Thirty minutes of walking daily inc

Thirty minutes of walking daily increases your serotonin which is a feel good hormone. Research
has found 30 minutes of daily walking as effective as medication for some people. The difficulty is getting up
and doing it when you feel so tired from the depression.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

30 นาทีการเดินเพิ่มขึ้นทุกวันของ serotonin ซึ่งเป็นฮอร์โมนดีความรู้สึก วิจัยพบ 30 นาทีการเดินประจำวันมีประสิทธิภาพที่ยาบางคน ยากที่จะได้รับค่าและทำเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยมากจากภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สามสิบนาทีของการเดินในชีวิตประจำวันเพิ่ม serotonin ของคุณซึ่งเป็นความรู้สึกที่ดีฮอร์โมน การวิจัย
พบว่ามี 30 นาทีของการเดินในชีวิตประจำวันที่มีประสิทธิภาพเป็นยาสำหรับคนบางคน ความยากลำบากที่จะได้รับการขึ้น
และทำมันเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยจากภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สามสิบนาทีของการเดินทุกวันช่วยเพิ่มของคุณ serotonin ซึ่งเป็นรู้สึกดี ฮอร์โมน วิจัย
พบ 30 นาทีเดินทุกวัน ผลเป็นยาสำหรับบางคน ยากจะตื่น
และทำมันเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยจากภาวะซึมเศร้า