1. Avoid sleeping in day time. 2. D

1. Avoid sleeping in day time.

2. Do not indulge in extreme physical exertion.

3. Do not get exposed to sun frequently.

4. Always carry something to protect yourself from the downpour. a raincoat or an umbrella will do.

5. If you get drenched by the heavy rain, dry yourself as soon as possible or you can take a shower first and then dry yourself before taking a sip of that coffee.

6. Always keep the surroundings dry and clean, neat and tidy. Do not allow water to get accumulated around you.

7. Keep your body warm as viruses attack immediately when body temperature goes down.

8. Do not enter air conditioned room with wet hair and wet cloths.

9. Dry your feet with soft dry cloth whenever they are wet.

10. Wash vegetables with clean water and steam them well to kill germs.

11. Avoid eating uncooked foods and salads. Because the possibility to get caught by germs increases.

12. Drink plenty of water and keep your body well hydrated always.

13. Do not allow kids to play in stagnant polluted water filled puddles.

14. Keep antiseptic liquids like dettol or savlon handy and use for washing off mud or dirt that usually gets splashed around. Don't just wash your hands but also your feet to avoid itching, rashes and skin infections.

15. Always use sturdy footwear that will give you a good grip and adequate protection to avoid slipping or falling.

16. If you have any minor accidents, use ice it helps in numbing the nerve endings.

17. If you are suffering from asthma or diabetes, avoid staying anywhere with wet walls. It promotes the growth of fungus and can be especially harmful.

18. Drink lots of warming herbal teas, especially those with antibacterial properties such as holybasil leaves.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. หลีกเลี่ยงการนอนในวันเวลา 2. บริการในกำลังที่ต้องใช้จริงมาก 3. ไม่รับตากแดดบ่อย 4. จะมีเพื่อป้องกันตัวเองจากฝน เป็นเสื้อกันฝนหรือร่มที่จะทำ 5. ถ้าคุณได้ขาว โดยฝนตกหนัก แห้งตัวเร็วที่สุด หรืออาบครั้งแรกแล้ว แห้งเองก่อนจิบกาแฟที่ 6. ทำให้สภาพแวดล้อมแห้ง และสะอาด เรียบร้อย และระเบียบ ไม่อนุญาตให้น้ำได้รับสะสมคุณ 7. ทำให้ร่างกายอบอุ่นเป็นไวรัสโจมตีทันทีเมื่ออุณหภูมิร่างกายจะลดลง 8. ป้อนอากาศห้องผมเปียกและเสื้อผ้าเปียก 9. แห้งเท้า ด้วยผ้านุ่มแห้งเมื่อใดก็ ตามที่จะเปียก 10. ล้างผัก ด้วยน้ำสะอาดและอบไอน้ำได้ดีฆ่าเชื้อโรค 11. หลีกเลี่ยงการกินอาหาร uncooked และสลัด เนื่องจากความสามารถในการได้รับการติด โดยเชื้อโรคเพิ่มขึ้น 12. ดื่มน้ำ และให้ร่างกายดี hydrated เสมอ 13. ไม่อนุญาตให้เด็กเล่นศิลปินเสียน้ำปลิง 14. เก็บของเหลวยาฆ่าเชื้อเช่น savlon หรือ dettol มีประโยชน์ และใช้สำหรับล้างเศษโคลนหรือสิ่งสกปรกที่มักจะได้รับ splashed สถาน เพียงไม่ล้างมือ แต่เท้าของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคัน หนาและเชื้อ 15. จะใช้รองเท้าที่ทนทานที่จะให้คุณจับที่ดีและเพียงพอในการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นไถล หรือล้ม 16. ถ้าคุณมีอุบัติเหตุเล็กน้อย ใช้น้ำแข็งช่วยในการ numbing ประสาท 17. ถ้าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดหรือโรคเบาหวาน หลีกเลี่ยงการเข้าพักที่ใดก็ได้ ด้วยผนังเปียก จะส่งเสริมการเติบโตของเชื้อรา และอาจเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง 18. ดื่มร้อนชาสมุนไพร โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นใบ holybasil

