One of the coaches’ permanent conce

One of the coaches’ permanent concerns is the efficient combination of different training methods and the selection of appropriate means capable of ensuring the athletes’ constant progress.
The first step to be made in order to successfully solve this task is to determine accurately the particularities of the sport being dealt with.
In the case of swimming, the most important element to be considered is the athletes’ endurance capacity.
Thus, their training needs to include almost all the training methods,
because they require a good level of endurance,
whether they swim short or long distances.
Endurance is an essential prerequisite for performance in swimming.
In this case, endurance is mainly an effect of heart hypertrophy.
The effect of myocardial enlargement or “athlete’s heart” is the pumping of a large amount of nutritive blood to the arteries.
Aerobic endurance depends on the heart tone,
which determines a higher blood pressure,
by allowing the supply capillaries to open at the
level of active muscles.
This intense capillarization is the result of a long training process based mainly,
in our view,
on the way rest breaks are used between repetitions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หนึ่งความกังวลถาวรของโค้ชได้รวมประสิทธิภาพของวิธีการฝึกอบรมแตกต่างกันและตัวเลือกที่เหมาะสมหมายถึงความมั่นใจของนักกีฬาคงความคืบหน้า ขั้นตอนแรกจะทำการแก้ไขเรียบร้อยแล้วงานนี้จะกำหนด particularities ของการเล่นกีฬาการจัดการอย่างถูกต้อง ในกรณีที่สระว่ายน้ำ องค์ประกอบสำคัญที่สุดจะถือว่าเป็นกำลังความอดทนของนักกีฬา ดังนั้น ต้องรวมเกือบทั้งหมดวิธีการฝึกอบรม ฝึกอบรมของพวกเขา เพราะพวกเขาต้องอดทน ในระดับดีไม่ว่าจะว่ายน้ำระยะสั้น หรือยาว ความอดทนเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับประสิทธิภาพในการว่ายน้ำในกรณีนี้ ความอดทนเป็นส่วนใหญ่ลักษณะพิเศษของหัวใจ hypertrophy ผลของการขยาย myocardial หรือ "หัวใจของนักกีฬา" คือ สูบวิจัยเลือดหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ แอโรบิกความทนทานขึ้นอยู่กับเสียงหัวใจซึ่งกำหนดความดันโลหิตสูง โดยการอนุญาตให้จัดเลี้ยงเปิดที่นี้ระดับของกล้ามเนื้อที่ใช้งานอยู่ Capillarization นี้รุนแรงเป็นผลของกระบวนการฝึกอบรมยาวตามส่วนใหญ่ ในมุมมองของเรา ในส่วนเหลือวิธี แบ่งจะใช้ระหว่างการทำซ้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนึ่งในโค้ช 'กังวลถาวรเป็นชุดที่มีประสิทธิภาพของวิธีการฝึกอบรมที่แตกต่างกันและการเลือกที่เหมาะสมหมายถึงความสามารถในการสร้างความมั่นใจนักกีฬาความคืบหน้าอย่างต่อเนื่อง.
ขั้นตอนแรกที่จะทำเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในการแก้งานนี้คือการกำหนดลักษณะเฉพาะของการได้อย่างถูกต้อง การเล่นกีฬาที่มีการจัดการกับ.
ในกรณีของการว่ายน้ำ, องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่จะได้รับการพิจารณาความสามารถความอดทนนักกีฬา.
ดังนั้นการฝึกอบรมของพวกเขาต้องการที่จะรวมเกือบทุกวิธีการฝึกอบรม,
เพราะพวกเขาต้องการในระดับที่ดีของความอดทน
ไม่ว่าพวกเขา การว่ายน้ำระยะทางที่สั้นหรือยาว.
ความอดทนเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จำเป็นสำหรับการปฏิบัติงานในการว่ายน้ำ.
ในกรณีนี้ความอดทนเป็นส่วนใหญ่ผลของการเจริญเติบโตมากเกินไปหัวใจ.
ผลของการขยายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจหรือ "หัวใจของนักกีฬา" คือสูบน้ำจำนวนมากของเลือดทางโภชนาการเพื่อ หลอดเลือดแดง.
ความอดทนแอโรบิกขึ้นอยู่กับเสียงหัวใจ
ซึ่งเป็นตัวกำหนดความดันโลหิตที่สูงขึ้น
โดยการอนุญาตให้เส้นเลือดฝอยอุปทานเพื่อเปิดที่
ระดับของการใช้งานกล้ามเนื้อ.
นี้ capillarization รุนแรงเป็นผลมาจากกระบวนการฝึกอบรมที่มีความยาวตามส่วนใหญ่
ในมุมมองของเรา
เกี่ยวกับวิธีการแบ่งส่วนที่เหลือจะใช้ในระหว่างการเกิดซ้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งในโค้ชถาวรกังวลคือการรวมกันที่มีประสิทธิภาพของวิธีการฝึกที่แตกต่างกันและการเลือกวิธีการที่เหมาะสมที่สามารถมั่นใจได้ว่านักกีฬาคงก้าวหน้า
ขั้นตอนแรกที่จะทำเพื่อให้งานนี้สำเร็จ แก้ปัญหาคือการตรวจสอบอย่างถูกต้อง ลักษณะเฉพาะของกีฬาการกระทำด้วย
ในกรณีของการว่ายน้ำองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดที่จะได้รับการพิจารณาเป็นนักกีฬาความอดทนความจุ
ดังนั้น การฝึกอบรมของพวกเขาต้องการที่จะรวมเกือบทุกการฝึกอบรมวิธีการ
เพราะพวกเขาต้องการระดับของความอดทน ,
ไม่ว่าจะว่ายน้ำ สั้นหรือยาว ระยะทาง
ความอดทนเป็นเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับการปฏิบัติงานในการว่ายน้ำ
ในกรณีนี้ ความอดทนเป็นหลักผลของ
ยั่วยวนหัวใจผลของการขยายหลอดเลือด หรือ " หัวใจ " ของนักกีฬาคือสูบฉีดของเลือดจำนวนมากโภชนาการเพื่อหลอดเลือด
แอโรบิก ความทนทานขึ้นอยู่กับโทนหัวใจ
ซึ่งกำหนดความดันโลหิตสูง โดยให้จัดหาฝอย

เปิดที่ระดับของกล้ามเนื้อที่ใช้งานอยู่
capillarization รุนแรงนี้เป็นผลของกระบวนการอบรมตามหลักยาว

, ในมุมมองของเราในทางแบ่งไปใช้ระหว่าง repetitions .