Getting enough liquid in your syste

Getting enough liquid in your system is super important since your brain is about 80percent water. It won't function as well if you're dehydrated. So make sure to keep drinking water all day, at least 8 6-ounce glasses. It's also a good idea to drink fruit or vegetable juice, Polyphenols, which are the antioxidants in fruits and vegetables, help protect brain cells from damage and keep your brain at a high-functioning level.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้รับเพียงพอของเหลวในระบบของคุณนั้นสำคัญมากเนื่องจากสมองของคุณเกี่ยวกับน้ำ 80percent มันจะไม่ทำงานเช่นถ้าคุณกำลังอบแห้ง เพื่อ ให้มั่นใจว่าน้ำดื่มทุกวัน อย่างน้อย 8 แก้ว 6 ออนซ์ มีเครื่องดื่มผลไม้หรือน้ำผัก โพลีฟีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในผักและผลไม้ควร ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหาย และทำให้สมองของคุณในระดับสูงทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การเดินทางที่มีสภาพคล่องเพียงพอในระบบของคุณเป็นสิ่งสำคัญสุดตั้งแต่สมองของคุณเป็นเรื่องเกี่ยวกับน้ำ 80percent มันจะไม่ทำงานเช่นกันถ้าคุณกำลังแห้ง เพื่อให้แน่ใจว่าให้ดื่มน้ำทุกวันอย่างน้อย 8 แก้ว 6 ออนซ์ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีในการดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้ผักโพลีฟีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในผักและผลไม้ที่ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเสียหายและให้สมองของคุณอยู่ในระดับสูงการทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับเพียงพอของเหลวในระบบของคุณเป็นซุปเปอร์สำคัญเนื่องจากสมองของคุณเกี่ยวกับ 80percent น้ำ มันไม่ทำงานเลย เช่นกันถ้าคุณกำลังขาดน้ำ เพื่อให้แน่ใจว่าเพื่อให้ดื่มน้ำทุกวัน อย่างน้อย 8 6 ออนซ์แก้ว นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะดื่ม ผลไม้ หรือ น้ำผลไม้ ผัก โพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในผักและผลไม้ ช่วยปกป้องสมองจากความเสียหายและให้สมองของคุณในระดับการทำงานที่สูง