6 กรัม) มี 4080 ไมโครกรัมของเรติน (วิตามิน A) และ 34 ไมโครกรัมของวิตามินดี [8] แนะนำอาหารค่าเผื่อของวิตามินคือ 900 ไมโครกรัมต่อวันสำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่และ 700 สำหรับผู้หญิงในขณะที่วิตามิน D เป็น 15 ไมโครกรัม ต่อวัน "พอประมาณบริโภคระดับบน" เป็น 3000 g / วันและ 100 ไมโครกรัม / วันตามลำดับเพื่อให้ผู้บริโภคน้ำมันตับปลาเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 จะต้องใส่ใจกับเท่าใดวิตามินเอและวิตามินดีนี้จะเพิ่มอาหารของพวกเขา . [9] [10]
น้ำมันตับปลาอาจจะเป็นมาตรการเสริมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาในระยะยาวของหลายเส้นโลหิตตีบ. [11]
การใช้น้ำมันตับปลาในระหว่างตั้งครรภ์มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวานประเภทที่หนึ่งในลูกหลาน. [12 ] (แม้ว่าจะเห็นผลกระทบด้านล่าง) ผลกระทบนี้จะพบเฉพาะในมารดาที่ได้รับน้ำมันตับปลาไม่ได้อยู่ในแม่ที่การเสริมวิตามิน น้ำมันตับปลาที่ถ่ายโดยพยาบาลมารดาปรับปรุงเต้านมโดยการเพิ่มปริมาณของกรดไขมันที่ส่งเสริมการพัฒนาสมองและปริมาณของวิตามินที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ แต่ระดับของวิตามินดีจะไม่เปลี่ยนแปลง
การศึกษาของนอร์เวย์มากขึ้น มากกว่าผู้หญิง 68,000 รายงานว่าผู้ป่วยโรคมะเร็งเพศหญิงที่เข้ามาในชีวิตประจำวันตับปลาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญการตาย (25% ของโรคมะเร็งทั้งหมด 45% สำหรับโรคมะเร็งปอด) เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำมันตับปลากันอย่างแพร่หลายไปเพื่อบรรเทาอาการปวดและตึงร่วมที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ [ 3 ] มันอาจจะมีผลในเชิงบวกเกี่ยวกับการเต้นของหัวใจ [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] กระดูก รวมทั้งช่วยซ่อมแซมผิวที่บาดเจ็บ [ 7 ] ผม เล็บ และฟัน
น้ำมันตับปลา และ น้ำมันปลาจะคล้ายกัน แต่น้ำมันตับปลาที่มีระดับที่สูงขึ้นของวิตามิน A และ D . ตาม USDA , ช้อนโต๊ะ ( 4 ค หรือ 15 ml ) น้ำมันตับปลา ( 136 g ) ประกอบด้วย 0 μกรัมของเรตินอล ( วิตามิน A ) และ 34 μกรัม วิตามิน D . [ 8 ] ปริมาณที่แนะนำให้รับประทานของวิตามินเอเป็น 900 μกรัมต่อวันสำหรับผู้ชายผู้ใหญ่และ 700 สำหรับผู้หญิง , ในขณะที่สำหรับวิตามิน D 15 μกรัมต่อวัน " ได้บนระดับการบริโภค " 3000 μกรัม / วันและ 100 μกรัม / วัน ตามลำดับดังนั้นผู้ที่บริโภคน้ำมันตับปลาเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า - 3 ควรให้ความสนใจกับวิธีการมากวิตามิน A และวิตามิน D เพิ่มอาหารของพวกเขา . [ 9 ] [ 10 ]
น้ำมันตับปลาอาจจะวัดความมีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาระยะยาวของหลายเส้นโลหิตตีบ [ 11 ]
ใช้น้ำมันตับปลาในระหว่างตั้งครรภ์ มีความเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ฉันในลูกหลาน[ 12 ] ( แม้ว่าจะเจอผลกระทบด้านล่าง ) ผลนี้ถูกพบในมารดาที่ใช้น้ำมันตับปลา ไม่ใช่มารดาพาวิตามินอาหารเสริม น้ำมันตับปลาที่ถ่ายโดยพยาบาลมารดาเพิ่มนม โดยการเพิ่มปริมาณของกรดไขมัน ซึ่งช่วยพัฒนาสมอง และปริมาณของวิตามิน ซึ่งช่วยป้องกันการติดเชื้อ แต่ระดับของวิตามิน D
ไม่เปลี่ยนแปลงการศึกษานอร์เวย์ของผู้หญิงมากกว่า 68 , 000 รายงานว่าผู้ป่วยมะเร็งหญิงที่เอาทุกวัน น้ำมันตับปลา อาหารเสริมมีอัตราการตายลดลง ( 25 % สำหรับโรคมะเร็งทั้งหมด 45 % สำหรับโรคมะเร็งปอดเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้ใช้เช่นอาหารเสริม