Chocolate is one of my favorite foo

Chocolate is one of my favorite foods; not only because it is tasty, but also because it's really good for your health.
Although it seems too good to be true, chocolate can actually be good for you! When consumed in moderation, this delicious treat has some health benefits.
Most read
Live feeds
Top Videos
News
Politics
Football
Celebs
TV & Film
Weird News
TRENDINGPANCAKE DAYLUCY BEALE MURDERCHAMPIONS LEAGUECAROL MCGIFFINJACQUELINE JOSSA BABYUNIVERSAL CREDIT Sport Technology Money Travel UsVsTh3m
Home
Lifestyle Health Chocolate
Hurrah! 10 great reasons to carry on scoffing chocolate
02:00, 10 October 2012 By Mirror.co.uk
In celebration of National Chocolate Week (8-14 October), here are 10 reasons to tuck in to chocolate

359 Shares
Share
Tweet
+1
Email
GettyWoman eating chocolates
We all love eating chocolate and now there’s even more reason for it to put a smile on our face.

Increasing evidence suggests that our once guilty pleasure can actually have health benefits, which is just as well, considering the average Brit scoffs a whopping 196g – the equivalent of six Cadbury’s Flakes – every week.

One theory why we love chocolate so much is that a brain-active chemical called phenylethylamine in cocoa allegedly stimulates the same reaction that we experience when we’re falling in love.

Another is that we crave it in an unconscious bid to top up magnesium – a mineral that helps bolster against stress – but the evidence is thin on the ground.

“There’s actually little evidence that chocolate is truly addictive in any physical sense,” says registered dietician Elphee Medici.

“It’s more likely the uniquely seductive combination of aroma, sweetness and texture, and the fact we associate it with pleasure and reward that makes us love it so much.”

