Liang vegetable fried eggs " Liang

Liang vegetable fried eggs "
Liang vegetable are found in the upper South of Thailand at Chumphon and Surat Thani province.
Normally I eat this menu for breakfast or lunch two time a month. I like it because it easy to cook and delicious. Liang vegetables rich in beta-carotene, an antioxidant. It has a lot of vitamin A and also helps maintain bone calcium and phosphorus values too.
Main ingredient is consist of egg, Liang vegetable, garlic, vegetable oil.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไข่ทอดผักเหลียง" ผักเหลียงที่พบในด้านใต้ของไทยที่จังหวัดชุมพรและสุราษฎร์ธานี ปกติผมกินเมนูนี้สำหรับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันเวลาสองเดือน ชอบที่มันทำง่าย และอร่อย ผักเหลียงที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรที มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีจำนวนมากของวิตามินเอ และยัง ช่วยรักษากระดูกค่าแคลเซียมและฟอสฟอรัสมากเกินไปส่วนผสมหลักประกอบด้วยกระเทียม ผักเหลียง ไข่ น้ำมันพืช

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เหลียงผักไข่ทอด "
เหลียงผักที่พบในภาคใต้ตอนบนของประเทศไทยในจังหวัดชุมพรและจังหวัดสุราษฏร์ธานี.
ปกติผมกินเมนูนี้สำหรับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันเวลาสองเดือน. ผมชอบมันเพราะมันง่ายต่อการปรุงอาหารและอร่อย. ผักเหลียงที่อุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีนสารต้านอนุมูลอิสระ. มีจำนวนมากของวิตามินเอและยังช่วยรักษากระดูกแคลเซียมและฟอสฟอรัสค่าเกินไป.
ส่วนผสมหลักประกอบด้วยไข่ผักเหลียง, กระเทียม, น้ำมันพืช

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักเหลียงผัดไข่ "เหลียง ผักที่พบในภาคใต้ตอนบนของประเทศไทย ในจังหวัดชุมพร และจังหวัดสุราษฎร์ธานีปกติผมกินเมนูนี้สำหรับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน 2 ครั้งต่อเดือน ผมชอบมันเพราะมันทำง่าย และอร่อย ผักเหลียงอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มันมีจำนวนมากของวิตามินและแคลเซียมและฟอสฟอรัสช่วยบำรุงกระดูก ค่าด้วยส่วนผสมหลักประกอบด้วยไข่ เหลียง ผัก กระเทียม น้ำมันพืช