How to EnjoyA Few Quick Serving Ide

How to Enjoy

A Few Quick Serving Ideas

Purée cooked sweet potatoes with bananas, maple syrup and cinnamon. Top with chopped walnuts. The fat content of the walnuts will help you get optimal absorption of the beta-carotene in the sweet potatoes.
Steam cubed sweet potatoes, tofu, and broccoli. Mix in raisins and serve hot or cold with a curried vinaigrette dressing. Once again, the oil in the vinaigrette will help you improve the bioavailability of the sweet potatoes' beta-carotene.
Baked sweet potatoes are delicious even when served cold and therefore make a great food to pack in to-go lunches.
WHFoods Recipes That Feature Sweet Potatoes

Indian Style Lamb with Sweet Potatoes
Black Bean Burrito, Indian Style
Braised Kidney Beans & Sweet Potato
Curried Mustard Greens & Garbanzo Beans with Sweet Potatoes
7-Minute Sweet Potatoes
Golden Spinach and Sweet Potato Healthy Sauté
Healthy Mashed Sweet Potatoes
Yams with Ginger and Cinnamon

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการไป

ไม่คิดบริการด่วน

Purée ต้มมันฝรั่งหวานกล้วย น้ำเชื่อมเมเปิ้ล และอบเชย ด้านบน มีวอลนัทสับ ไขมันของวอลนัทจะช่วยให้คุณได้ดูดซึมดีที่สุด beta-carotene ในมันฝรั่งหวาน
ไอหากำลังสามของเทศ เต้าหู้ และบรอกโคลี ผสมลูกเกดและเสิร์ฟร้อน หรือเย็นกับแป้งใส่น้ำส้มสายชู curried อีกครั้งนะ น้ำมันในการใส่น้ำส้มสายชูจะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มการดูดซึมของเบต้าของมันฝรั่งหวาน-นสูง
มันเทศอบจะอร่อยเมื่อเสิร์ฟเย็น และจึง ทำให้อาหารแพ็คในการไปอาหารกลางวัน
WHFoods สูตรว่าคุณลักษณะเทศ

แกะสไตล์อินเดีย ด้วยมันฝรั่งหวาน
Burrito ถั่วสีดำ สไตล์อินเดีย
&หูไตถั่วมันฝรั่งหวาน
ผักกาด curried ถั่ว Garbanzo &เทศ
7 นาทีมันฝรั่งหวาน
ทองผักโขมและมันฝรั่งหวานสุขภาพ Sauté
สุขภาพทำมันฝรั่งหวาน
Yams กับขิงและอบเชย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการเพลิดเพลินไปกับ

ที่รวดเร็วไม่กี่ใช้ความคิด

ทำออร์ต้มมันฝรั่งหวานกับกล้วย , น้ำเชื่อมเมเปิ้ลและอบเชย โรยหน้าด้วยวอลนัทสับ ปริมาณไขมันของวอลนัทจะช่วยให้คุณได้รับการดูดซึมที่เหมาะสมของเบต้าแคโรทีน มันฝรั่งหวาน
ไอคีบมันฝรั่งหวาน เต้าหู้ และผักชนิดหนึ่ง ผสมลูกเกดและเสิร์ฟร้อนหรือเย็นกับแกง Vinaigrette Dressing . อีกครั้งน้ำมันในน้ำมันจะช่วยให้คุณปรับปรุงปริมาณมันฝรั่งหวาน เบต้าแคโรทีน
มันฝรั่งหวานอบอร่อยแม้เมื่อเสิร์ฟเย็น จึงทำให้อาหารที่ดีที่จะแพ็คในไปอาหารกลางวัน .
whfoods สูตรที่มีมันฝรั่งหวาน

สไตล์อินเดียแกะกับมันฝรั่งหวาน

พิซซ่าถั่วดำ , สไตล์ อินเดียต้มถั่วแดง&มันเทศ
แกงผักกาด& garbanzo ถั่วกับมันฝรั่งหวาน
7 นาทีมันฝรั่งหวาน
ทอง ผักโขม และมันเทศ มีสุขภาพดี และแข็งแรง saut

มันหวานบดมันฝรั่งกับขิงและอบเชย