In other words, it tastes great and can do us some good too, as long as you choose the right types and don’t go too mad (most health experts recommend that we stick to about 30g of chocolate a day, or six small squares).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของฉัน ไม่ใช่ เพราะเป็นอร่อย แต่ได้ดีสำหรับสุขภาพของคุณ แม้ว่าดูเหมือนว่าดีเกินจริง ช็อคโกแลตสามารถจริงจะดีสำหรับคุณ เมื่อใช้ในการดูแล รักษานี้อร่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอ่านมากที่สุดตัวดึงข้อมูลถ่ายทอดสดวิดีโอด้านบนข่าวทางการเมืองฟุตบอลเซเลบโทรทัศน์และภาพยนตร์ข่าวแปลกTRENDINGPANCAKE DAYLUCY BEALE MURDERCHAMPIONS LEAGUECAROL MCGIFFINJACQUELINE JOSSA BABYUNIVERSAL เครดิตกีฬาเทคโนโลยีเงินเดินทาง UsVsTh3mบ้านชีวิตสุขภาพช็อคโกแลตHurrah เหตุผลดีสืบ scoffing ช็อคโกแลต02:00, 10 2555 ตุลาคม โดย Mirror.co.ukในงานเฉลิมฉลองของชาติช็อกโกแลตสัปดาห์ (8-14 ตุลาคม), นี่คือเหตุผลที่เปิดในกับช็อคโกแลตหุ้น 359ใช้ร่วมกันTweet+ 1อีเมลGettyWoman กินช็อคโกแลตเราชอบกินช็อคโกแลต และตอนนี้ มีเหตุผลมากยิ่งขึ้นสำหรับการใส่รอยยิ้มบนใบหน้าของเราเพิ่มหลักฐานแนะนำว่า ความสุขของเราเมื่อมีความผิดจริงได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นเพียงเช่น พิจารณาค่าเฉลี่ย Brit scoffs ประวัติการ 196g –เหมือนกับการหกคลุกฝุ่น Flakes – ทุกสัปดาห์ทำไมเรารักช็อคโกแลตมากทฤษฎีหนึ่งคือ ให้สมองใช้งานสารเคมีชื่อว่า phenylethylamine ในโกโก้หลังกระตุ้นปฏิกิริยาเดียวกันที่เราพบเมื่อเรากำลังอยู่ในความรักอีกคือว่า เราอยากในประมูลมีสติการเติมแมกนีเซียม– แร่ที่ช่วยส่งเสริมต่อความเครียด – แต่หลักฐานบางบนพื้นดิน"มีหลักฐานน้อยจริงช็อกโกแลตที่จะเสพติดอย่างแท้จริงในความรู้สึกใด ๆ ทางกายภาพ, " กล่าวว่า การลงทะเบียน dietician ออฟเดอะ Elphee"มันมีแนวโน้มมากขึ้นรวมเฉพาะชาหอม ความหวานหอม และเนื้อ และความจริงที่เราเชื่อมโยงกับความสุขและรางวัลที่ทำให้เรารักมันมาก"ในคำอื่น ๆ มันรสชาติดี และสามารถทำเราดีบางเกินไป ตราบเท่าที่คุณเลือกชนิดเหมาะสม และไม่บ้าเกินไป (ส่วนใหญ่สุขภาพผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า เราติดช็อกโกแลตประมาณ 30g วัน หรือหกเหลี่ยมขนาดเล็ก)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารที่ชื่นชอบของฉัน; ไม่เพียงเพราะมันอร่อย แต่ยังเพราะมันเป็นสิ่งที่ดีจริงๆสำหรับสุขภาพของคุณ.
แม้ว่ามันจะดูเหมือนว่าดีเกินไปที่จะเป็นจริงช็อคโกแลตสามารถจริงจะดีสำหรับคุณ! เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะนี้รักษาอร่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพบาง.
ส่วนใหญ่อ่าน
สดฟีด
วิดีโอยอดนิยม
ข่าว
การเมือง
ฟุตบอล
Celebs
ทีวีและภาพยนตร์
แปลกข่าว
TRENDINGPANCAKE DAYLUCY BEALE MURDERCHAMPIONS LEAGUECAROL MCGIFFINJACQUELINE Jossa BABYUNIVERSAL เครดิตกีฬาสปอร์ตเทคโนโลยีท่องเที่ยวเงิน UsVsTh3m
บ้าน
วิถีชีวิตสุขภาพช็อคโกแลต
ไชโย! 10 เหตุผลที่ดีในการดำเนินการเกี่ยวกับช็อคโกแลตเย้ยหยัน
02:00, 10 ตุลาคม 2012 โดย Mirror.co.uk
ในการเฉลิมฉลองของสัปดาห์ช็อคโกแลตแห่งชาติ (08-14 ตุลาคม) ที่นี่มี 10 เหตุผลในการเหน็บในช็อคโกแลต359 หุ้นหุ้นทวีต1 อีเมล์GettyWoman กินช็อคโกแลตเราทุกคนรักการกินช็อคโกแลตและตอนนี้มีเหตุผลมากยิ่งขึ้นสำหรับมันที่จะนำรอยยิ้มบนใบหน้าของเรา. หลักฐานที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าความสุขความผิดครั้งเดียวของเราจริงจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งเป็นเพียงเช่นกันพิจารณาบริเฉลี่ยน้ำอดน้ำทน 196g มหันต์ - เทียบเท่าหก Cadbury ของ Flakes -. ทุกสัปดาห์ทฤษฎีหนึ่งเหตุผลที่เรารักช็อคโกแลตมากคือการที่สารเคมีในสมองที่ใช้งานเรียกว่า phenylethylamine ในโกโก้ถูกกล่าวหาว่าช่วยกระตุ้นปฏิกิริยาเดียวกับที่เราพบเมื่อเรากำลังตกอยู่ในความรัก. อีกประการหนึ่งคือ ที่เรากระหายในการเสนอราคาสติเติมแมกนีเซียม - แร่ธาตุที่ช่วยหนุนกับความเครียด -. แต่หลักฐานบางบนพื้นดิน"มีหลักฐานจริงว่าช็อคโกแลตเป็นจริงเสพติดในความรู้สึกทางกายภาพใด ๆ " โภชนาการที่ลงทะเบียน Elphee กล่าวว่า เม. "มันมีโอกาสมากขึ้นรวมกันมีเสน่ห์ไม่ซ้ำกันของกลิ่นหอมหวานและเนื้อสัมผัสและความจริงที่เราเชื่อมโยงมันมีความสุขและผลตอบแทนที่ทำให้เรารักมันมาก." ในคำอื่น ๆ มันมีรสชาติที่ดีและสามารถทำเรามีดีเกินไป ตราบใดที่คุณเลือกประเภทที่เหมาะสมและไม่ได้ไปบ้าเกินไป (ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำให้เราติดไปประมาณ 30 กรัมของช็อคโกแลตวันหรือหกสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ )

