What remains to be seen is the exte

What remains to be seen is the extent brain plasticity in adulthood and how much control people have in resetting their own baseline happiness. In studies of Buddhist monks, credited with between 10,000 and 50,000 house of meditation experience, scientists noted left-side prefrontal cortex activity that was vastly higher than anything they had ever seen. The monks, who meditated on compassion, could induce a state of bliss on command, and this emotional state could be scientifically measured through MRI brain scans.
In another study, a highly stressed group of biotech professionals underwent mindfulness meditation training. This involved monitoring feelings and thoughts and dropping those that would lead to distress. While before the four-month training, most had more activity in the right side of the prefrontal cortex, afterwards, brain activity shifted to the left side of the prefrontal cortex. Furthermore, employees reported feeling more energized and optimistic when compared to a non-meditating control group. Researches, therefore, suggest that mindfulness meditation may be one way to change baseline happiness.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่ยังคงที่จะเห็นคือปั้นสมองขอบเขตในวัยผู้ใหญ่ตอนและวิธีการที่คนควบคุมมีความสุขในการตั้งค่าพื้นฐานของตัวเอง ในการศึกษาของพระสงฆ์ให้เครดิตกับระหว่าง 10,000 และ 50,000 บ้านของประสบการณ์การทำสมาธินักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตด้านซ้ายกิจกรรม prefrontal นอกที่ได้รับอย่างมากมายสูงกว่าสิ่งที่พวกเขาเคยเห็น พระสงฆ์ที่ปฏิบัติเกี่ยวกับความรักความเมตตาก่อให้เกิดรัฐของความสุขในคำสั่งและสภาวะอารมณ์นี้อาจจะวัดทางวิทยาศาสตร์ผ่าน MRI สแกนสมอง.
ในการศึกษาอื่นกลุ่มเน้นสูงของผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีชีวภาพรับการฝึกอบรมการทำสมาธิสติ นี้ความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบและความคิดและวางผู้ที่จะนำไปสู่ความทุกข์ ในขณะที่การฝึกอบรมก่อนที่จะสี่เดือนมีกิจกรรมมากที่สุดในด้านขวาของ prefrontal นอกหลังจากนั้นการทำงานของสมองขยับตัวไปทางด้านซ้ายของ prefrontal นอก นอกจากนี้รายงานพนักงานรู้สึกมีพลังงานมากขึ้นและในแง่ดีเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้นั่งสมาธิ งานวิจัยจึงชี้ให้เห็นว่าการทำสมาธิสติอาจจะเป็นวิธีหนึ่งที่จะเปลี่ยนความสุขพื้นฐาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สิ่งที่ยังคงที่จะเห็นคือขอบเขตสมองพลาสติกในผู้ใหญ่และคนควบคุมได้มากแค่ไหนในการตั้งค่าความสุขพื้นฐานของตนเอง ในการศึกษาของพระสงฆ์ ให้เครดิตกับระหว่าง 10 , 000 และ 50 , 000 บ้านประสบการณ์สมาธิ , นักวิทยาศาสตร์สังเกตด้านซ้ายพรีฟรอนท นอกว่ากิจกรรมอย่างมากมายกว่าสิ่งใดที่พวกเขาเคยเห็น พระสงฆ์ ผู้นั่งสมาธิในความเมตตาจะทำให้สถานะของความสุขในคำสั่ง และสถานะทางอารมณ์อาจจะน่าวัดผ่าน MRI สแกนสมอง .
ในการศึกษาอื่น ขอเน้นกลุ่มของผู้เชี่ยวชาญด้านไบโอเทค ได้รับการฝึกสมาธิ สติ นี้เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบความรู้สึกและความคิดและตกลงที่จะนำไปสู่ความทุกข์ ในขณะที่ก่อนสี่เดือน การฝึกอบรมส่วนใหญ่มีกิจกรรมในด้านขวาของเปลือกสมอง , กิจกรรมพรีฟรอนท หลังจากนั้นย้ายไปด้านซ้ายของเปลือกสมองส่วนหน้า . นอกจากนี้ พนักงานรายงานรู้สึก energized และมองโลกในแง่ดี เมื่อเปรียบเทียบกับการไม่นั่งสมาธิ กลุ่มควบคุม นักวิจัยจึงเสนอแนะว่า สติ สมาธิ อาจเป็นวิธีหนึ่งที่จะเปลี่ยนความสุขพื้นฐาน