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. หลีกเลี่ยงการนอนในเวลากลางวัน. 2 อย่าหลงระเริงในการออกแรงทางกายภาพที่รุนแรง. 3 ไม่ได้รับการสัมผัสกับแสงแดดบ่อย. 4 มักจะดำเนินการสิ่งที่จะป้องกันตัวเองจากสายฝน เสื้อกันฝนหรือร่มจะทำ. 5 ถ้าคุณได้รับเปียกโชกจากฝนตกหนักแห้งตัวเองให้เร็วที่สุดหรือคุณสามารถใช้เวลาอาบน้ำก่อนแล้วตัวเองแห้งก่อนที่จะจิบกาแฟที่. 6 เสมอสภาพแวดล้อมที่แห้งและสะอาดเรียบร้อยและเป็นระเบียบเรียบร้อย อย่าให้น้ำที่จะได้รับการสะสมรอบ ๆ ตัวคุณ. 7 ให้อบอุ่นร่างกายของคุณเป็นไวรัสโจมตีทันทีเมื่ออุณหภูมิของร่างกายจะลดลง. 8 อย่าเข้ามาในห้องปรับอากาศที่มีผมเปียกและผ้าเปียก. 9 แห้งเท้าของคุณด้วยผ้าแห้งนุ่ม ๆ เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาจะเปียก. 10 ล้างผักด้วยน้ำสะอาดและไอน้ำให้ดีเพื่อฆ่าเชื้อโรค. 11 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดิบและสลัด เพราะความเป็นไปได้ที่จะได้รับการติดโดยการเพิ่มขึ้นของเชื้อโรค. 12 ดื่มน้ำมาก ๆ และให้ร่างกายของคุณดีไฮเดรทเสมอ. 13 ไม่อนุญาตให้เด็กที่จะเล่นในน้ำเสียที่เต็มไปด้วยแอ่งน้ำนิ่ง. 14 ให้ของเหลวเช่นน้ำยาฆ่าเชื้อเดทตอลหรือ savlon ที่มีประโยชน์และใช้สำหรับล้างออกโคลนหรือสิ่งสกปรกที่มักจะได้รับการสาดรอบ ๆ ไม่เพียงแค่ล้างมือ แต่ยังเท้าของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคันผื่นและการติดเชื้อที่ผิวหนัง. 15 มักจะใช้รองเท้าที่ทนทานที่จะให้จับที่ดีและการป้องกันที่เพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงการลื่นไถลหรือล้ม. 16 หากคุณมีอุบัติเหตุเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ใช้น้ำแข็งจะช่วยในการทำให้มึนงงปลายประสาท. 17 หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดหรือโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการอยู่ทุกที่ที่มีผนังเปียก มันส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อราและอาจเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. 18 ดื่มชาสมุนไพรร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นใบ holybasil

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . หลีกเลี่ยงการนอนในเวลาวัน

2 ไม่หลงระเริงในการออกแรงทางกายภาพมาก

3 อย่าให้สัมผัสกับแสงแดดบ่อย

4 . เสมอดำเนินการบางอย่างเพื่อปกป้องตัวเองจากฝนห่าใหญ่ เสื้อกันฝนหรือร่มจะทำ

5 ถ้าคุณได้รับเปียกฝนหนัก เช็ดตัวให้แห้งโดยเร็วที่สุด หรือคุณสามารถใช้อาบน้ำแล้วเช็ดตัวให้แห้ง ก่อนจะจิบกาแฟ

6เสมอให้สภาพแวดล้อมที่แห้งและสะอาดเรียบร้อยและเป็นระเบียบเรียบร้อย ไม่อนุญาตให้มีน้ำได้สะสมรอบ ๆตัวคุณ

7 ให้ร่างกายอบอุ่นเป็นไวรัสโจมตีทันที เมื่ออุณหภูมิของร่างกายลงไป

8 ไม่ระบุห้องปรับอากาศพร้อมผมที่เปียกและผ้าเปียก

9 เช็ดเท้าให้แห้งด้วยผ้านุ่มแห้งเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาจะเปียก

10ล้างผักด้วยน้ำสะอาดและไอน้ำได้ดี เพื่อฆ่าเชื้อโรค

11 หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารดิบ และสลัด เพราะความเป็นไปได้ที่จะได้รับการติดโดยเพิ่มเชื้อโรค

12 ดื่มน้ำเยอะๆ และให้ร่างกายของคุณ hydrated ดีเสมอ

13 ไม่อนุญาตให้เด็กเล่นในแอ่งน้ำเน่าขังเต็ม

14ให้ของเหลวเช่นเดทตอลฆ่าเชื้อหรือผลการศึกษาประโยชน์และใช้สำหรับล้างออกโคลนหรือดินที่มักจะโดนสาดไปรอบ ๆ อย่าล้างมือ แต่เท้าของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคัน ผดผื่นคันผิวอักเสบ

15 ใช้รองเท้าที่แข็งแรงจะช่วยให้คุณ ดี ด้ามจับและการป้องกันที่เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นไถลหรือล้มเสมอ

16 หากคุณมีอุบัติเหตุเล็กน้อย ,ใช้น้ำแข็งจะช่วยในการทำให้มึนงงเส้นประสาท

17 หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืด หรือโรคเบาหวาน หลีกเลี่ยงการอยู่ที่ใดก็ได้ที่มีผนังเปียก ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อรา และสามารถเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง .

18 ดื่มชาสมุนไพรร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เช่น โฮลลี่ เบซิล


ใบ