That doesn't mean no-equipment work

That doesn't mean no-equipment workouts are for everyone, though. McCormack says there are certain advantages to both types of exercise in the fitness faceoff—it really all comes down to the type of person slash exerciser you are. "Bodyweight workouts are great for people who don't have lots of time to go to the gym. Not only can you do them at home, but you also can squeeze in a super effective interval workout in about 20-30 minutes." Not bad, right? (Try this 15-Minute No-Equipment Workout.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่ไม่หมายความว่า ไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายมีสำหรับทุกคน แม้ว่า รีแมคคอร์แมคกล่าวว่า มีบางข้อดีทั้งสองชนิดของการออกกำลังกายใน faceoff ฟิต — มันทั้งหมดจริง ๆ ลงมาชนิดของ exerciser ทับคนที่คุณจะ "ออกกำลังกาย Bodyweight ได้ดีสำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปฟิตมากมาย ไม่เพียงคุณสามารถทำได้ที่บ้าน แต่คุณยังสามารถบีบในช่วงซูเปอร์ผลออกกำลังกายประมาณ 20-30 นาที" ไม่เลว ขวา (ลองไม่นี้ 15 นาที-อุปกรณ์ออกกำลังกาย)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการออกกำลังกายที่ไม่มีอุปกรณ์สำหรับทุกคนแม้ว่า McCormack กล่าวว่ามีข้อได้เปรียบบางอย่างที่ทั้งสองประเภทของการออกกำลังกายในฟิตเนสเช็ดหน้า-จริงๆมันทั้งหมดลงมาเพื่อประเภทของบุคคลเฉือนออกกำลังกายที่คุณอยู่ "การออกกำลังกาย Bodyweight ที่ดีสำหรับคนที่ไม่ได้มีจำนวนมากของเวลาที่จะไปออกกำลังกาย. ไม่เพียง แต่คุณสามารถทำอะไรพวกเขาที่บ้าน แต่คุณยังสามารถบีบในการออกกำลังกายช่วงที่มีประสิทธิภาพสุดในประมาณ 20-30 นาที." ไม่เลวใช่มั้ย? (ลองนี้ 15 นาทีการออกกำลังกายไม่มีอุปกรณ์.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ได้หมายความว่าไม่มีการออกกำลังกายอุปกรณ์สำหรับทุกคน แม้ว่า McCormack กล่าวว่า มีบางข้อได้เปรียบทั้งชนิดของการออกกำลังกายในฟิตเนสเช็ดหน้าระเบียบ : - จริงๆมันทั้งหมดลงมาเพื่อคนที่เฉือนออกกำลังกายคุณ” Bodyweight Workouts ที่ดีสำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปยิม ไม่เพียง แต่คุณสามารถทำที่บ้านแต่คุณยังสามารถบีบในการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพในช่วงซูเปอร์ประมาณ 20-30 นาที ไม่เลวใช่มั้ย ? ( ลองดู 15 นาที ไม่มีอุปกรณ์ออกกําลังกาย )