Rotate Your TongueNext tip on how t

Rotate Your Tongue

Next tip on how to reduce chubby cheeks is to rotate your tongue, which might sound like a strange thing to do, but the rotating tongue exercise is actually a popular facial workout that is simple, but incredibly effective at eliminating excess facial fat.

All you need to do is close your mouth before rotating your tongue in a circular motion. As you rotate, you need to touch the outer surface of your teeth with your tongue.

I recommend that you do this about 10-15 times in both a clockwise and an anticlockwise direction each morning.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หมุนลิ้นของคุณเคล็ดลับวิธีการลดอ้วนแก้มถัดไปคือการ หมุนลิ้นของคุณ ซึ่งอาจเสียงเหมือนสิ่งแปลกจะทำ แต่การออกกำลังกายลิ้นหมุนเป็นจริงนิยมหน้าออกกำลังกายที่ง่าย แต่มีประสิทธิภาพในการขจัดไขมันส่วนเกินบนใบหน้าทั้งหมดที่คุณต้องทำคือปิดปากก่อนหมุนลิ้นของคุณในเป็นวงกลม ขณะที่คุณหมุน คุณต้องสัมผัสพื้นผิวด้านนอกของฟันด้วยลิ้นของคุณผมแนะนำให้ คุณทำเช่นนี้เกี่ยวกับ 10 - 15 ครั้งทั้งแบบตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หมุนลิ้นของคุณเคล็ดลับถัดไปเกี่ยวกับวิธีการลดแก้มอ้วนคือการหมุนลิ้นของคุณซึ่งอาจเสียงเหมือนเป็นสิ่งที่แปลกที่จะทำ แต่การออกกำลังกายลิ้นหมุนเป็นจริงการออกกำลังกายผิวหน้ายอดนิยมที่เป็นที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อในการขจัดไขมันบนใบหน้าส่วนเกิน . สิ่งที่คุณต้องทำคือการปิดปากของคุณก่อนที่จะหมุนลิ้นของคุณในลักษณะเป็นวงกลม ขณะที่คุณหมุนคุณจำเป็นต้องสัมผัสพื้นผิวด้านนอกของฟันของคุณกับลิ้นของคุณ. ผมขอแนะนำให้คุณทำเช่นนี้ประมาณ 10-15 ครั้งในทั้งตามเข็มนาฬิกาและทิศทางทวนเข็มนาฬิกาทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หมุนลิ้นของคุณเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการลดหน้าอ้วน แก้มจะหมุนลิ้นซึ่งอาจเสียงเหมือนสิ่งที่แปลกที่จะทำ แต่หมุนลิ้นการออกกำลังกายเป็นจริงการออกกำลังกายใบหน้าความนิยมที่ง่าย แต่อย่างเหลือเชื่อที่มีประสิทธิภาพในหน้าขจัดไขมันส่วนเกินทั้งหมดที่คุณต้องทำคือปิดปากก่อนหมุนลิ้นของคุณในลักษณะเป็นวงกลม ในขณะที่คุณหมุน คุณต้องสัมผัสพื้นผิวด้านนอกของฟันของคุณด้วยลิ้นของคุณผมแนะนำว่าคุณควรทำประมาณ 10-15 ครั้งในทั้งสองทิศทางตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาทุกเช้า