ProteinProteins are essential for g

Protein
Proteins are essential for growth and maintenance of body tissues and for the production of substances such as hormones and enzymes which help to control many functions within the body. If insufficient carbohydrate and fat are available in the diet, then protein may also be used to provide the body with energy.
Proteins are made from building blocks known as amino acids.
There are 20 different amino acids.
Some amino acids can be made in the body and others can only be supplied by the diet -these are known as the essential amino acids.
Some foods are better providers of these amino acids than others. Those which contain all the essential amino acids are known as “high biological value” foods e.g. milk and dairy foods, meat, eggs etc.
Those which contain fewer of the essential amino acids are known as “low biological value” foods e.g. cereals, beans, lentils and nuts.
However if a wide variety of foods are consumed in the correct proportions the different protein sources can work together to provide the ideal levels of the different amino acids.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรตีนโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับการเจริญเติบโตและบำรุงรักษาเนื้อเยื่อของร่างกาย และการผลิตสารฮอร์โมนและเอนไซม์ซึ่งช่วยในการควบคุมฟังก์ชันต่าง ๆ ภายในร่างกาย ถ้าไขมันและคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอในอาหาร จากนั้นโปรตีนยังสามารถใช้เพื่อให้ร่างกาย มีพลังงานโปรตีนที่ได้จากบล็อกอาคารว่าเป็นกรดอะมิโนมีกรดอะมิโนต่าง ๆ 20กรดอะมิโนบางอย่างสามารถทำในร่างกาย และอื่น ๆ สามารถเท่าสามารถจัดอาหาร-เหล่านี้จะเรียกว่ากรดอะมิโนที่จำเป็นอาหารมีบริการที่ดีของกรดอะมิโนเหล่านี้มากกว่าผู้อื่น ผู้ซึ่งประกอบด้วยทั้งหมดจำเป็นกรดอะมิโนรู้จักกันเป็น "ค่าทางชีวภาพสูง" อาหารเช่นนม และอาหารจากนม เนื้อสัตว์ ไข่ฯลฯผู้ที่ประกอบด้วยน้อยของกรดอะมิโนจำเป็นจะเรียกว่า "มูลค่าชีวภาพต่ำ" อาหารเช่นธัญพืช ถั่ว lentils และถั่วอย่างไรก็ตาม ถ้ามีใช้ความหลากหลายของอาหารในสัดส่วนที่ถูกต้อง แหล่งโปรตีนแตกต่างกันสามารถทำงานร่วมให้ระดับดาวของกรดอะมิโนแตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรตีน
โปรตีนมีความจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการบำรุงรักษาของเนื้อเยื่อของร่างกายและการผลิตสารเช่นฮอร์โมนและเอนไซม์ที่ช่วยในการควบคุมการทำงานหลาย ๆ ภายในร่างกาย หากไม่เพียงพอคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่มีอยู่ในอาหารที่มีโปรตีนแล้วยังสามารถนำมาใช้เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน.
โปรตีนที่ทำจากการสร้างบล็อกที่รู้จักกันเป็นกรดอะมิโน.
20 มีกรดอะมิโนที่แตกต่างกัน.
บางกรดอะมิโนสามารถทำใน ร่างกายและอื่น ๆ สามารถจัดทำโดยการรับประทานอาหารที่ -these ที่รู้จักกันเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น.
บางอาหารที่ให้บริการที่ดีขึ้นของกรดอะมิโนเหล่านี้มากกว่าคนอื่น ๆ ผู้ซึ่งมีทั้งหมดกรดอะมิโนจำเป็นที่รู้จักกันเป็น "คุณค่าทางชีวภาพสูง" อาหารเช่นนมและอาหารประเภทนม, เนื้อสัตว์ไข่และอื่น ๆ
ผู้ที่มีน้อยของกรดอะมิโนจำเป็นที่รู้จักกันเป็น "คุณค่าทางชีวภาพต่ำ" อาหารเช่นธัญพืช, ถั่ว , ถั่วและถั่ว.
แต่ถ้าความหลากหลายของอาหารที่มีการบริโภคในสัดส่วนที่ถูกต้องแหล่งโปรตีนที่แตกต่างกันสามารถทำงานร่วมกันเพื่อให้ระดับที่เหมาะสมของกรดอะมิโนที่แตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรตีนโปรตีน
ที่จําเป็นสําหรับการเจริญเติบโตและบำรุงเนื้อเยื่อร่างกายและการผลิตสารบางอย่าง เช่น ฮอร์โมนและเอนไซม์ที่ช่วยในการควบคุมการทำงานหลายอย่างภายในร่างกาย ถ้าขาดคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ที่มีอยู่ในอาหารแล้ว โปรตีนยังอาจใช้เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน โปรตีนจะทำสร้างบล็อก

เรียกว่ากรดอะมิโนมี 20 กรดอะมิโน
กรดอะมิโนบางชนิดที่สามารถทำได้ในร่างกายและคนอื่น ๆสามารถให้ โดยอาหารเหล่านี้จะเรียกว่าเป็นกรดอะมิโน .
อาหารบางอย่างที่ดีกว่าผู้ให้บริการของกรดอะมิโนเหล่านี้มากกว่าคนอื่น ๆ ที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนทั้งหมดเป็นที่รู้จักกันเป็น " มูลค่า " ทางชีวภาพสูง อาหาร เช่น นม และอาหาร นม เนื้อสัตว์ ไข่ ฯลฯ
ที่ประกอบด้วยจำนวนของกรดอะมิโนจะเรียกว่า " ต่ำ ค่าอาหาร เช่น ทาง " ธัญพืช , ถั่ว , ถั่วและถั่ว .
แต่ถ้าความหลากหลายของอาหารที่บริโภคในสัดส่วนที่ถูกต้อง แหล่งโปรตีนที่แตกต่างกันสามารถทำงานร่วมกันเพื่อให้ระดับดีเยี่ยมของต่าง ๆ กรดอะมิโน