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช็อคโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารโปรดของฉัน ; ไม่เพียง แต่เพราะมันอร่อย แต่ยังเพราะมัน จะดีต่อสุขภาพของคุณ
ถึงแม้ว่ามันดูเหมือนดีเกินไปที่จะเป็นจริง , ช็อคโกแลตสามารถจริงจะดีสำหรับคุณ ! เมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ถือว่าอร่อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพบาง .

อ่านฟีดวิดีโอสดบนที่สุด




การเมืองข่าวฟุตบอลมวล
ทีวี&ฟิล์ม

แปลกข่าวtrendingpancake daylucy Beale murderchampions leaguecarol mcgiffinjacqueline jossa babyuniversal เครดิตกีฬาเทคโนโลยีเงินเดินทาง usvsth3m


สุขภาพวิถีชีวิตบ้านช็อกโกแลต หึหึ 10 เหตุผลที่ดีที่จะดำเนินต่อไปเย้ยหยันช็อกโกแลต
02 : 00 , 10 ตุลาคม 2555 โดยกระจก โดยเว็บไซต์ดังกล่าว
ฉลองแห่งชาติสัปดาห์ช็อกโกแลต ( 8-14 ตุลาคม ) นี่คือ 10 เหตุผลที่จะเก็บช็อกโกแลต



Tweet 359 หุ้น
1
แบ่งปันอีเมล gettywoman กินช็อคโกแลต

เราชอบกินช็อกโกแลต และตอนนี้ก็มีอีกเหตุผลที่จะนำรอยยิ้มบนใบหน้าของเรา

เพิ่มหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่า ความสุขของเราเมื่อผิดจริงจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นเพียงเช่นกัน โดยพิจารณาจากบริทเฉลี่ยกระแอมมหันต์ 196g –เทียบเท่าของหกแคดบิวรี่มีมี–ทุกสัปดาห์

ทฤษฎีหนึ่งที่ทำไมเราชอบช็อกโกแลตมากนั่นสมองปราดเปรียวสารเคมีที่เรียกว่าฟีนิลีไทลามีนในโกโก้ที่ถูกกล่าวหาว่าช่วยกระตุ้นปฏิกิริยาเดียวกันที่เราพบเมื่อเราตกอยู่ในห้วงแห่งความรัก

อีกอย่างก็คือว่า เราต้องการมันในการเสนอราคาการหมดสติเติมแมกนีเซียมและแร่ธาตุที่ช่วยหนุนต่อ–ความเครียด แต่หลักฐานบาง ๆ ดิน

" ที่จริงมีหลักฐานน้อยมากที่ช็อกโกแลตเป็นเสพติดอย่างแท้จริงในความรู้สึกทางกายภาพใด ๆว่า " ลงทะเบียนโภชนากร elphee เมดิซี่

" มันมีโอกาสมากขึ้นโดยเฉพาะการรวมกันของกลิ่นหอมเย้ายวน ความหวานและเนื้อ และข้อเท็จจริงที่เราเชื่อมโยงกับความสุข และตอบแทนที่ทำให้เราชอบมันมาก . "

พูด อื่น ๆ รสชาติดี และสามารถทำให้เราบางดีด้วยตราบเท่าที่คุณเลือกประเภทที่เหมาะสมและไม่ไปบ้า ( ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำให้เราติดเรื่อง 30g ช็อคโกแลตวัน หรือ 6 เหลี่ยมเล็ก ๆ )