Potassium and magnesium are key min

Potassium and magnesium are key minerals the body needs to function correctly. Both play vital roles in maintaining a healthy heart and stable blood pressure.

One medium sized banana provides 12% of the recommended daily intake (RDI) for potassium, and 16% RDI for magnesium, making it an outstanding source of both nutrients! Getting enough potassium and magnesium has been linked to a reduced risk of heart disease. For patients with high blood pressure, foods high in potassium, such as bananas, can be used as a remedy to help lower blood pressure.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โพแทสเซียมและแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องทำงานอย่างถูกต้อง ทั้งสองเล่นบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพหัวใจและความดันโลหิตเสถียรกล้วยขนาดกลางหนึ่งมี 12% ของแนะนำบริโภคประจำวัน (RDI) สำหรับโพแทสเซียม และ 16% RDI สำหรับแมกนีเซียม ทำให้แหล่งโดดเด่นของสารอาหารทั้งสอง โพแทสเซียมและแมกนีเซียมเพียงพอมีการเชื่อมโยงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ สำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง อาหาร โพแทสเซียมเช่นกล้วย สูงสามารถใช้เป็นยาเพื่อช่วยลดความดันโลหิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โพแทสเซียมและแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องการทำงานอย่างถูกต้อง ทั้งสองมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพหัวใจและความดันโลหิตที่มีเสถียรภาพ.

หนึ่งกล้วยขนาดกลางให้ 12% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน (RDI) สำหรับโพแทสเซียมและ RDI 16% สำหรับแมกนีเซียมทำให้มันเป็นแหล่งสารอาหารที่โดดเด่นของทั้งสอง! ได้รับเพียงพอโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ได้รับการเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง, อาหารสูงในโพแทสเซียมเช่นกล้วยสามารถนำมาใช้เป็นยาที่จะช่วยให้ความดันโลหิตลดลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โพแทสเซียมและแมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญที่ร่างกายต้องทำงานอย่างถูกต้อง ทั้งสองเล่นที่สำคัญบทบาทในการดูแลสุขภาพหัวใจและความดันคงที่กล้วยหนึ่งขนาดกลางมี 12 % ของการบริโภคประจำวันที่แนะนำ ( RDI ) โพแทสเซียม และ 16% ของ RDI สำหรับแมกนีเซียม ทำให้มันเป็นแหล่งโดดเด่นทั้งรัง ! ได้รับโพแทสเซียมเพียงพอและแมกนีเซียมได้ถูกเชื่อมโยงกับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง อาหารสูงในโพแทสเซียมเช่นกล้วย สามารถใช้เป็นยาเพื่อช่วยลดความดันโลหิต