Add vegetables that you like. Wash

Add vegetables that you like. Wash and chop a few veggies to toss into the salad. Add interesting flavors, such as tomatoes, celery, and herbs (Fresh is best).
According to one source[1], avocados, almonds, broccoli, and apples are among the "Top 10" healthiest foods, so consider adding these to your salad.
Don't add "too many different ingredients" to your salad.
Healthy options for your salad include:
bell peppers
goat cheese
carrots
cucumbers
pomegranate seeds
mozzarella cheese
figs

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มผักที่คุณชอบ ล้าง และสับผักกี่โยนลงในสลัด เพิ่มรสชาติที่น่าสนใจ เช่นมะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย สมุนไพร (สดดีสุด)ตามแหล่งหนึ่ง [1], อะโวคาโด อัลมอนด์ คะน้า และแอปเปิ้ลยังมีอาหารที่ดีต่อสุขภาพ "ท็อป 10" เพื่อ พิจารณาเพิ่มการสลัดของคุณเหล่านี้ไม่เพิ่ม "ส่วนผสมแตกต่างกันมากเกินไป" สลัดของคุณสุขภาพสำหรับสลัดของคุณได้แก่:พริกชีสนมแพะแครอทแตงกวาเมล็ดทับทิมมอสซาเรลล่าชีสมะเดื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่มผักที่คุณชอบ ล้างและหั่นผักไม่กี่ที่จะโยนลงไปในสลัด เพิ่มรสชาติที่น่าสนใจเช่นมะเขือเทศขึ้นฉ่ายและสมุนไพร (สดจะดีที่สุด).
ตามแหล่งที่มาหนึ่ง [1], อะโวคาโดอัลมอนด์บรอกโคลีและแอปเปิ้ลเป็นหนึ่งใน "Top 10" อาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้พิจารณาเพิ่มเหล่านี้เพื่อคุณ . สลัด
อย่าเพิ่ม "ส่วนผสมที่แตกต่างมากเกินไป" เพื่อสลัดของคุณ.
ตัวเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับสลัดของคุณ ได้แก่
พริก
แพะชีส
แครอท
แตงกวา
เมล็ดทับทิม
ชีส
มะเดื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มผักที่คุณชอบ ล้างและหั่นผักไม่กี่ที่จะโยนเข้าไปในสลัด เพิ่มรสชาติที่น่าสนใจ เช่น มะเขือเทศ ขึ้นฉ่าย และสมุนไพรสด ( ดีที่สุด )ตามหนึ่งแหล่ง [ 1 ] , อะโวคาโด , อัลมอนด์ , บรอคโคลี่ , และแอปเปิ้ลเป็นหนึ่งใน " 10 อันดับ " ค้นอาหาร ดังนั้น ควรพิจารณาเพิ่มให้สลัดของคุณไม่เพิ่ม " ส่วนผสม " ที่แตกต่างกันมากเกินไปที่จะสลัดของคุณตัวเลือกเพื่อสุขภาพสลัดของคุณรวมถึง :พริกหวานชีสแพะแครอทแตงกวาเมล็ดทับทิมมอสซาเรลล่าชีสมะเดื่อ