Stress making you crazy? We hear yo

Stress making you crazy? We hear you. You probably know that some of the best ways to relieve stress include exercising, talking to friends, or simply getting outside.
It might be time for a little pampering. These eight strategies will not only help calm you down, you'll also feel legitimately spoiled in the process.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเครียดทำให้คุณบ้า เราได้ยินเสียงคุณ คุณคงทราบว่า หนึ่งในวิธีดีที่สุดเพื่อบรรเทาความเครียดรวมออกกำลังกาย พูดกับเพื่อน หรือรับเพียงภายนอก แต่ถ้าคุณไม่ให้ไปโรงยิมสำหรับออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงของคุณ มันอาจเป็นเวลาสำหรับการผ่อนคลายเล็กน้อย กลยุทธ์ 8 เหล่านี้จะไม่ช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ คุณจะรู้สึกยังบูดถูกต้องตามกฎหมายในกระบวนการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเครียดทำให้คุณบ้า? เราได้ยินเสียงคุณ คุณอาจจะรู้ว่าบางส่วนของวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาความเครียดรวมถึงการออกกำลังกาย, การพูดคุยกับเพื่อนหรือเพียงแค่ได้รับการออกไปข้างนอก แต่ถ้าคุณไม่สามารถทำให้มันไปออกกำลังกายสำหรับการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงของคุณหรือมันอาจจะมีเวลาสำหรับการดูแลตัวเอง แปดกลยุทธ์เหล่านี้จะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณสงบลงคุณยังจะได้รู้สึกว่าถูกต้องตามกฎหมายเสียในกระบวนการ