Conclusion: The wall slide is an ef

Conclusion: The wall slide is an effective exercise to activate the SA muscle at and above 90° of shoulder elevation. During this exercise, SA activation is not significantly different from SA activation during the push-up plus and scapular plane shoulder elevation, 2 exercises previously validated in the literature. J Orthop Sports Phys Ther 2006;36(12):903-910. doi:10.2519/ jospt.2006.2306

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สรุป: ภาพนิ่งผนังเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อเรียกใช้กล้ามเนื้อ SA ที่ และด้าน บนของไหล่ยก 90 องศา ช่วงนี้ออกกำลังกาย SA เปิดใช้งานไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญงาน SA ระหว่าง push-up บวก และ scapular ยกไหล่เครื่องบิน ออกกำลังกาย 2 ที่ก่อนหน้านี้ ตรวจสอบในวรรณคดี J Orthop กีฬาในปี 2006 เธอมีอยู่จริง 36 (12): 903-910 doi:10.2519 / jospt.2006.2306

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สรุป: สไลด์ผนังคือการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อเปิดใช้งานกล้ามเนื้อ SA และที่สูงกว่า 90 องศาของการยกระดับไหล่ ในระหว่างการออกกำลังกายนี้เปิดใช้งาน SA เป็นไม่แตกต่างจากการเปิดใช้งาน SA ในช่วงผลักดันขึ้นบวกและระดับความสูงที่ไหล่เครื่องบินเซนต์จู๊ด 2 การออกกำลังกายการตรวจสอบก่อนหน้านี้ในวรรณคดี J Orthop กีฬาสรวง Ther 2006; 36 (12): 903-910 ดอย: 10.2519 / jospt.2006.2306

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุป : ผนังเลื่อนเป็นออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อใช้ในกล้ามเนื้อที่ไหล่และ 90 องศาเหนือระดับความสูง ระหว่างการออกกำลังกายนี้ ในการเปิดใช้งานไม่แตกต่างจากการกระตุ้นในช่วงผลักดันซาบวกและการเครื่องบินไหล่ความสูง 2 แบบฝึกหัดก่อนหน้านี้ตรวจสอบในวรรณคดี เจ orthop กีฬาว. มี 2006 ; 36 ( 12 ) : 903-910 . ดอย : 10.2519/ jospt.2006.2306