Methods: Eligible participants (N =

Methods: Eligible participants (N = 36; mean age 72 years) were randomly assigned to 8-week yoga program
involving group and home-based sessions or wait-list control. The yoga intervention program was developed by a
group of yoga experts (N = 5). The primary outcome was the Western Ontario and McMaster Universities Osteoarthritis
Index (WOMAC) total score that measures knee OA pain, stiffness, and function at 8 weeks. The secondary outcomes,
physical function of the lower extremities, body mass index (BMI), quality of sleep (QOS), and quality of life (QOL), were
measured using weight, height, the short physical performance battery (SPPB), the Pittsburgh Sleep Quality Index
(PSQI), the Cantril Self-Anchoring Ladder, and the SF12v2 Health Survey. Data were collected at baseline, 4 weeks and
8 weeks, and 20 weeks.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการ: ผู้เข้าร่วมได้ (N = 36 หมายถึง อายุ 72 ปี) ได้กำหนดให้กับโปรแกรมโยคะ 8 สัปดาห์เกี่ยวข้องกับกลุ่ม และเซสชันตามบ้าน หรือตัวควบคุมรายการรอ โปรแกรมแทรกแซงโยคะได้รับการพัฒนาโดยการกลุ่มผู้เชี่ยวชาญโยคะ (N = 5) ผลหลักคือ เวสเทิร์นออนตาริโอและมหาวิทยาลัย McMaster ในโรคข้อเข่าเสื่อมคะแนนรวมดัชนี (WOMAC) ที่วัดเข่า OA ปวด ตึง และฟังก์ชันที่ 8 สัปดาห์ ผลรองมีฟังก์ชันทางกายภาพต่ำกระสับกระส่าย ดัชนีมวลกาย (BMI) คุณภาพของการนอนหลับ (QOS), และคุณภาพชีวิต (QOL),วัดน้ำหนัก ความสูง ประสิทธิภาพการทำงานสั้นจริงแบตเตอรี่ (SPPB), พิตส์เบิร์กนอนคุณภาพดัชนีโดยใช้(PSQI), Cantril Anchoring บันได และสำรวจสุขภาพ SF12v2 ตนเอง ได้รวบรวมข้อมูลที่พื้นฐาน สัปดาห์ที่ 4 และ8 สัปดาห์ และ 20 สัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการ: ผู้เข้าร่วมมีสิทธิ์ (ยังไม่มี = 36 อายุเฉลี่ย 72 ปี) ถูกสุ่มให้โปรแกรมโยคะ 8
สัปดาห์ที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มที่บ้านตามการประชุมหรือรอรายการควบคุม โปรแกรมการแทรกแซงของโยคะที่ได้รับการพัฒนาโดยกลุ่มผู้เชี่ยวชาญโยคะ (ยังไม่มี = 5)
ผลหลักคือเวสเทิร์นแทรีโอและมหาวิทยาลัย McMaster
โรคข้อเข่าเสื่อมดัชนี(WOMAC) คะแนนรวมที่วัดอาการปวดเข่าตึงและฟังก์ชั่นที่ 8 สัปดาห์ ผลรองฟังก์ชั่นทางกายภาพของขาดัชนีมวลกาย (BMI), คุณภาพของการนอนหลับ (QOS) และคุณภาพชีวิต (คุณภาพชีวิต) ถูกวัดโดยใช้น้ำหนัก, ส่วนสูง, แบตเตอรี่ประสิทธิภาพทางกายภาพสั้น (SPPB) ที่ พิตส์เบิร์กดัชนีคุณภาพการนอนหลับ(PSQI) บันได CANTRIL ยึดตัวเองและสำรวจสุขภาพ SF12v2 เก็บรวบรวมข้อมูลที่ baseline, 4 สัปดาห์และ8 สัปดาห์และ 20 สัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการ : รับคน ( n = 36 ; หมายถึงอายุ 72 ปี ) มีวัตถุประสงค์เพื่อฝึกสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มและการประชุมที่เกี่ยวข้องกับโปรแกรม
ตามบ้านหรือคอยควบคุมรายการ โปรแกรมการฝึกโยคะโดยถูกพัฒนาขึ้นโดยกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะ
( n = 5 ) ผลหลักคือออนแทรีโอตะวันตกและมหาวิทยาลัย McMaster เสื่อม
ดัชนี ( womac ) คะแนนรวม มาตรการข้อเข่าเสื่อมปวด , ตึง ,และการทำงานใน 8 สัปดาห์ ผลรอง
หน้าที่ทางกายภาพของแขนขาที่ต่ำกว่าดัชนีมวลร่างกาย ( BMI ) คุณภาพการนอนหลับ ( QoS ) และคุณภาพชีวิต ( QOL ) ,
วัดใช้น้ำหนัก , ความสูง , แบตเตอรี่สั้นสมรรถภาพทางกาย ( sppb ) , พิตส์เบิร์กคุณภาพการนอนหลับดัชนี
( psqi ) ระดับตนเอง ทอดสมอบันได และ sf12v2 สุขภาพสำรวจ เก็บรวบรวมข้อมูลที่พื้นฐาน